油淋茄子

油淋茄子

茄子的做法
油淋茄子是一种美食,美味可口,在锅里把油烧红,切忌,放油的时候不要小气,这个菜太吃油了,然后放一大勺豆瓣酱,姜蒜一起炒香,炒香以后放肉末,肉末炒30秒就开始放茄子了,这个茄子要不停的翻炒,炒到茄子开始出油的时候,就可以放粉丝了,粉丝只要拌一拌,分布均匀了就放盐,再翻炒30秒,放葱,味精,少许酱油,盖上锅盖转小火焖15分钟,完成。油淋茄子是一道很简单的菜,因为他的食材取材就很方便,也是家庭主妇必学的一道菜肴。[1]
  • 中文名:油淋茄子
  • 外文名:
  • 分类:其他菜系,家常菜
  • 口味:咸鲜味
  • 主要食材:茄子,鸡蛋,粉丝,肉末
  • 特点:滑嫩爽口

其他做法

制作材料

主料:茄子(紫皮,长)400克。

辅料:猪肉(肥瘦)50克。

调料:花生油65克、大葱5克、大蒜(白皮)5克、姜3克、盐7克、白砂糖10克、醋5克。

美食做法

1. 将嫩茄子洗净后,带皮竖切为厚约5毫米的长形片、放入盒内。

2. 盒内加沸水2000克,烫泡约半小时,捞出沥水待用。

3. 将平锅烧热后,加入花生油50克、将茄片排锅内、煎至两面金黄即出锅。

4. 将炒锅放中火上、加油15克、热后投入葱丝、蒜末、姜末、肉末、精盐、白糖、米醋。

5. 炒勾后即下入煎茄片、轻轻拌炒,炒勾即可出锅。

家常做法

食物原料

茄子两条,蒜头四粒,油适量,盐适量,酱油适量,鱼露适量。

制作方法

1、茄子去皮,中间切断后切细长条,用水泡着,以免发黑。

2、锅里加水没过茄子,开大火烧开,转中火扣上盖子焖煮,约摸七八分钟后, 直到茄子变软。

3、待茄子完全变软后,用筛子捞起,沥干水分后装盘。

4、加热锅,浇入油,倒进蒜蓉,加盐少许,翻炒几下,蒜香飘出,再倒入生抽若干。

5、将炒好的蒜蓉调味汁,浇在沥干水分的茄子上面。

6、最后撒上葱花,滴一圈鱼露,即可出桌了。

营养价值

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。

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