材料
主料:嫩茄子300克
配料:鸡蛋2个、面粉50克、湿淀粉10克、胡萝卜5克、色拉油750克
调料:碘盐6克、味精4克、白糖30克、米醋10克、葱姜蒜各3克、香菜3克、香油5克
做法一
主料:茄子两个
调料:大葱(切长条)、蒜、辣椒、盐、糖、醋、酱油。
特色:色泽红润,酸甜可口。
制作方法:
把茄子切成片状,待油热后放入(茄子吸油,放油时要比平时炒菜稍多些)。
茄子炒至半熟,把葱,蒜,辣椒放入锅中一起炒。
加少许盐(很少),醋(根据个人口味添加),酱油(主要用于茄子变色)再炒。
待茄子炒熟,快出锅时放入两勺糖,翻炒两下,盛盘即可。
做法二
主料:茄子
辅料:土鸡蛋、葱、蒜苔、胡萝卜、番茄酱、低筋面粉
调料:白糖、蚝油、陈醋、食油
做法:
准备好所有原料。
把茄子洗干净去皮,切成条状,放1小勺盐拌匀,腌制约10分钟。
低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水,调成稀稠适中的面糊。
腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。
锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸。
炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。
一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁。
胡萝卜、蒜苔切丁、葱花切碎备用。
锅中少许油烧热,油热后,下蒜苔和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热,料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。
营养
茄子富含了丰富的维生素E和维生素P,这是很多蔬菜不能比拟的,茄子本身的独特口感加上糖醋的风味调料,搭配起来是非常诱人的。