概述
精神是指人的自我意识，是相对稳定的存在。而强奸呢，则是指违背他人的意志进行性活动。如果联系在一起就是用意识强迫和他人进行性活动。那如何强奸呢？不是每个人都有超能力，能用精神强迫他人进行性活动。也就是有的人面对性幻想对象进行下意淫而已。相信大多数人的性幻想对象对不会主动和幻想者进行性活动的，因此，意淫一般都可以说是在进行精神强奸。
1、首先要有个性幻想对象。
2、自我联想丰富。
3、用精神强奸，对方不会有一点损失，但精神消耗者可能会运用一定的手法发泄思想中的感觉。
4,、另有一些地区的一些说法中，通过注视他人来从自身的意淫中获得快感，被注视者有或没有不舒服的感觉、反抗意识，只是注视者单方向的从他人身上获得快感，也可以说是精神强奸。即从精神方面强硬的获得快感。
社会伦理
精神健康与精神障碍并非对立的两极，而是一个连续谱。所谓精神健康是指成功履行自己的精神功能的一种状态，也就是说能产生建设性活动、维持良好的人际关系、能调整自己以适应不良环境。
强奸是违反法律规定的，但精神强奸则没有法律规定，因为现有的科学条件没法界定这个人是否正在用精神进行强奸。因此，精神强奸也就只能是意淫者自我安慰，如果精神强奸方大势宣传的话，也就只能被网民鄙视而已，最多被人肉搜索，导致家庭破裂，妻离子散。
