早年经历
2007年肯尼斯·法里德进入美国摩海德州立大学(Morehead State University)。
2008-09(大二)赛季，摩海德州大鹰队获得了俄亥俄山谷联盟的锦标赛冠军，从而得以进军NCAA锦标赛。在决赛中，法里德拿下了15分和17个篮板，帮助球队击败了东肯塔基大学上校队，而法里德本人也被评为锦标赛的最有价值球员。在同佛罗里达农机大学的比赛中，他得到了大学生涯最高的27分和24个篮板。
2009-10(大三)赛季，法里德带领摩海德州大进入到了大学篮球邀请赛(CBI)的第二轮，那一年他被评为了俄亥俄山谷联盟的最佳球员和最佳防守球员，他还获得了美联社全美最佳阵容的提名。在这个赛季他的大学生涯总篮板数突破了1000大关。在大三赛季结束后，法里德宣布他将试水2010年的选秀，不过在5月7日他宣布退选，继续返校征战大四赛季。
2010-11(大四)赛季，法里德创造了多项纪录。这个赛季他的场均篮板数上到了14.5个。他被美国篮球作家协会评选进了全美最佳阵容第二阵，连续第三年成为了俄亥俄山谷联盟的最佳防守球员，同时他也蝉联了联盟最佳球员的称号。他8次获得了山谷联盟周最佳球员。全赛季共拿下27次两双，这在整个NCAA也是最多的。
职业生涯
2011年6月23日NBA选秀，肯尼斯·法里德在首轮第22顺位被丹佛掘金队选中。
2011年12月10日，掘金队和肯尼斯·法里德正式签约，合同为期4年价值642万美元。
在效力掘金队的初期，法里德仅是担任内内的替补角色。2012年3月15日，内内被交易至华盛顿奇才队，法里德升为球队首发大前锋，并在首次先发的比赛中拿下18分16篮板。
2012年4月10日，在掘金大胜勇士的比赛中。勒布朗-詹姆斯拿下了27分、12次助攻和7个篮板，另有3个盖帽。肯尼斯-法里埃德拿下了16分，并抢下生涯最高的20个篮板。
2011-12赛季季后赛，虽然掘金最终在与湖人的季后赛首轮七场缠斗中落败，但肯尼斯·法里德不仅在与加索尔的对位中完全不落下风，同时还贡献了得分、篮板场均"两双"的数据。
2012年5月23日，NBA官方正式公布了2011-12赛季最佳新秀阵容，掘金队的肯尼斯·法里德以第三高的得分(46分)入选最佳新秀第一阵容。
2012年10月23日，丹佛掘金队宣布执行肯尼斯·法里德2013-14赛季的球队合同选项。
2012年11月16日，丹佛掘金主场93-98不敌迈阿密热火，肯尼斯·法里德出战36分钟，16投5中得到16分20个篮板2次抢断，其中前场篮板就多达11个，创个人职业生涯新高，这也是自2007年12月20日安东尼摘下12个前场篮板以来，5年内掘金队球员的进攻篮板新高。
2013年2月8日，NBA官方宣布了参加2013年全明星扣篮大赛的球员名单，掘金队前锋肯尼斯·法里德入选。
2013年2月16日，在NBA全明星周末新秀挑战赛中，巴克利队在掘金前锋肯尼斯·法里德的带领下，以163-135的悬殊比分轻松击败奥尼尔队。二年级球员法里德在22分钟的上场时间里，22投18中，高效砍下全场最高40分的同时，还得到并列全场最多的10个篮板，荣膺本届新秀挑战赛的MVP。
2016年3月7日，掘金主场116-114战胜小牛，肯尼思·法里德出场36分钟，得到25分20篮板，职业生涯第二次单场至少得到25分20篮板。
2016年3月15日，掘金客场对阵热火，肯尼思·法里德11投11中，得到24分11篮板2助攻，职业生涯首次出手超过7次还能保持全中。
社会活动
2013年5月2日，掘金队的大前锋肯尼斯·法里德获得2012-13赛季的肯尼迪公民奖。肯尼迪公民奖诞生于1975年，是由职业篮球作家协会投票选出过去一个赛季为慈善公益事业有突出贡献的球员或教练。
法里德一直立志于慈善事业。2013年2月，法里德荣膺社区援助奖。之后，法里德成为"运动员盟友"组织的一员，他鼓励从事体育的运动员互相接纳，停止对同性恋的歧视。2013年休斯顿全明星周末期间，法里德担任NBA关怀特殊奥运会篮球队的名誉主帅。
