健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
原料
燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦，大火煮开。
3、转文火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、俺个人口味撒些肉桂粉（可以不加）
小贴士：煮燕麦的时候要搅动锅内的燕麦，以免粘锅。
牛奶燕麦粥
以牛奶、燕麦为主食材的菜品
牛奶燕麦粥，此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。
- 中文名:牛奶燕麦粥
- 外文名:
- 分类:粥类
- 口味:
- 英文名:Combination of milk and oatmeal
- 主要食材:燕麦、牛奶
- 适宜人群:老少皆宜
- 主要食用功效:滋补，益气
