序言
泽绒洛吾堪布自皈依佛门以来，学修觉悟道精神，并取得了很大成绩。他对古藏文化、象雄文化有深入研究，着有《本教文化百问》、《佛教故事集》、《中阴简介》、《因果不虚》、《古藏文化探源》、《大圆满实修》、《如何得到别人的心》、《人生觉悟奥妙》等很多着作。他的各类着作，对于古藏文化方面的研究，起到了促进作用。
他以客观的态度对待西藏各大教派，研究多元的西藏文化，以简单易懂的语句来描述具有相当圆融性、和谐性、哲学性的大圆满精神指导。他把西藏各类观点纳收于西藏大圆满精神指导，写出通俗易懂的作品献给世人，让世人了解西藏文化的深厚以及好处。
泽仁洛吾堪布勤奋好学、聪慧伶俐、才智过人，更具仁慈心地，因此热心于把自己精进所学的知识传授给更多的人，利益无尽的众生。他以西藏觉悟道至高无上的慈悲心，把善法布施给芸芸众生，认真践行了佛门布施度的精神。我相信读者在阅读完这部书之后，心必将会得获安宁，对自己、对万物皆会有更深的认识与了解。
目录
一我的人生经历
1．家乡
2．出家的寺院
3．成长经历
4．大圆满闭关室
5．傲慢途中
6．我的启蒙之师
7．对佛法的见解
8．生活中如何修慈悲心
9．日常修行表
二浅谈中阴
1．临终之前的准备
2．死位中阴
3．法性光明中阴
4．业生中阴
5．尼玛坚参大师为居士示破瓦法
三修行的三基本要法——圣道三要简介
1．出离心
2．菩提心
3．无我正见
4．四无量心
5．弟子需具备的三特质
6．三殊胜的具体修
7．禅修的四感悟
8．气、脉与明点修持方法
9．象雄传统教育方式
四怎样积累福报
1．积福第一大法——礼拜
2．供养法
3．随喜他人
4．忏悔法
5．求法支
6．祈祷大德长寿
7．回向支
五如何培养菩提心
1．知母
2．怀念天下众母——念母
3．报答母恩之心——报母
4．悲无量心
5．慈无量心
6．增上意乐
7．菩提心
六见修和行介
1．何谓见地
……
七西藏佛教
八极乐世界在心中
九学佛基于包容
十恶业
十一十善法
十二暇满人身
内容简介
《发现自己》从多角度向读者展示了作者的成长经历，告诉读者自己的学习和修行经验，让人们找到学习和修持藏传佛教与藏密大圆满的捷径。在阐释大圆满中阴教法的部分，他给临终读者指明坦然面对生死轮回，欣然迎接死亡过程的经验方法，告诫临近死亡和所有认真对待生命过程的人们，把握实现生命价值的全部机会，创造开心快乐的今生与美丽圆满的来生。
