炸薯条

炸薯条

以土豆为主食材制作的菜品
炸薯条属于美国菜谱,主要原料是土豆,口味是香脆,工艺是炸,制作难度属于中级。土豆味甘、性平、微凉,有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老等功效。炸薯条时,油不可以太热,太热易将薯条炸糊;油也不可以太温,容易炸硬了。
    中文名:炸薯条 外文名:French fries 分类:速食 口味:甜、咸 主要原料:土豆,吉士粉,鸡蛋,盐,白糖,淀粉

所需食材

炸薯条的制作主料主要是土豆,制作辅料有盐、黑胡椒、番茄酱或蛋黄酱。

做法

做法一

1、土豆洗净去皮,切成条,5毫米见方即可。不宜过细,否则口感欠佳。

2、将锅中加入小半锅油,把油加热到8成热时,加入切好的土豆条,土豆条不要放入的太多,因为太多土豆条会粘在一起。

3、大约4至5分钟左右,土豆条在油锅中收水后会漂起来,油锅里的气泡也减少了,颜色变成了金黄色,就可以起锅了。

4、起锅后装入盘子中,撒上少量的盐,香喷喷的炸薯条就做好了。

做法二

1、选七八个大土豆,要薄皮滑面的。先隔水蒸一个尝尝,要是有麻味或松松软软带甜味的就不要了。

2、将皮剥掉,切出厚实的长条或其它喜欢的形状。将切好的长条在盐水中泡上一个时辰。待浸得了味,捞出晾干。切记一定要去掉水份,不然的炸时会溅油。

3、准备一个圆底锅和一个半球状漏网,炸薯条的油可以用大油也可以用花生油,最好是经过提纯的清香油。用清香油可以保持土豆的原味。炸薯条时,油不可以太热,太热易将薯条炸糊;油也不可以太温,容易炸硬了。

4、取一支筷子,竖着插到锅底,有气泡和油花顺着筷子向上翻时,油温刚刚好。

5、当薯条泛起金黄可以捞的时候,动作一定要快,慢了就会有黑头黑脸炸过头的。然后用漏网捞出。

炸薯条有个诀窍:同炸同起。开炸时要一起放,铺满锅面就行,宁少勿多,让每个薯条都泡在里面,也好控制火候。

做法三

1、先把薯仔去皮、洗净、切条,放入浓盐水内浸腌20分钟,捞起后沥干水分,候用。

2、将面粉、占米粉、发粉混和后,加入少许清水开成浓粉浆,自行发酵半小时。

3、在锅内注入生油十两。烧滚把薯条蘸上粉浆,放入滚油内,炸时炉火不要太猛,以免炸焦。

4、待薯条炸至金黄色,即可全部捞起供吃,吃时可蘸上汁或椒盐,甘香可口。

肯德基做法

1、将土豆洗干净去皮,给他们切成长长的细条,就按照平时去肯德基吃的薯条的那样规格来切,每一条的宽最好不要超过一厘米,长度当然是越长越好。

2、然后用盐水把土豆泡个10来分钟,把里面的淀粉都泡出来。

3、把泡了盐水的土豆拿出来,放入开水中,用大火大约煮上二三分钟,只要薯条熟了就可以出锅了。但千万可别煮过头了。

4、把煮过水的薯条拿出来,沥去水分,散着平铺开来晾凉。

5、速冻!把薯条放冰箱里面去冻,冻得硬邦邦之后,随时可以拿出来炸,就像超市买的的速冻薯条那样。

6、锅中加油加热,用小火炸。分2次,先炸约两分钟,至薯条膨软,颜色变黄时为止。用漏勺捞出,沥干余油,出锅后放着,等你想吃的时候再炸一分钟,出锅。

7、趁热撒上盐之类的调料。还可以配上番茄酱一起吃。n

麦当劳做法

1、土豆3个,最好选择大一点的。牛奶适量。

2、土豆削皮,改刀切成厚度一致的块状,再切成条状。

3、切好的土豆条先冲洗两边,洗去粉状物,再放入清水中浸泡以沉淀土豆中的淀粉。

4、锅里水烧开,将浸泡后的土豆条放锅中煮,大概三四分钟左右,这时土豆差不多七八成熟。

5、捞出土豆沥干水分,可以用厨房纸吸干。

6、将土豆放入碗中,倒入牛奶浸泡土豆。

7、将浸泡牛奶的土豆放冰箱保鲜冷藏二至三小时。

8、冷藏过后,将土豆从牛奶里捞出,再次沥干水分。

9、将沥干的土豆条放入袋子里,放冰箱冷冻至土豆条完全变硬。一般三小时以上就会变硬了。

10、锅中放适量油,油热至六七成熟。可在油里加些盐,这样炸出来的土豆有些咸味,也防止粘锅。

11、放入冰冻后的土豆条油炸。炸至微黄,捞出。复锅,再炸至焦黄。控油,捞出。

12、装盘撒上椒盐,配上番茄酱和甜辣酱。

烹饪技巧

1、油温不要太低,低温炸土豆条,吃油太多,也要注意保持油温不能太高,高了颜色容易变老,造成外皮发焦;

2、土豆冷冻的时候,沥干水分,一是防止冷冻后不容易分开土豆条,二是油炸的时候,水分大容易炸锅;

3、炸薯条可以配番茄酱吃,也可以在炸好后撒一层薄盐食用,看各家喜好,粘糖吃也不错;

4、土豆切好时,也可以放入冰箱冻上一个小时左右,这样就可以避免炸时土豆被炸断。

历史来由

大家都知道薯条的英文是“Chips”,美国薯条人称之为“French Fries”,其实它真正的来源地是比利时。早在1680年的时候,比利时人就开始制作这种薯条了。在第一次世界大战的时候,美国士兵在比利时吃到了这种薯条,觉得特别美味,从而变得流行起来。但他们想当然的称其为“French”,是因为当时在比利时军队中的通用语言是法语,他们就以为是“法国的薯条”了。

营养成分

营养素营养素含量(每100克)nnn

含量(每100克)

热量(大卡)

201.21

碳水化合物(克)

23.78

脂肪(克)

11.01

蛋白质(克)

1.75

纤维素(克)

2.55

健康提示

炸薯条虽然好吃,但吃多了容易致癌,所以尽量少吃。因为高温油炸的食品,如烧烤、油炸、长时间煎炸都会使食品产生有害物质。

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