成长故事
出身于演艺世家，是著名电影演员兼粤剧名伶刘克宣的外孙女，并且是亚洲电视前“镇台之宝”刘志荣的外甥女。她于1985年起已加入无线，在多部电视片集中参与演出。由于外形较年青兼具少女气息，她在片集中一般都是饰演主角的女儿或者妹妹，其中最为人熟悉的是1992年无线重头剧《大时代》饰演刘青云的妹妹。杨羚已婚并育有一子一女，近年已甚少参与拍摄工作，只是在亚洲电视担任主持。
主要作品
电视作品
1988年
《不再少年时》、《衰鬼迫人》
1989年
《花月佳期》
《公私三文治》饰细妹
《义不容情》
角色：林秀
合作演员：黄日华、蓝洁瑛、温兆伦、梁思浩
1990年
《欢乐山城》（又名：《黄金传奇》）
饰演：蔡小花
合作演员：张卫健、陈庭威、曾华倩、许绍雄、黄一飞
1991年
《我系黄飞鸿》
合作演员：石坚、郭富城、陈嘉辉、胡枫、西瓜刨、李龙基、陈佩珊、何嘉丽
《我爱玫瑰园》
角色：方乐儿
合作演员：张兆辉、袁咏仪、陈国邦、张英才、朱承彩、白彪、杨得时、吴咏红
《老友鬼鬼》（客串天使）
合作演员：张卫健、温兆伦、许志安（客串）
《日月神剑》角色：裘菁菁
合作演员：郭晋安、张卫健、刘玉翠、陈安莹、刘家辉
1992年
《大时代》
角色：方敏
合作演员：郑少秋、邵仲衡、陶大宇、刘青云、吴咏红、李丽珍、蓝洁瑛、周慧敏、郭蔼明
《日月神剑Ⅱ圣战风云》（又名《捉妖奇兵》）
角色：裘菁菁
合作演员：郭晋安、张卫健、刘玉翠、刘家辉
1994年
《独臂刀客》
角色：慕容蓉
合作演员：钱小豪、欧瑞伟、关宝慧、李隆基、陈嘉辉
《恨锁金瓶》
角色：庞春梅合作演员：温碧霞、郭可盈、单立文、谭耀文、曾伟权
1995年
《爱在暴风的日子》
角色：方月娥
合作演员：方中信、黎美娴、林文龙、魏骏杰、夏韶声
1996年
《十三密杀令》
角色：小桃
合作演员：钱小豪、蔡少芬、罗乐林、张兆辉、王伟
1997年
《男人四十打功夫》
角色：江卓盈
合作演员：元华、陈妙瑛、吴毅将、容锦昌、杨玉梅《大闹广昌隆》
角色：许淑贞
合作演员：周海媚、林家栋、郭少芸、陈启泰、罗乐林、邓兆尊
《大刺客之烟花杀手》
角色：康宁郡主
合作演员：古天乐、李桂英、彭子晴
2011年
《还我清白》
《女人多自在》
《杀戮江湖》（电视电影）
电影作品
1986《霹雳大喇叭》饰：超市收银员
1989《变节小人物》饰：超市收银员合作：张卫健
2009《窃听风云》饰：老杨妻
2010《枪王之王》饰：被枪击的交通警的妻子
节目主持
师奶你好嘢（2008年）
师奶我最大（2008年）
亚洲电视
相关信息
成功瘦身
“纤形22”（ShapeEasy22）的纤体代言人杨羚早前怀疑患上产后抑郁，幸而得到丈夫、“纤形22”老板及跳舞导师的鼓励，并安排参与一对一的纤体跳舞疗程，才可重拾开心与自信。杨羚更以轻松的心情及至索34C-24.5-34体型拍摄最新一辑电视广告，并化身“骨女”大展按摩神功﹗
经过1个多月不断努力跳舞及做疗程，杨羚成功减下22磅，成绩斐然。恢复健美身型的杨羚，当然急不及待要向众人展示她努力修身后的成果，“纤形22”特加码投资拍摄新一辑广告片，让全港市民见证杨羚的至索身型。
在广告片中，“纤形22”特别为杨羚找来教授婴儿按摩的导师向她讲解婴儿按摩，让她化身“至索骨女”，向BB大展按摩神功，逗得BB开心不已。导师更高度赞扬杨羚具备优厚的按摩潜质，更即场向她传授不同的婴儿按摩手法，包括瑞典式按摩、印度式按摩及瑜珈等等。
而杨羚则公开向导师请教其它按摩秘技，让她可回家好好为丈夫尝试，以报答他辛劳工作赚奶粉钱！学得一身按摩秘技的杨羚兴奋地表示：“作为两位小朋友的母亲，我竟然不知道有婴儿按摩这回事！我实在要多谢“纤形22”的老板，早前为我提供一对一跳舞疗程，让我重拾健康生活。现在又安排我于广告中替BB按摩，让我练得一身按摩神功。
回家后我一定会帮女儿按摩，让她感受妈咪对她的爱。我当然也会借花敬佛，帮丈夫按摩，以报答他辛劳工作赚奶粉钱养我和一对仔女啦！”
