早年经历
肖雨雨出生在贵州省贵阳市。1989年，开始学习舞蹈，小学6年都是以民族舞为专业，常常代表省市的舞蹈队去各地演出，直到一次意外的脚伤后，医生告诉她不能再和以前一样跳舞了，她才离开了自己舞台。2004年，肖雨雨考上了北京电影学院。
演艺经历
2007年，出演首部电视剧《洒满阳光的小院》，饰演罗小甜。
2008年，获得第7届雅客明日之星演艺精英大赛冠军。
2008年，出演电视剧《一千滴眼泪》。
2009年7月，由肖雨雨、李倩、朱茵主演的电视剧《一千滴眼泪》在全国播出，肖雨雨在剧中饰演莉莎一角，一个在演艺圈工作，为了成名不择手段的女孩。
2009年，与张嘉译、朱媛媛合作出演滕华涛自编自导的电视剧《瞧这一家子》，剧中肖雨雨饰演活泼可爱、敢爱敢恨的田蕾。
2010年5月，参演的都市“大龄剩女”题材的电视剧《大女当嫁》开播。
2010年，与陈小艺、徐帆、胡军合作出演都市情感时尚剧《青春四十》，饰演陈小艺的叛逆侄女韩丝丝。
2011年5月，参演的悬疑动作喜剧《大捕房》在央视八套播出，剧中肖雨雨饰演富家千金金茹茹。
2011年11月，主演电影《换心》，片中她一人分饰2个角色。
2012年，与吕丽萍、孙海英共同出演都市情感剧《生活永远沸腾》，饰演元芳一角。
2012年，参演都市情感轻喜剧《爱情面前谁怕谁》。
2012年，参演由邓超、董洁主演的电视剧《相爱十年》，2014年6月23日在湖南卫视首播。
2013年1月被杨幂选中参演的《微时代》，2014年7月21日在腾讯视频首播。
2013年11月8日，参演的青春爱情电影《有种》在全国上映，片中肖雨雨饰演的“橙子”是一个很富争议的角色，她想要有美好的未来但又在都市中迷茫。
2014年2月，主演的贺岁喜剧《U盘》在全国上映。
2015年，将参演由于正制作的古装剧《班淑传奇》。
2015年，将参演由刘恺威、郑爽主演的《抓住彩虹的男人》。
获奖情况
个人奖项
2008第7届雅客明日之星演艺精英大赛冠军（获奖）
人物评价
从电视剧《大捕房》中的金茹茹，到《瞧这一家子》里的田蕾，肖雨雨一直以古灵精怪的叛逆美少女形象赢得观众的喜爱。随着惊悚电影《紫宅》在全国的上映，其在戏中饰演的灵异女子施雨，又让观众们认识到原来甜美清纯的她，也有神秘莫测的一面（搜狐网评）。
肖雨雨在张元导演的回归影坛之作《有种》中有过不俗的演出。在电影《U盘》中肖雨雨奉献出品质一流的表演，将女主角的纯真、狠心与反思演绎得入木三分，演出了“笑中带泪”的虐心感（网易评）。
