产生背景
“生活方式病”即在过去的一个世纪里，指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的慢性非传染性疾病。
“生活方式病”已经取代传染疾病，被成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有‘年轻化’的趋势。
职业病也属于生活方式病的范围。现代白领阶层普遍患有颈椎病，肩周炎，痔疮等疾病，这与长时间伏案工作，缺乏必要的身体活动有关。1/3北京人都患有生活方式疾病，它正在以快速蔓延的方式侵袭着每一个人。
对于生活方式病，真正的危害不是来自疾病本身，而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足，不懂得生活方式与疾病的关系，脑子里还没有“健康生活方式”的概念。这才是今后生活方式病对人类真正的威胁所在。
常见问题
“生活方式病”很可怕，因为它已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“生活方式病”却已经开始缠身了。在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。
具体定义
1.良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。
2.据世界卫生组织的资料证实，人类的健康寿命问题40%在于遗传和生存的环境条件：其中15%为遗传因素，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为生活环境和地理气候条件，而60%需要靠自己努力，去“建设”良好健康的生活方式。
3.目前，因生活方式病而死亡的比例在中国达到67%。
4.不良的生活方式不仅使患糖尿病、消化性溃疡、心脑血管疾病和癌症的危险性大大增加，而且45岁以后的死亡率比生活方式健康的人群高出数倍。
5.据世界卫生组织预测，到2015年生活方式病将成为人类的头号杀手。
常见类型
据报道，现代人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％(中国67％)与生活方式有关，下面就来介绍一下哪些是“生活方式病”。n1、恶性肿瘤；n2、心脑血管疾病：高血压、冠心病、脑卒中、动脉硬化症等；n3、内分泌代谢性疾病：糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松症等；n4、消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、脂肪肝等；n5、其他疾病：颈椎病、肩周炎等；n这些疾病有的是可以预防的，有的是可以控制的，有的是可以改善的，这就需要进行规范的临床营养治疗或干预。
统计数据
在北京，每20分钟就有1人死于心脑血管病，有1/3的成年人患上了“生活方式病”。在北京，血脂异常者占15.1%，高血压者占11.7%，肥胖者占10.7%，糖尿病者占4.4%，冠心病患者占3.8%，脑溢血中患者占0.8%，肿瘤患者占0.7%，慢性阻塞性肺气肿患者占04%。
在上海，85%左右的白领族有不同程度的生活方式病。75%左右的上海办公族在下班后用通宵热舞、无节制的泡吧喝酒等方式“放松”自己，85%左右的白领族有头痛、疲劳、血压不稳定等生活方式病。
在广州，可致人死亡的“生活方式病”正威胁广州人。据统计，广州市民中的“生活方式病”也日益增多。有60%-80%的成年人的体育活动量不足以增加健康。
鉴别方法
健康生活方式
1972年有人提出了以下7项健康方式，通过几十年的验证这样做可以减少生活方式病的发生率并且可以延长寿命。
① 保证睡眠时间
② 不吸烟
③ 维持正常体重
④ 避免过度饮酒
⑤ 定期做一次剧烈运动
⑥ 每天吃早餐
⑦ 不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）
不健康生活方式
① 不合理膳食
② 吸烟
③ 缺乏运动和体力活动
④ 心理压力和紧张情绪
生活方式
健康方式
1、保证睡眠时间
2、不吸烟
3、维持正常体重
4、避免过度饮酒
5、定期做一次剧烈运动
6、每天吃早餐
7、不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）
生活方式病
8、注意眼睛的休息，不要长时间近距离用眼，不要做手机控，电脑控。
不健康方式
1、不合理膳食
2、吸烟
3、缺乏运动和体力活动
4、心理压力和紧张情绪
主要后果
1、每吸一支烟，减寿5分钟，终身吸烟减寿18年。
2、生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者高出3倍以上。
3、对任何事物都不感兴趣，患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人增大3倍。
4、每天吸烟，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人能增加4-5倍。
5、不吃早餐而患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。
6、每天喝咖啡5次以上，发生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。
7、心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人高出4倍，患心血管病比心理素质好的人高出2倍。
8、每天吃的食品过咸可以导致患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4-5倍以上(每天盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压病)。
9、不健康的生活方式导致眼部多种疾病，在邯郸爱眼医院看病的众多病人之中，有很多都是不健康的用眼方式导致的眼部疾病。除了近视，还可能导致角膜炎，结膜炎，干眼症等多种疾病。
相关信息
对于公务员来说，在办公室内对着电脑伏案工作再常见不过了，可正是这种看似不起眼的工作和生活习惯，导致了多种健康问题的产生。
2014年3月，沈阳市健康体检中心上半年共有10495名公务员到该体检中心参加体检，检查结果“异常”的人数为7996人，异常率为76%。
参加体检的公务员多为30~60岁，其中包含各级政府、各政府职能部门、法院等单位的员工。体检报告显示，尿酸高、脂肪肝、超重排在影响公务员身体健康的前三位。医生建议公务员工作中应隔段时间适当运动，工作之外要学会调节心态，适当舒缓压力
6月18日上午，首届世界生活方式健康管理大会暨用生活方式解决生活方式病国际论坛开幕式在京召开。大会围绕大健康文化、联合国千年目标与人类健康可持续发展、精准扶贫、健康与寿命、囯际自然医学、用生活方式解决生活方式病等层面进行了主旨报告与思维激辩。相关领导、专家、学者、行业代表等700余人出席了开幕式。n 解放军总后勤部卫生部原部长张立平指出，美国的健康管理已经服务到70%—80%的人群，我们国家健康管理服务的人群还不到20%，这个差距还是很大的。国家发改委宏观院公众营养与发展中心主任于小冬则从产业发展角度对大会的成功召开表示肯定。于小冬主任在《用大健康文化引导新时期的健康生活方式》的主旨报告里指出：现代医学走向了新阶段——保健医学阶段（也有人叫微生态医学），这个阶段核心内容是用营养、食物、健康生活方式这些手段来调整我们身体内部的微生态的平衡状态。生活方式健康管理大会就是提倡人们“用生活方式解决生活方式病”，从而实现健康自助、人人健康的终极目标。
