成长经历
沈人杰从小就有成为一名好演员的梦想，15岁的时候独自一人去北京电影学院分校学习了一年半的表演，在学校汇报演出话剧《雷雨》中饰演“周冲”一角。
沈人杰的家里对他的教育比较开明，他在成长中也一直都比较自觉，虽然是单亲家庭里的孩子，但他从小就积极上进，有自己的想法和目标，比同年龄的人成熟很多。
沈人杰认为自己是一个比较理性的人，印象中唯一哭过的一次是在外婆生病的时候。他最难忘的事是这一次为了拍戏而剃了一个光头。
演艺经历
2006年，报名参加东方卫视《加油！好男儿》上海赛区的比赛，获得上海赛区五强、全国总决赛十五强；同年，推出个人翻唱单曲《对你爱不完》，收录于《好男儿站出来》合辑中。
2007年，参加东方卫视明星竞技类真人秀节目《明星大练冰》。
2008年，出演秦俊杰、柏栩栩、张殿菲主演的青春励志运动偶像剧《网球王子》，在剧中饰演陈迁实，这是他的首部电视剧作品；同年，参加东方卫视明星舞蹈竞技节目《舞林大会》。
同年，参加全国汽车超级短道拉力锦标赛苍南站的联谊杯资格赛，最终名列第七名未能进入决赛；同年12月，推出首支个人单曲《无敌跳跳糖》，收录于《温暖的开始》合辑中。
2009年，与张平、金世佳合作主演古装音乐剧《恋爱大作战》，在剧中饰演花木兰的恋人白龙，这是他的首部音乐剧作品；同年，出演根据动漫“张小盒”系列改编的话剧《办公室有鬼Ⅱ》，在剧中饰演盒子社的灵魂人物张小盒。
2010年，出演李巍、徐子菲、吴昊泽主演的真人特摄科幻英雄剧《铠甲勇士刑天》，在剧中饰演安迷修。
获奖记录
2006加油！好男儿上海赛区五强。
2006加油！好男儿全国总决赛十五强。
