榴莲煲鸡

榴莲煲鸡

粤菜系菜品
榴莲煲鸡是一道以榴莲和鸡作为主要食材制作而成的色香味俱全的汉族名肴,属于粤菜系。
    中文名:榴莲煲鸡 外文名:durian chicken pot 分类: 口味: 味道:鲜香 主要食材:鸡、榴莲 工艺:煲

所需食材

鸡肉、榴莲壳、黄芪、桂圆肉、枸杞、姜片、香菜适量,桂圆5颗,枸杞适量。

做法

1、榴莲壳中间的白芯切下;nn2、乌鸡收拾干净,砍成小块;nn3、取五至六块鸡肉放入开水中加料酒焯一下,目的是去掉血泡脉和腥味;nn4、将乌鸡、榴莲壳芯、黄芪、桂圆肉、枸杞、姜片、料酒少许一起放入淘瓷小盅里,加入水,八分满即可;nn5、淘瓷小盅盖上盖子,放入电紫砂锅里,锅内加水,水位不要超过淘瓷小盅;nn6、电紫砂锅开到慢火档,小火煨3-4个小时即可。nn7、榴莲芯取出不要,一碗浓香滋补的炖盅就做好了。

耗时

准备时间10-20分钟

制作时间半小时-1小时

营养价值

此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。此菜做法简单是菜谱里的常见菜,做法属炖菜类,是药膳偏方,具有多种食疗功效,但因热量偏高所以不宜多食。榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。

注意事项

榴莲壳可以让商家帮忙取出

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