食材
原料:螃蟹1000克、清水适量
调料:姜末20克、蒜末10克、酱油30克、香醋50克
制作过程
1、将螃蟹放到大的盛有清水的脸盆中,里面加入少量盐,迅速用盖盖上,压好,5分钟后一个一个取出用;清水把外表洗刷干净放入盛器中;前一过程是用盐水刺激螃蟹吐出肚中脏物。
2、锅中放入适量冷水(以放在锅中能淹没螃蟹为准),将螃蟹放入锅中,迅速盖好透明锅盖,压好锅盖,用火煮,蟹慢慢死去,水开后,至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟时,取出。
3、将准备好的调料全部放入一个小碗中制成蘸料,供吃时取出蟹肉蘸了吃。
营养功效
这道菜富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤。
蘸着吃,美容效果最好,这是因为螃蟹性成寒,又是食腐动物,吃时蘸姜末醋可以达到祛寒、杀菌、养颜的功效。
含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补的作用,而且含有比较多的维生素A,对皮肤的角质化有帮助。除此之外,还对抗结核作用,多吃可以很好的帮助结核病患者的恢复。
注意事项
要注意不要与茶水同食,因为开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收,还可能引起腹痛、腹泻。