饮料分类
在无糖饮料中，最提倡喝的是茶类饮料，如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等。茶类饮料中，如果不添加蔗糖的话，是不含糖的，糖尿病患者可以随时饮用。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除压力的作用。而且茶对降血脂有好处，所以，糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用。肥胖的糖尿病患者多喝茶对身体也是有好处的。相反，杏仁露、山核桃汁可能含脂肪较高，对糖尿病伴血脂紊乱的患者不合适。
还要提醒患者的是，上述无糖饮料中，除八宝粥外，糖尿病患者在出现低血糖反应时，都不能选用。这些无糖饮料只能起到补充水分的作用。
专家建议
专家建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。
专家回应
央视网消息：现在市面上的一些无糖饮料，代糖食品会对控制血糖有作用吗？
解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明回应：代糖食品尤其是很多的无糖饮料，所谓的零糖、零脂、零卡、零卡路里的饮料，其实对人体是没有好处的。长期喝这个无糖饮料，如果它是甜的，加了甜味剂，比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜木糖醇等等。最近的研究发现它和含糖饮料在导致糖尿病发现是并没有本质的区别。相反这些无糖的、甜的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病方面，可能比我们喝这个甜的含糖的饮料危害会更大。
饮料事件
此前有医院测评18种饮料标称的“碳水化合物”含量，其中元气森林一款白桃味无糖饮料相当于4块方糖，而之后又解释该款产品含有的赤藓糖醇并不参与人体糖代谢，标注无糖没问题。
2020年7月2日，元气森林发布消息称“误会解除”。
