早年经历
王洋是豪爽的湖北女孩，从小父母就离婚了，他们工作都很忙，所以王洋的独立性就比较强，任何事都习惯自己处理、自己决定，而且已经习惯凡事都告诉自己要做到最好才对得起自己。为了学习国标舞，王洋10岁就离开家独闯广州了，她成绩优异，入围过国标舞世界级比赛。
2010年，王洋考入上海戏剧学院舞蹈学院国际标准交谊舞专业，因入校之后参加了校内的一个话剧，做编舞工作，王洋被舞台吸引，所以她就毅然申请从国标系转到表演系，上戏表演系系主任何雁觉得她是个有表演灵性的好苗子，批准了她的转专业申请。转到表演系后一个月，《麻辣女兵》制片方何静辗转北电、中戏、军艺、舞蹈学院、传媒大学等多所高校，面试了1000多位学生，最终到上戏挑选演员，王洋以其极具动感的舞蹈表演、自信的个性赢得了青睐，成为“汤小米”的候选人之一；随后，王洋从“汤小米网络评选”中脱颖而出，以最高票数当选的女一号汤小米，并签约完美世界影视·江何工作室。
2012年1月，王洋以“汤小米”候选人的身份录制《天天向上》的《麻辣女兵》“开机礼”，并表演了一段动感十足的探戈和恰恰恰。
演艺经历
2012年11月14日，在湖南卫视播出的电视剧《麻辣女兵》中饰演女一号汤小米，此剧第一集收视率达到了4.24，份额破10，刷新所有卫视频道电视剧首播纪录，并获得2012年湖南卫视电视剧年度收视金奖。
2013年3月29日，与王煜一同出席了CCTV《2012中国电视剧年度明星盛典》并担任表演嘉宾，倾情对唱《只对你有感觉》；9月25日，在银川旅游微电影《相约银川，梦开始的地方》中饰演青芒。
2014年4月6日，与王煜共同主演电视剧《女王驾到》之《麻辣女王》；5月，主演都市轻喜剧《美丽的笨女人》讲述“笨女孩”莫愁因善良被前男友利用，替他背起家庭重担并挽救其公司的故事；7月，出演江何工作室继《麻辣女兵》之后又一军旅作品《神犬奇兵》饰演金凤凰，该剧于2014年7月7日登陆湖南卫视的金鹰独播剧场首播，连续以全国网平均收视过2、市场份额6.5的成绩领跑，网络点击三天破亿。
2015年7月，主演完美世界江何工作室独家原创开发制作的都市热血励志偶像剧《麻辣变形计》饰演绝症萝莉崔天琪；该剧于2016年8月10日，在湖南卫视“金鹰独播剧场”首播；8月9日，参演时尚宠物情感剧《神犬小七》播出，在剧中饰演搞怪调皮的小护士阿雅。
2016年7月17日，主演青春萌宠时尚情感剧《神犬小七第二季》；该剧讲述了高冷帅气的海上救生员鲍宇（张云龙饰）和花痴萌妹欧叶（王洋饰）在神犬小七的帮助下终成眷属，并一起保护国家文物、打击海上盗宝恶势力的故事。该剧播出后获得了第十二届中美电影节开幕式暨“金天使奖”“优秀中国电视剧”。
2018年2月28日，主演的魔幻仙侠题材网络电影《铃魔传》在爱奇艺上线，在片中饰演誓死守护主人的合欢魔铃。
2019年3月16日，主演的硬核青春情感剧《义无反顾》正式在海南杀青，讲述了在共建“一带一路”大时代背景下，主演苏洛（王森饰）和安吉（王洋饰），为守护国家安全、保障商贸活动有序进行，志愿加入“保合安全”海外安保组织，在海外反恐战场上奉献青春和热血，最终成功一举打击海外恐怖组织的故事。
2019年6月27日，与姜潮、宋妍霏等合作出演的萌宠情感剧《神犬小七第三季》播出；11月13日，与谢彬彬、骆达华等联袂主演的悬疑推理反转剧《异域档案之暹罗密码》，独家登陆腾讯视频。
2021年11月22日，与林永健、梅婷等合作主演的生活轻喜剧《民警老林的幸福生活》播出，在剧中饰演李铁梅。
个人生活
2014年，王洋与郭威在拍摄电视剧《美丽的笨女人》时因戏生情。
2015年12月25日，王洋在微博上发布与郭威领证。
主要作品
参演电视剧
参演电影
参演话剧
综艺节目
参演微电影
音乐单曲
社会活动
2015年12月23日，作为嘉宾出席了第30届中国电视剧飞天奖典礼。
2016年7月25日，王洋与闲鱼拍卖于联合举办公益拍卖活动，将拍卖获得的收益将献给猫狗救助公益事业；7月26日，拜访了位于北京十三陵爪子镇的“赵阿姨流浪动物小院”，为流浪狗送狗粮。
获奖记录
人物评价
他人评价
王洋性格很外向，喜欢表演和国标舞。虽然在《麻辣女兵》的拍摄中是零经验，但能捕捉到了汤小米的神情、气质、举止，并且因为有着深厚的舞蹈基础，这使得她能顺利完成特种兵的各种特技动作，几乎不用替身。王洋是一个有小燕子的灵动和许三多的直爽的女孩子。仿佛就是为汤小米而生。她经常要熬夜拍戏，每天只睡三、四个小时但第二天起来又很精神抖擞。（何静、侯勇、恬妞评）
王洋比任何人都爱跟自己“较劲”，教官的每一个战术动作，她都会照着标准的姿势去实现，像十公里越野、平衡木这种难度动作较高的科目都能圆满完成。（《麻辣女兵》特训营的教官评）
