做法
1、备几种食材。
2、将洋葱，胡萝卜，西红柿，蒜切小丁备用。
3、牛肉切小丁备用。n
4、将炒锅烧热倒橄榄油油，下入牛肉丁炒至八分熟，撒上少量白芝麻。
5、将西红柿丁，胡萝卜丁下锅翻炒两分钟左右，n
6、下洋葱继续翻炒，翻炒洋葱至断生。n
7、接着将大蒜末，意面酱，番茄酱，黑椒汁一起放入锅中，n
8、添加适量水，熬至酱汁浓稠，收收汁即可，撒少量盐，肉酱就做好了，盛出备用。n
9、锅中添加适量清水，放少量盐放盐煮面更筋道，水开下入面，煮十分钟左右盛出。锅中煮面的热水焯下西兰花。n
10、浇上肉酱，摆上西兰花即可。
食用须知
面条(富强粉)：面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
