家庭成员
拥有两个女儿：林德塞和劳拉；4个儿子：休斯顿、迈克尔、大卫和萨谬尔,生于华盛顿州，后来一直住在盐湖城；他的父亲在家乡有一个酒吧，通过卫星转播每场爵士队的比赛。
球场生涯
身高只有1.85米的斯托克顿能够入选NBA50周年50巨星榜，实在是一个奇迹。他没有能够扣篮的惊人弹跳力，也没有鲍勃·库锡式的花样传球，但是他却有敏锐的观察力，无所不能的传球能力，惊人的速度和准确的3分球远投能力，这四种能力足以使他成为NBA有史以来最出色的传球专家和最令人防不胜防的抢断专家。
斯托克顿目前几乎拥有所有的助攻纪录：15806次助攻总数纪录，连续9次当选助攻王，一个赛季最多助攻次数1164次（1991年），一个赛季平均每场最高助攻次数14.5次（1990年），季后赛一场比赛最多助攻次数24次。NBA生涯平均每场最多的助攻次数11.6次，是唯一在两个赛季中助攻超过1000次的选手，事实上他的纪录是7个赛季中助攻都超过了1000次。助攻次数超过20次的比赛有35次（截至1995—1996赛季）。另外他还拥有NBA抢断总数纪录2365次。
除了这些NBA之最的纪录之外，斯托克顿还是一位勤勤恳恳，永远充满了比赛活力的铁人。在1996—1997赛季开始之外，他在12年NBA生涯中的984场比赛中仅缺阵4场，并且在12个赛季中有11个赛季打满了常规赛季中有11个赛季打满了常规赛季的82场比赛，曾经保持了在6个赛季中一场比赛不缺的出勤纪录。他曾9次入选NBA西部全明星队，并在1993年和马龙共同获得全明星赛最有价值球员称号。
斯托克顿的这些特点很像他的黄金搭档，犹他爵士队的大前锋卡尔·马龙。斯托克顿和马龙几乎在过去十几年中成了犹他爵士队的代名词。他们成为篮球历史上矮后卫和高前锋之间配合的完美的典范。有人觉得好像是1.85米的斯托克顿是因为*了2.08米的马龙才在NBA得以成名的，但实际上他们两人是因为取长补短，互相发挥了自己的优势，使得对方更加出色。这种配合，而且是12年如一日，在人员流动性极大，特别强调个人能力地位的NBA中十分难能可贵。
斯托克顿1962年出生在华盛顿州的斯波坎。他的祖父是美国历史上最杰出的1924年贡扎伽大学橄榄球队的后卫，斯托克顿的速度和耐力就是从他的祖父那里继承来的。上高中的时候，斯托克顿是学校的棒球和篮球两栖明星。他高中毕业后也选择了祖父和父亲就读的贡扎伽大学。1984年，他参加了美国奥运会男篮训练营，同年夏天，他在NBA第一轮选秀中第16位被犹他爵士队选中。
斯托克顿属于非常刻苦和认真的选手，打球非常聪明。只要队友有了好的得分机会，他从来不会耽搁，肯定能将球及时传到队友手中。一旦队友特别是马龙遭到对手夹击，斯托克顿随时可以用3分球击破对手的防守。如果对手敢对他紧逼，他就用神速的突破切入篮下，或者上篮得分，或者分球助攻。而在防守时，只要对手少有疏忽，他就像闪电一样将球断掉。正式因为他的攻守兼备，所以在1992年和1996年两次入选美国男篮梦之队，分别在巴塞罗那奥运会和亚特兰大奥运会上夺得两枚金牌，弥补了他1984年未能最后入选美国男篮代表队的遗憾。
35岁的斯托克顿依然参加了1996—1997赛季的比赛，而且身体和技术状态都没有任何衰老的迹象，因此他身后的纪录每天都在变化。目前斯托克顿唯一的遗憾就是没有夺得过NBA的总冠军，这也是他和马龙在NBA中唯一的追求。
技术特点
斯托克顿于1984年以第16顺位加盟犹他爵士队，一直效忠爵士队直至2003年引退为止，在十九年的职业生涯中，只有两季不能全勤，而在他的带领下，爵士队十九年来从未缺席季后赛，并且与队友卡尔•马龙一起率球队七年内五度打进西区决赛。史托克顿生涯上阵1504场，在联盟留下许多辉煌的纪录，一共15,806次助攻，NBA史上助攻榜第一位（比第二位的马克•杰克森多接近5300次）、3,265次抢断，NBA史上抢断榜第一位（比第二位的麦可•乔登多接近700次）。
斯托克顿身材矮小，打法实而不华，并没有许多花俏的运球动作，而且注重团队合作，往往能够切实执行教练的战术（最广为人知的就是他与马龙的“挡拆战术”(pick and roll)），名人堂教练杰克•拉姆赛更称赞他为“半场战中最好的控球后卫”。
职业纪录
在斯托克顿长达19年的NBA生涯中，他给所有的人都留下了同样的印象——低调，平和，沉默，只有在球场上才表现出他对胜利的火一样燃烧的渴望，和永不屈服的韧劲。
斯托克顿目前几乎拥有所有的助攻纪录：11310次助攻总数纪录，连续9次当选助攻王，一个赛季最多助攻次数1164次（1991年），一个赛季平均每场最高助攻次数14.5次（1990年），季后赛一场比赛最多助攻次数24次。NBA生涯平均每场最多的助攻次数11.6次，是唯一在两个赛季中助攻超过1000次的选手，事实上他的纪录是7个赛季中助攻都超过了1000次。助攻次数超过20次的比赛有35次（截至1995—1996赛季）。另外他还拥有NBA抢断总数纪录2365次。
除了这些NBA之最的纪录之外，斯托克顿还是一位勤勤恳恳，永远充满了比赛活力的铁人。在1996—1997赛季开始之外，他在12年NBA生涯中的984场比赛中仅缺阵4场，并且在12个赛季中有11个赛季打满了常规赛季中有11个赛季打满了常规赛季的82场比赛，曾经保持了在6个赛季中一场比赛不缺的出勤纪录。他曾9次入选NBA西部全明星队，并在1993年和马龙共同获得全明星赛最有价值球员称号。
2004年11月22日，爵士主场迎战黄蜂。中场休息时，斯托克顿缓步走进赛场，脚下的每一块地板他都十分的熟悉，因为这里曾经留下了他的泪水和欢笑。他举起了话筒，可他发现已经说不出什么了，他只能用“谢谢”来表达自己的现在的感情。稍微平静一下后，他说道：“感谢大家19年以来的支持，在这里我感到很快乐，这里就是我的家。”无数的球迷都为他鼓掌、欢呼，这些都是爵士队的老球迷。他们如痴如醉地欣赏着这位老男人的表演。
在家人的帮助下，斯托克顿的12号球衣缓缓地升起，挂在了“三角洲中心”的穹顶，停在了他的前队友14号杰夫·霍纳塞克的球衣旁边。它将激励着爵士队的新成员拼搏、奋斗。在这一切结束之后，斯托克顿想像19年里每一场比赛结束之后一样，离开了球场，平静地回到了自己的位子上。
这次参加斯托克顿球衣退役仪式的人有：弗兰克•雷顿、马克•伊顿、拉里•米勒、杰里·斯隆、杰夫•霍纳塞克和一位美国参议院的官员以及不远万里从洛杉矶赶到盐湖城的“邮差”卡尔•马龙。赛后，爵士队的老板拉里•米勒动情地说：“无论他做了什么，我们都将感谢他、热爱他。”“感谢他19年来对爵士队所作出的贡献，我们将会永远的记住他。”说到这里，米勒不禁落下了热泪。
约翰·伍登这位传奇教练曾经说过：斯托克顿是他最爱看的一位NBA球员，也是惟一一位让他愿意花钱去看的NBA球员。另一位传奇教练杰克·拉姆齐也说过：斯托克顿是“终极团队球员”，史上最好的半场攻防控卫。
荣誉
NBA成就
10次NBA全明星球员：1989，1990，1991，1992，1993，1994，1995，1996，1997，2000
1次NBA全明星赛最有价值球员：1993（与卡尔•马龙共同拥有）
11次NBA最佳阵容：
2次NBA第一阵容：1994，1995
6次NBA第二阵容：1988，1989，1990，1992，1993，1996
3次NBA第三阵容：1991，1997，1999
5次NBA最佳防守阵容：
5次NBA防守第二阵容：1989，1991，1992，1995，1997
NBA最佳新秀阵容：1985
NBA50大巨星：1996
NBA生涯纪录
NBA历史上出赛总场数第三（1504场）
NBA历史上出赛总得分排行榜第三十三（19711分）
NBA历史上总助攻排行榜第一（15806次）
NBA历史上平均助攻排行榜第二（10.5次）
NBA历史上总抄截排行榜第一（3265次）
NBA历史上平均抄截排行榜第八（2.17次）
NBA历史上单场最多助攻第三（28次）
NBA季后赛历史上单场最多助攻第一（24次）
其它
奥运男子篮球金牌：1992，1996
众星点评
他是年轻人的典范!——伊塞亚·托马斯
斯托克顿只有一个字可以形容：Hard！——加里·佩顿
他创下的两项记录令人望尘莫及。——贾森·基德
他是我的最佳五人组成员。——查尔斯·巴克利
他是所有教练的理想球员，他从不质疑，总是尽力而为。——杰里·斯隆
绝对绝对，再也再也没有另一个约翰斯托克顿了！——卡尔·马龙
斯人语录
A.5个明星加在一起可能会一事无成，而12个团结一心的球员一起努力则很有可能大有作为。
B.每个人都会受伤，但我不想向它低头，也不喜欢用它做借口。
C.说自己在训练中付出全力的人，往往并没有竭尽全力，因为真正对训练全力以赴的人，总是始终处于饥渴状态。
D.如果你效力于一支球队，那么你就对这支球队作出了承诺，你必须对自己的行为负责。
绝对隐私
斯托克顿和马龙一样是个健身狂人，脂肪含量仅为3.4%。
他和妻子纳达拥有两个女儿：林德塞和劳拉；4个儿子：休斯顿、迈克尔、大卫和萨谬尔。
斯托克顿是个超级机械迷，他是联盟中唯一一个拥有军用飞机驾驶执造的人。退役之后的他，为自己购买了一架美国空军退役的战斗机。
