海蘑菇

海蘑菇

丝膜菌科鳞伞属植物
研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶,人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高,蘑菇含有多种维生素,很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
    中文名: 拉丁学名:Sea-Shroom 别名: 界:真菌界 亚界: 总门: 门:真菌门 亚门: 纲:担子菌纲 亚纲: 超目: 目:伞菌目 亚目: 科:丝膜菌科 亚科: 族: 亚族: 属:鳞伞属 亚属: 组: 亚组: 种: 亚种: 变种: 品种: 分布区域:辽宁东港、庄河一带 命名者及年代: 保护级别: 中文学名:海蘑菇 别称:滑子蘑

炒肉

食材准备nn海蘑菇150克,瘦肉100克,彩椒,黄瓜,酱油,黄酒,盐,胡椒粉,五香粉。nn方法步骤nn1、海蘑菇用水焯一下捞出沥干,彩椒和黄瓜切片,瘦肉切薄片;nn2、切好的瘦肉加入胡椒粉、五香粉、酱油、黄酒以及少许的干淀粉抓拌均匀;nn3、锅中放油,将姜蒜爆香后加入肉片翻炒至变色;nn4、肉变色后下海蘑菇,加适量的酱油,倒入切好的彩椒与黄瓜翻炒断生即可出锅。

鸡汤面

第一步:需要海蘑菇150克,面条,鸡汤,盐,胡椒粉,青菜。第二步:鸡汤和鸡肉先放入砂锅中,加入盐和胡椒粉开始加热煮。第三步:将鸡肉煮透后捞出切丝。第四步:在鸡汤中放入海蘑菇,海蘑菇要提前用热水焯一下。第五步:将面条放入鸡汤中,等到面条煮软煮透后加入青菜。第六步:青菜变色软透后即可关火。

蒸蛋

    鸡蛋打匀后备用,锅热后放入油,倒入蛋液摊成蛋饼将煎好的蛋饼卷起,切成细丝。做一锅热水,下入海蘑菇、姜丝煮两分钟后再放入蛋丝煮一分钟。最后放入时令青菜丝,调入盐、鸡粉、白胡椒粉就可以了。

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