特色
味美汤浓,营养丰富。
做法
做法一
原料:牛腩、番茄、桂皮、大料等。
1、将锅中做水,然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖;因为肉很干净,不用在过水了,也不会很腻!加花椒大料,先不放盐,放盐不易煮熟;
2、水再开,要是有点沫就用小勺撇干净,小火炖;
3、1.5个小时,中途要是水少要填水;
4、将洗净的西红柿切平均,下锅,继续炖;。
5、水开再后放盐;
6、30分钟后西红柿就软了,要是有时间可以多炖,加鸡精;
7、出锅。
做法二
原料:牛腩500g、番茄500g、桂皮1小块、大料3枚、葱一段、姜几片、干辣椒5个。
1、牛腩切1cm见方的小块;
2、用清水泡3小时左右,半小时换一次水,每次换水记得冲洗干净,泡好的牛腩洗净沥去水份;
3、番茄洗净切块;
4、锅内烧热油,放桂皮,大料煸香;
5、倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色;
6、把炒好的牛腩转至炖锅,加开水没过牛腩放入料酒和生抽;
7、葱姜,干辣椒放调料包,封好放入炖锅;大火烧开,小火焖1小时;
8、一小时后加入番茄继续炖1小时,出锅前加盐即可。
做法三
原料:牛腩、番茄、番茄酱、葱、姜、香菜、盐、鸡精、料酒、糖
(1)将牛腩洗净,然后在锅中放入葱段、姜片、少许料酒,上火炖,开锅之后20分钟;
(2)炖好之后将汤水倒出放好备做牛肉汤用;
(3)然后用葱爆锅,然后放入番茄块、番茄酱、少许糖,一起翻炒;
(4)酱汁炒好之后,放入牛肉翻炒,然后倒入牛肉汤,炖煮;
(5)30分钟后,放入盐、鸡精、香菜,调味之后就可出锅了。
做法四
1、将牛腩洗净切大块、西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮
2、凉水牛肉下锅焯水
3、焯出血沫捞出温水洗净待用
4、锅烧热后内放油,煸香葱姜蒜花椒、大料、小茴香
5、煸炒出香味,放入香芹段炒出香味
6、放入牛肉块煸炒、烹入绍酒
7、将煸炒好的牛肉放入锅内加足开水
8、大火烧开关小火炖1小时,使汤汁浓稠(可自行根据牛腩老嫩情况及锅的质地决定时间长短)
9、放入切好的西红柿块、加盐、胡椒粉、白糖调味
10、再炖5分钟,直至西红柿软烂出红油即可出锅
做法五
牛腩切丁过水备用;
准备精锅或高压锅之类容易炖肉的锅一只,加油,放入葱姜料酒及以上香料爆炒,接着放牛腩丁翻炒数下,倒入老抽,盐,糖,水以及番茄酱,开始炖。也可加入少许鸡精;
准备铁锅之类的炒锅一只,加油,将番茄,洋葱,红椒倒入翻炒,加少许盐,适量糖。待番茄出汁半熟即可关火,备用;
牛腩丁炖到9成熟即可关火,口味可略重一些。将牛腩丁及所有卤汁倒入铁锅中,与番茄等烩和,大火收汁,加少量生抽提鲜即可。
做法六
1. 将牛腩洗净切大块;
2. 西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮;
3. 凉水牛肉下锅焯水;
4. 焯出血沫捞出温水洗净待用;
5. 锅烧热后内放油;
6. 煸香葱姜蒜花椒、大料、小茴香;
7. 煸炒出香味,放入香芹段炒出香味;
8. 放入牛肉块煸炒、烹入绍酒;
9. 将煸炒好的牛肉放入锅内加足开水;
10. 大火烧开关小火炖1小时,使汤汁浓稠(可自行根据牛腩老嫩情况及锅的质地决定时间长短);
11. 放入切好的西红柿块、加盐、胡椒粉、白糖调味;
12. 再炖5分钟,直至西红柿软烂出红油即可出锅。
营养价值
无论寒热体质都能吃的西红柿炖牛腩。牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。因此,体寒体热的人都适合吃这道菜。此外,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗,不利于消化,不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以,即便胃肠不好的人,也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用,所以,对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说,适当吃点西红柿炖牛腩也不错。