原料
牛尾750克、罐头竹笋250、松蘑75克、豌豆100克、热鸡汤1500毫升、花生油25克、精盐10克、胡椒面4克、味精2克、干辣椒2个、料酒50克、葱头50克、芝麻15克(焙好)、大料3颗。
制作过程
1、将松蘑水发后洗净,切成3毫米厚的伞形片;干辣椒洗净,去蒂根,去籽;葱头去头洗净,切成1.5厘米见方的丁;罐头竹笋也切成与葱头同样大小的丁;
2、将牛尾去净污物,洗净,剁成段,放入开水锅内,烫出血沫,捞出,洗净,再放入锅内净水,入牛尾,烧开,撇去浮沫,加大料、干辣椒及胡椒粉,煮4个小时后,中间撇两次浮油和浮沫,待牛尾段熟后,捞出,洗净;
3、煮锅净后放入热鸡汤,烧滚沸后,放入牛尾段,保温;
4、焖锅内放花生油,烧五成热,投入葱头丁,炒至断生,放入桦蘑片、竹笋片,稍煸炒后,把煮牛尾汤过罗后,倒入焖锅里,烧开,加豌豆粒,料酒、精盐、白胡椒粉和味精,调好口味,放入牛尾和热鸡汤,烧开;
5、食用时,分别盛入六个碗内,第碗各放1/6的牛尾段,每碗撒匀芝麻,即可。
制作方法
材料:
番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许。
做法:
1、牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右。
2、牛尾捞起,用清水洗净,待用。
3、番茄去皮,切大块备用。
4、薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中。
5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟)。
6、鸡蛋去壳,切片备用。
7、金华火腿洗净切粒备用。
8、瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时。
9、放入薯仔(土豆)片,煲10分钟。
10、放入番茄、鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可。
做法二:韩国料理
【原料】
牛尾750克,罐头竹笋250克,松蘑75克,豌豆100克,热鸡汤1500毫升,花生油25克,精盐10克,胡椒面4克,味精2克,干辣椒2个,料酒50克,葱头50克,芝麻15克(焙好),大料3颗
【制作过程】
步骤
具体操作
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步骤1
将松蘑水发后洗净,切成3毫米厚的伞形片;干辣椒洗净,去蒂根,去籽;葱头去头洗净,切成1.5厘米见方的丁;罐头竹笋也切成与葱头同样大小的丁
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步骤2
将牛尾去净污物,洗净,剁成段,放入开水锅内,烫出血沫,捞出,洗净,再放入锅内净水,入牛尾,烧开,撇去浮沫,加大料、干辣椒及胡椒粉,煮4个小时后,中间撇两次浮油和浮沫,待牛尾段熟后,捞出,洗净
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步骤3
煮锅净后放入热鸡汤,烧滚沸后,放入牛尾段,保温
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步骤4
焖锅内放花生油,烧五成热,投入葱头丁,炒至断生,放入松蘑片、竹笋片,稍煸炒后,把煮牛尾汤过滤后,倒入焖锅里,烧开,加豌豆粒,料酒、精盐、白胡椒粉和味精,调好口味,放入牛尾和热鸡汤,烧开
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步骤5
食用时,分别盛入六个碗内,第碗各放1/6的牛尾段,每碗撒匀芝麻,即可
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做法三:白萝卜牛尾汤
材料准备
主料:牛尾700g 白萝卜400g
辅料:盐 料酒
制作步骤
步骤
具体操作
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步骤1
牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水
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步骤2
泡好的牛尾冲洗干净,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;
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步骤3
沥去水用温水冲洗干净,冲洗好的牛尾倒入汤锅;
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步骤4
加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开后转小火炖3小时
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步骤5
3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时,喝前根据口味调入盐即可。
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做法四:黑松露牛尾汤
材料准备
食材:黑松露20克、牛尾汤500克、大枣3颗、小葱1克
调料:牛尾汤:牛尾315克,水325毫升,韩国真露烧酒10毫升,人参5克,炒过的盐2克,牛骨汤280毫升
制作步骤
步骤
具体操作
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步骤1
生牛尾用清水浸泡4个小时去血水其间换水3到5次。
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步骤2
将1用开水烫过后在压力锅里加入水、真露、人参、炒过的盐、牛骨汤再加压力熬制25分钟,开锅后把上面的浮油和不纯的水除去。
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步骤3
把2的汤盛到另外的容器里加入黑松露和大枣再煮10分钟。让黑松露的香完全融入到汤里吃的时候加入些切好的小 葱即可, 用典型的西方食材黑松露和韩国传统的牛尾汤结合,味道也是十分和谐黑松露特有的菌类香味融在汤里为牛 尾汤更增添了一分山林气质。而大枣的加入也让汤水有了滋补的功效。清淡的汤却有很浓郁的滋味。
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提示:如果不喜欢用压力锅来制作菜肴.也可以选用传统的煲汤工具只不过需要延长煲制时间。
做法五
材料
番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右
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步骤2
牛尾捞起,用清水洗净,待用
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步骤3
番茄去皮,切大块备用
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步骤4
薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中
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步骤5
鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟)
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步骤6
鸡蛋去壳,切片备用
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步骤7
金华火腿洗净切粒备用
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步骤8
瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时
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步骤9
4小时后。。。。。。放入薯仔(土豆)片,煲10分钟
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步骤10
放入番茄鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可
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做法六:番茄牛尾汤
材料
主料:牛尾1500克,番茄酱500克,白糖100克,精盐20克,味精少许,洋葱1个,胡萝卜150克,芹菜150克,香油叶2片,面少司200克,煮熟萝卜丁150克,罐头豌豆150克。
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
将牛尾去掉毛、杂物洗净;洋葱、胡萝卜切块;芹菜择洗干净,切段;
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步骤2
锅内放6000克水,放入牛尾,旺火上煮开,然后移到微火上,撇静血沫,放洋葱、芹菜、胡萝卜、香叶煮2-4小时,随时补充水,保持汤量4000克,不断撇去浮末,以免汤混浊;
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步骤3
牛肉尾煮熟后,汤要过罗,在放入番茄酱,精盐、白糖、面少司,搅匀成稀汤状,然后再沸煮,放入味精;
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步骤4
将牛尾的大骨去掉,将下半截剁成20份,分别放入煮熟的胡萝卜、罐头豌豆,即可食用。
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做法七:枸杞牛尾汤
材料
主料:牛尾750克
辅料:枸杞子50克
调料:大葱10克,姜10克,盐3克,黄酒10克,味精2克,酱油8克
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
将枸杞子洗净,平均分成两份,一份加水煎煮,提取枸杞子浓缩汁25毫升,另一份备用。
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步骤2
将牛尾刮洗干净,剁成段,投入沸水锅内略氽,取出同洗净。将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内,加入适量清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐,先用武火煮沸,加入枸杞子浓缩汁,改用文火炖煮,牛尾酥烂关火调味即可。
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做法八:烩牛尾汤
材料
主料:牛尾3000克
辅料:土豆800克,胡萝卜250克,洋葱250克,芹菜50克
调料:豆瓣酱200克,香叶5克,辣椒10克,大蒜25克,盐15克,白砂糖10克,花椒粉5克,辣酱油25克,植物油200克,黄油100克
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
将牛尾细毛刮净,按关节剁成小块,用开水烫后捞出,再用清水洗净;
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步骤2
用煎盘放油将牛尾煎上色,放入焖锅内,加水煮之,放些切碎的葱头、芹菜、胡萝卜、香叶移入微火上焖之;
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步骤3
葱头切方块,用热油炒黄加香叶,干辣椒炒出香味后放番茄酱、胡萝卜块焖熟待用;
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步骤4
焖牛尾八成熟时,放入焖好的菜码,开后用油炒面调剂稀调,放盐、糖、味精、辣酱油、蒜末调剂口味,微沸即可;
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做法九:砂锅牛尾汤
材料
主料:牛尾1000克
辅料:鸡肉300克,干贝10克,金华火腿30克
调料:花椒2克,大葱10克,姜10克,黄酒10克,盐5克,味精3克,猪油(炼制)20克
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。
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步骤2
火腿切成片。
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步骤3
干贝去筋洗净。
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步骤4
母鸡肉在沸水锅中煮透,捞出,洗净血沫。
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步骤5
在铁锅中放入猪油烧热,投入适量花椒、葱(切大段)、姜(切大片),煸出香味。
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步骤6
将牛尾投入锅内,用武火煸出血水后,烹入料酒继续煸炒,待牛尾断生后取出,洗净,沥干水分。
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步骤7
在砂锅内放入鸡汤,加入适量葱、姜,料酒、精盐,将尾段、火腿片、干贝和母鸡肉一并放入砂锅内,用文火炖4小时左右,牛尾酥烂关火调味即可。
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做法十:黑豆海带牛尾汤
原料
牛尾、海带、黑豆、桂圆。葱、姜、味噌、盐、绍酒。
步骤
步骤
具体操作
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步骤1
将牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出。
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步骤2
海带洗净切菱形块,黑豆提前半天用清水泡发,葱切段,姜切片。
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步骤3
桂圆去皮包出桂圆肉。
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步骤4
锅中做开水,放入牛尾、葱姜,开锅撇去浮沫后再加入绍酒。
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步骤5
煮一会出香味后放入黑豆,继续煮。
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步骤6
煮大约一个半钟头,汤减少了。
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步骤7
加入切好的海带块,如果海带不干净可以提前焯水。
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步骤8
最后略煮一会,放入桂圆肉,等到用筷子一扎豆烂,肉烂就可以加一点盐调味出锅了
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功效
牛尾汤可以达到补充锌元素,提高免疫力作用,牛尾里面的锌元素含量高,所以补锌的效果就会非常明显,能够让身体抵抗能力提高,经常感冒的人或者每一次感冒以后都很难恢复的人,就应该适当的喝一些牛尾汤,让感冒恢复的速度更快一些。
食物营养成分
食物名称
牛尾汤
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含量参考
约每100克食物中的含量
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能量
27 千卡
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蛋白质
1.4 g
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脂肪
0.8 g
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水分
93 g
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碳水化合物
3.9 g
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糖
0.7 g
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钠
400 mg
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镁
3 mg
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磷
20 mg
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钾
54 mg
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钙
11 mg
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铁
0.3 mg
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铜
0.02 mg
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锌
0.2 mg
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碘
5 μg
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维生素B1(硫胺素)
0.8 mg
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维生素B2(核黄素)
0.02 mg
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烟酸(烟酰胺)
0.3 mg
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