早年经历
哈梅斯·罗德里格斯于1991年7月12日生于哥伦比亚的库库塔，在罗德里格斯年仅三岁的时候，父亲威尔逊就将J罗抛弃，小罗德里格斯被母亲皮拉尔·卢比奥和继父抚养长大。
在罗德里格斯6岁的时候，继父鼓励罗德里格斯去踢球，引导罗德里格斯走上足球之路。罗德里格斯的叔叔，阿雷依·罗德里格斯（Arley）也曾是麦德林俱乐部的一名球员，也给了小罗德里格斯一个重要的建议：不要玩其他孩子玩的那些玩具，而他也确实拥有了大小颜色各异的足球。
2005年哈梅斯·罗德里格斯仅14岁就从青年队中跳级，并于小球队恩维加多（Envigado）俱乐部上演了自己的处子秀，开始了职业生涯。2006年球队被迫降级，但第二个赛季哈梅斯·罗德里格斯帮助恩维加多俱乐部升级成功，并参加了2007南美洲青年锦标赛。
2007年哈梅斯代表哥伦比亚参加南美U17锦标赛帮助球队获得冠军，并斩获3粒进球。欧洲世锦赛上，哈梅斯·罗德里格斯代表哥伦比亚打满全部8场比赛，并取得第2名的成绩，仅次于巴西队，在第二阶段小组赛中3次破门得分，帮助哥伦比亚赢得了当年夏天在韩国举行的U-17世青赛入场券。哈梅斯·罗德里格斯参加了世青赛的全部三场小组赛，尽管第二阶段被尼日利亚淘汰，他的表现并没有被忽视，很快被班菲尔德带入阿根廷。
职业生涯
班菲尔德
2008年初，16岁的哈梅斯·罗德里格斯加入阿根廷联赛的班菲尔德，并签订协议：将在罗德里格斯18岁时以40W美金买下其另一半所有权。
2009年秋季联赛，2月9日对阵Godoy Cruz的比赛里，17岁的罗德里格斯替补亮相，成为在阿根廷顶级联赛中出场的最年轻外国人，2月27日在对阵Rosario Central比赛时，替补出场10分钟后的罗德里格斯打进一球，又成为了阿根廷联赛史上最年轻的外籍进球球员。2009/2010阿根廷春季联赛中，罗德里格斯成为了球队的关键球员，只错过了2轮赛事，打进3个进球，他在与纽维尔斯老男孩的比赛中打入决定性进球，帮助班菲尔德获得队史上首个阿根廷足球甲级联赛冠军
，并获得了参加南美解放者杯的机会。
2009年，班菲尔德拒绝了乌迪内斯的500万欧元报价。2010年2月13日阿根廷联赛班菲尔德主场对阵死敌拉努斯的比赛中，罗德里格斯最后时刻左脚吊射帮助球队锁定胜局，赛后阿根廷《奥莱报》体育版将18岁的罗德里格斯与葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多相提并论，并称他是班菲尔德的“詹姆斯邦德”。
2010年南美解放者杯中哈梅斯打进5个进球。1/8淘汰赛首轮，罗德里格斯主场进球帮助球队主场3比1击败巴西国际，但他在第二回合的客场比赛中因犯规累计两张黄牌被罚下，班菲尔德竞技客场0比2不敌国际队
。但哈梅斯的精彩表现吸引了欧洲俱乐部的关注。
波尔图
2010年7月6日，哈梅斯罗德里格斯登录欧洲，以647万英镑（约700万欧元）加盟波尔图，和波尔图签约4年，毁约金为3000万欧元。12月15日，哈梅斯在波尔图主场3比1击败索菲亚中央陆军射进加盟球队的首个进球。
2010/11赛季，罗德里格斯在他的处子赛季的各项赛事中出场31场、打进6球、送出7次有效助攻。帮助球队获得欧联杯、葡超联赛和葡萄牙杯三冠王。并在2011年5月葡萄牙杯决赛对阵吉马良斯时上演帽子戏法。
2011年6月13日，罗德里格斯和波尔图新签一份为期5年的合同，毁约金提高到4500万欧元(3600万英镑）。2011/12赛季罗德里格斯出场38次，奉献14球、11次助攻。
2012/13赛季罗德里格斯的球衣由19号换成10号，其中最经典的表现是在欧冠主场波尔图对巴黎圣日耳曼的比赛中，罗德里格斯在终场前7分钟半凌空射门打进球门远角，绝杀大巴黎。葡超联赛波尔图客场对战本菲卡的比赛里替补出场的罗德里格斯以一个长途奔袭爆射进球和定位球助攻为球队取得胜利。2012/13赛季共出场34次，取得11个进球10助攻。
效力波尔图期间，哈梅斯罗德里格斯帮助波尔图夺得3次葡萄牙足球超级联赛冠军，3次葡萄牙超级杯冠军，1次欧联杯冠军和葡萄牙杯赛冠军，并获得2012年度的葡萄牙最佳球员奖。
摩纳哥
2013年5月24日，罗德里格斯以4500万欧元的身价转会摩纳哥足球俱乐部，合约为期五年至2018年夏季。第一个赛季10球12助攻的数据让罗德里格斯成为2013/14赛季法甲助攻王，并入选法甲最佳阵容，帮助升班马摩纳哥以法甲第2的成绩，杀入下赛季的欧冠。
皇家马德里
2014年马德里当地时间7月22日下午，以8000万欧元转会加盟皇家马德里的哈梅斯-罗德里格斯与银河战舰正式签约。随后J罗作为皇马球员第一次在伯纳乌公开亮相，46000名球迷涌入了伯纳乌球场欢迎J罗的到来。
2014年8月20日，西班牙超级杯首回合对马竞的比赛在伯纳乌球场打响，J罗下半场替补C罗登场打进在皇马的处子进球，首开纪录。2014/15赛季半程，J罗在西甲、欧冠、国王杯、西超杯4线进球，也是西班牙足坛继C罗，梅西，本泽马之后第四位拿到两双的球员。
2015年1月31日，C罗因禁赛缺阵两场，哈梅斯·罗德里格斯连续两战为球队首开纪录，帮助球队复仇皇家社会、战胜劲旅塞维利亚。对阵塞维利亚的比赛第12分钟J罗在小禁区鱼跃冲顶破门，第25分钟因“右脚第五跖骨骨折”受伤退场，伤休两个月。
国家队
2011年哈斯.罗德里格斯代表哥伦比亚参加南美U20锦标赛、U20世青赛和法国土伦杯，均有出色发挥。2011年6月的土伦杯上，哈梅斯打进2球，送出3次助攻，获得了赛事MVP的奖项，最终带领哥伦比亚点球击败法国夺得桂冠2011年9月29日，罗德里格斯首次得到国家队征召，参加10月12日客场与玻利维亚的世界杯预选赛，罗德里格斯首发出场上演国家队处子秀，并因表现出色当选这场比赛的最佳球员。
2012年初，刚接任哥伦比亚国家队主帅的佩克尔曼就把就把10号球衣交给了只有20岁的J罗。2012年6月3日打入他在国家队的处子球，帮助哥伦比亚在世界杯预选赛上客场1比0战胜秘鲁，排名进入第五位。2014年世界杯前，22岁的罗德里格斯已经为哥伦比亚征战过21场国际赛事并攻入4球。
2014年巴西世界杯，6月小组赛首轮面对希腊，罗德里格斯在伤停补时为球队攻入一球；次战科特迪瓦为哥伦比亚首开记录，帮助哥伦比亚取胜并提前1轮晋级16强；末战日本，替补出场的哈梅斯只用了45分钟便直接策划3粒进球把日本打道回府。1/8决赛中，凭借J罗一脚天外飞仙和头槌，哥伦比亚淘汰乌拉圭昂首挺进8强。
哥伦比亚最终输给东道主巴西止步1/4决赛，但是J罗仍然为哥伦比亚打进一粒点球，5场6球的成绩也让J罗成为世界杯金靴奖得主。7月23日入选国际足联公布的2014年巴西世界杯梦幻阵容。
场外生活
家庭生活
2011年，哈梅斯·罗德里格斯19岁时就结婚了，妻子则是队友大卫-奥斯皮纳的妹妹达涅拉·奥斯皮纳。
2013年5月29日，罗德里格斯喜获千金，女儿起名叫萨罗梅（Salome）。进球后，J罗经常亲吻印手臂上女儿名字的纹身。
个人评价
哥伦比亚的中场核心，全队组织进攻的司令塔。詹姆斯是左脚球员，但可以打左右边锋、前腰、中场等多个位置，个人能力非常出色，传、控、带、射样样俱全，既能个人突破创造机会，也可精准传球协助同伴，在定位球上也有非常高的造诣，任意球能传能射，是哥伦比亚的头号定位球手。左右脚均衡，盘带娴熟，在两个边路都能完爆对手，还能送出令人目瞪口呆的远射。（腾讯网评）
哥伦比亚10号的神级表现，让对手陷入了狂涛之中，也把全世界的女性球迷迷得神魂颠倒，为他深深着迷的美女，便包括夏奇拉、蕾哈娜以及索菲娅-贝尔加拉。（《世界体育报》评）
拉丁美洲的最佳球员，也是皇马的关键人物之一（2015年1月11日马拉多纳参加"De Zurda"电视节目评）在打进攻或者控球战术时，哈梅斯罗德里格斯出色掌握着全队比赛节奏，另外他的身体也非常好（马拉多纳评）。
一个才华如此出众的球员有这么强的耐力，非常难得。一般来说，速度快的球员很难跑如此长的时间，但哈梅斯却可以，他无论是踢中场还是前锋都非常完美。他是一名顶级球员，令我惊讶的，有着不可思议的天赋。（前皇马教练安切洛蒂评）
