素炒西葫芦

素炒西葫芦

家常菜品
清炒西葫芦是一道以西葫芦为主要原料的家常菜,食材西葫芦一根,蒜末,油,盐,鸡精。所有食材洗净;将食材切片;做锅,入油;葱姜蒜爆香;倒入食材翻炒;加盐,鸡精出锅。很清淡,适合夏天吃。西葫芦果实形状因品种而异;种子卵形,白色,长约20毫米,边缘拱起而钝,[2]素炒西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。果实作蔬菜。
    中文名:素炒西葫芦 外文名: 分类: 口味: 英文名:Fried zucchini 主要食材:小西葫芦两个,葱姜丝,干辣椒,盐,味精

方法一:

原料:小西葫芦两个,葱姜丝,干辣椒,盐,味精

做法:

1.干辣椒切碎

2.葱姜切丝

3.西葫芦切片备用

4.锅内热油放入葱姜干辣椒爆香

5.倒入西葫芦翻炒

6.翻炒西葫芦稍变软加入适量盐

7.加味精调味

8.翻炒均匀即可出锅

方法二:

原料:西葫芦2个,青辣椒2-3个,麻椒适量,酱油,盐

1、麻椒放入碗内

2、油烧开,倒入装麻椒的碗内

3、西葫芦、青辣椒改刀备用

4、油烧热将西葫芦倒入锅内翻炒至半透明,倒入酱油

5、放入青辣椒翻炒,加盐

6、淋入炸好的麻椒油,关火,翻炒,即可出锅

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