精神分析
我们每一个人生存在这个世界上，除了要有理想和目标以外，还应该给自己找一个“支撑”，当自己没有动力继续的时候，就应该多想想这个“支撑”，而这被很多人称之为精神寄托。属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。
心里学
心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。
生物学领域
我们可以看成是机体活动需要，帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏，缓解疲乏，调节机体运作效率，就必须换一种运动，而另一种运动我们就称之为寄托对象。
社会学
可以简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。
参考书籍
《精神分析学导论》、《弗洛伊德精神分析理论》、《行为心里学》、《心理学与生活》、《心理咨询师.基础知识》、《重建时代的人与社会:现代社会结构的研究》 、《心灵、自我与社会》、《分子生物学》
