人物经历
武汉俱乐部梯队
梅方，1989年出生的的小将来自武汉俱乐部的U19梯队，身高184厘米，在场上司职后卫或后腰。由于在08年7月初的全国U19联赛上发挥出色，俩被足协请来讲课的法国讲师看中，随后，通过这名讲师的联系，最终将两人带到法国，并联系了法国著名的斯特拉斯堡俱乐部，梅方和同样来自武汉光谷的汪洋在斯特拉斯堡为期两周的试训。
法国斯特拉斯堡队沃尔班队
08年9月4日凌晨的一场热身赛中，法国乙级联赛斯特拉斯堡队沃尔班队0比0互交白卷。来自中国武汉的两位小球员汪洋和梅方在比赛中亮相，这也是中国双子星抵达法国之后第一次参加正式比赛。在比赛中，梅方担任后卫，汪洋出任前锋。他们在比赛中下半场出场，发挥地中规中距。一旦表现出色的话，很可能成功签约并亮相法国联赛。
武汉卓尔足球俱乐部
2012年，梅方放弃留洋比利时的机会，在卓尔总经理陈旭东和主教练郑雄的安排下，以21岁的年龄出任武汉卓尔第一队长。陈旭东表示，一是梅方作为新生代武汉本土球员为后防核心，潜力巨大，身体素质突出，对全队有带动作用。二是作为队长，他更能在场上作出表率，承担责任，团结武汉本土球员和外地球员。
果然，作为队中的后防核心，在武汉卓尔冲上中超的征程中，在与忻峰组成的后防线起到了后场中流砥柱的作用，为球队立下了汗马功劳。
恒大2014年正式宣布了前武汉卓尔队长梅方的加盟。恒大表示：“我们坚信，有梅方的加盟，能进一步增强球队的多线作战阵容厚度，进一步完善球队的立体防守体系，丰富技战术打法，为大家奉献更多精彩的比赛，帮助广州足球在下赛季国内赛场及亚冠联赛上取得更好成绩！”
技术特点
防守选位好，头脑冷静，动作运用比较迅速，常能在第一时间将来球破坏掉，他在场上也具有一般后卫所不具备的大局观和阅读比赛的能力，能很好的分析场上的形势，还具有一定的长传的能力，能作为反击时的第一发起点。
效力球队
2008年武汉光谷足球俱乐部
2010年湖北绿茵足球俱乐部
2012-2013年武汉卓尔足球俱乐部
2014年至今广州恒大足球俱乐部
人物访谈
2015年澳大利亚亚洲杯比赛中，同沙特队比赛进行到下半场时，梅方因抽筋被换下场。梅方表示，自己抽筋跟此前力量训练做的少有关，另外首次参加大赛精神高度紧张也是原因之一。
“第一次代表国家队踢这样的大赛，确实比较累。球队今天和昨天都是以恢复训练和调整为主。从现在情况来看，恢复得还算不错。”梅方接受腾讯体育记者专访时这样说。
同沙特队下半场比赛时，梅方倒地不起，随后被主教练佩兰换下。当时记者都以为梅方是受伤了，不过在昨天和今天的训练场上，梅方都在打对抗训练。“其实不是受伤，而是抽筋了。”梅方告诉记者，自己没什么太大伤病，但踢这种大赛，确实比较紧张。
分析自己抽筋原因时，梅方认为因素有很多，“我自己之前没怎么进行力量训练，所以可能在力量方面还是有些缺失。另外这也是我第一次代表国家队踢这种大赛，多多少少还是会紧张的。”
除了这些因素，梅方认为自己抽筋还跟压力大有关，“我踢的是后卫，这样的位置失误就意味着要丢球。所以比赛中一定要注意力高度集中，这样精神压力就比较大。”梅方说。
梅方抽筋后，佩兰立刻用姜至鹏将他换下。值得一提的是，就在这次换人之前，佩兰本来打算用刘彬彬将于海换下。结果梅方抽筋了，不得不放弃这样的换人。正式因为这次换人没有换成，才导致于海没多久之后就利用任意球机会破门了。赛后也有人调侃道：梅方的及时抽筋拯救了中国队。
“并不存在这种说法吧，不过大家赛后一直在开这个玩笑。我觉得出现这种情况可能就是天意，老天爷可能都觉得不应该把于海换下去。”梅方说。
社会评价
梅方防守选位好，头脑冷静，动作运用比较迅速，常能在第一时间将来球破坏掉，他在场上也具有一般后卫所不具备的大局观和阅读比赛的能力，能很好的分析场上的形势，还具有一定的长传的能力，能作为反击时的第一发起点。
