做法
1、淮山切小块(最好戴手套,粘液弄到手会痒)。
2、猪肉加盐、淀粉、油、酱油腌20分钟左右。
3、枸杞泡开,红枣剪开。
4、薏米最好泡6个小时以上。
5、比正常煮白粥多放5/3水,水开后把淮山和薏米放进去。
6、煮15分钟后倒腌制好的猪肉。
7、再煮20分钟加枸杞和红枣,放一勺鸡精。
8、再煮10分钟左右就可以(看个人喜欢的稀稠程度)。
营养成分
有益气健脾,丰肌润肤之功。适用于肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。
1、淮山切小块(最好戴手套,粘液弄到手会痒)。
2、猪肉加盐、淀粉、油、酱油腌20分钟左右。
3、枸杞泡开,红枣剪开。
4、薏米最好泡6个小时以上。
5、比正常煮白粥多放5/3水,水开后把淮山和薏米放进去。
6、煮15分钟后倒腌制好的猪肉。
7、再煮20分钟加枸杞和红枣,放一勺鸡精。
8、再煮10分钟左右就可以(看个人喜欢的稀稠程度)。
有益气健脾,丰肌润肤之功。适用于肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。