第一滩
第一滩因为有三个中国第一而得名，首先是这里的林带是全国第一条营造成功的最长的沿海防护林带。
其次是距岸8海里的旅游景点放鸡岛是国家旅游局规划的全国第一个潜水旅游基地，放鸡岛周围海水的透明度为中国第—，能见度达8米。
第三是这里还有长达12公里、宽约300米，坡度平缓，海水晶莹，温度适宜，同时可容纳近10万人畅游和观光的碧海银滩。
虎头山海滨旅游区占地面积3.73平方公里，有理想的天然海滨浴场，海滩绵延12公里，沙质洁白，宽阔平缓；海水清澈，无礁无鲨，安全条件好，海表温度高，全年适宜海浴时间在280天以上，是茂名市开发最早的一个旅游景区。
晏镜岭海拔400多米，是度假区的另一个天然观景台，山上有解放初期人民解放军为防备蒋介石反攻大陆而设的南海前哨，至今尚留下望哨所、战壕和山洞，己开发成为游客们登高探奇的旅游景点。晏镜岭脚下海边还有一片美丽的礁林，是度假区规划中的垂钓区。此处景区还有童子拜观音和晏镜甘泉井等景点。
旅游区在海滩上可进行泰式空中降落伞、摩托艇、沙滩足球、排球等游乐活动。国画大师关山月笔下的名作“绿色长城”，就取材于此。2005年，旅游区被评为国家AAA级旅游景区。
水东湾历史
十多年前的水东湾，尚以她纯自然的面目存在，供养着靠海的一方渔民。因有天然良港的条件，1988年10月，国务院决定开发水东湾，建设水东港，并批准水东湾（后更名为茂名港）为一类对外开放口岸。
1993年6月18日，茂名港正式对外开放。1989年9月，茂名港第一个商业码头——500吨级双泊位杂货码头建成投产，标志关水东湾被开发利用的开始。
自此之后，1991年11月，茂石化第一个成品油码头——3000吨级成品油码头建成投产；1994年，中国第一单浮——茂石化25万吨单浮系泊建成投产；又之后，3万吨级成品油码头、2万吨级重件码头等10多个液货和杂货码头相继建成。
短短的十年间茂名港的年吞吐能力达到2000万吨，成为一个新崛起的以石油化工产品运输为主的沿海大港。
这一巨大变化，给茂名地区的经济和社会发展带来了质的飞跃，使茂名正式走向世界并为世界所接纳，从此，茂名地区有了自己的海上商品流通渠道，茂名地区的经济插上了腾飞的翅膀，茂名地区的社会发展步入了快车道。
这一切不能不归功于具有天然良港条件的水东湾，不能不归功于大自然的伟力。这是十年来居住和工作于水东湾畔的我的心灵和思想与自然相碰撞而得出的思考之一。
