好处
环保
依据统计数字，平均每名妇女一生约有39年会有月经，也就是一生会有约500次的月经，如果每次经期使用17个棉片或棉条，每年就使用掉220个卫生棉(条)，换算下来，每名妇女是一生就使用掉了约9'900个棉条或棉片。以台湾人口比例来说，有月经的女性人口约800万人，也就是说，光一个月，台湾就有140000000个始用过的卫生棉(条)被丢弃！
一年下来，就有超过1800000000个废弃的生理用品，50年下来呢？就有超过9百亿个使用过的废弃卫生棉(条)！想想看还有美国、加拿大、欧洲、南非、以及其他亚洲国家，如果再加起来……那…….。更何况，先别论及这些使用过的废弃卫生棉(条)要花多少的资源来处理，为了制造这些大量的卫生棉(条)与其包装，砍了多少树？花费的多少原料和地球资源？
省钱
如果你不关心以上这些环保议题，那请想想，你这一生花了多少钱在这些卫生棉(条)上呢？把卫生棉(条)直接丢在垃圾桶又觉得尴尬，又得浪费不少卫生纸来保起来或复盖起来。如果用可重复使用的月事杯，不但可以减少相关开销，还可以来去(厕所)不留痕迹！
健康
大部分的棉条和卫生棉都是有经过化学处理，加上制成棉条、卫生棉过程会使用消毒药剂、漂白剂，紧贴身体尤其是粘膜部位，不知道已经经由皮肤吸收了多少戴奥辛？！加上使用棉条的人应该不陌生TSS(毒性休克症候群)，月事杯以盛装的方式取代吸收的方式，对阴道黏膜不会造成损伤或过干，自然就不会有TSS的危险(目前医学报告中尚无使用月事杯导致TSS的病例)，也不会留下棉条的纤维在阴道内腐败。另外，很多人也都担心是否使用棉条会无法完全吸收血块，月事杯可以除去这个问题，因为它完全都盛起来了！
方便
虽然棉条已经可以消除卫生棉湿黏的不舒服和产生异味的问题，但棉条仍有吸收上的限制(最大的约9~12ml)，吸收力不够好担心很快就要跑厕所换，吸收力太好又怕黏膜受伤，第二三天量大的时候甚至1~2小时就要跑厕所更换一次，很不方便，出门在外更麻烦。月事杯一次可装25ml，最大的可以到30ml！一杯可以抵3条的量！
认识自己身体
很多亚洲女性不认识自己的身体，这是不对的！到现在21世纪了，还有人以为棉条会掉到子宫里找不到，还有人不知道阴道与尿道不是相同的地方。因此，借着使用月亮杯，好好了解自己的生理构造；唯有先认识自己，才能有健康的身体。
使用方法
使用前请先将新的杯子清洁干净
——硅胶的先用沸水煮5-6分钟来消毒杀菌(橡胶的不能煮！)
——再以专用的月事杯清洗液清洁，或以中性或弱酸性的温和肥皂或沐浴精和清水彻底冲洗清洁
置入杯子的方法
放松并将双腿张开，将杯子折成狭长形后小心的置入阴道。
杯子折法很多种，可选择自己觉得容易的方式
整个杯子置入阴道后再放开让杯子自然弹开，以手指环绕杯子周围一圈，检查杯子是否完全打开还是有凹陷。如果杯子呈扁状或是凹陷，试着将杯子转一转，让它打开；或是拨一下阴道壁，让杯子可以整个完整弹开。(基本上，如果多次尝试杯子都未完整弹开，表示置入的方式或角度有错误，请取出来重新置入)
杯子弹开后，稍微往外拉一下柄，感觉到有吸力无法拉出来，表示杯子
已经密封定位了。
第一次使用记得将杯子的柄剪掉至阴道口，千万要剪掉突出体外多余的部份，否则会带来不适感。杯子可以安全的放置至8-12小时都没问题，不过还在学习阶段的使用者建议多次检查，一方面多练习放入与取出的技巧，一方面渐渐了解自己的流量来拿捏多久要倒一次。
取出杯子的方法
要取出杯子时，一样先放松打开双脚，运用腹压用点力可以更容易取出。捏住杯子底部，先让解除杯子密封的状态，接着腹部再持续用力慢慢的将杯子取出；也可以用手指将杯缘压塌来解除密封的状态。取出时先以食指与拇指慢慢拉出，再以中指托住，请注意勿让杯子忽然弹开，以免喷溅。取出后将经血倒入马桶，清洗后再置入。在家用自来水冲洗，出门在外准备瓶装水冲洗或是用干净的湿纸巾擦式即可。国外有人出门在外是用自己的尿顺便冲一冲，这方法理论上是安全的，因为尿是无菌的，
（P.S.尿液的无菌说貌似已经推翻了）但如果不能接受的人就听听就好了。
清洁方法
以月事杯专用清洗液清洗，或以中性温和的肥皂和清水冲洗，每次经期结束
要储放前，可以煮过在收藏(就像煮奶瓶一样)，但橡胶的月事杯不可煮。所有的杯子都很容易清理干净。
收藏方法
每种月事杯都有附赠一原厂的保存布袋，月事杯需要存放在空气流通的袋子内，千万不要放置在密不通风的袋子或容器里，像是塑胶袋或是密保诺等！也不要将月事杯存放在会被挤压变形的地方，长期的压迫会使杯子变形造成渗漏。
比较
比较内容包括外观、质感、透气孔大小、杯柄设计、使用的感觉…等，使用的感觉因人而异，仅供参考。
英国Mooncup
——月事杯中偏短的，它矽胶的颜色有点偏黄(没有加拿大Diva或芬兰Lunette雾状矽胶来的漂亮，也没有美国The Moon Cup如此清澈雪白) 但是摸起来英国月亮杯比加拿大和芬兰的月事杯”柔软”。英国月亮杯每次的弹开都蛮容易的！底部有刻痕设计，取出也算容易舒适。上方的透气孔洞比起芬兰的月事杯小，但比加拿大、美国的月事杯大。杯柄有防滑环节设计。另外，英国月亮杯内有2个测量刻度线。
美国Keeper
——唯一不是矽胶材质的橡胶月事杯。这款感觉上较其他杯子来的厚和结实。有橡胶的味道，它的咖啡色不像其他矽胶材质的杯子那么赏心悦目。美国Keeper比较结实，置入后很容易打开。底部光滑没有刻痕设计，杯内有刻度线。透气孔比芬兰和英国的小。杯柄未剪前很长且圆滑。
美国Keeper的MoonCup
——这款与上方橡胶的Keeper几乎一样至差别在于材质为矽胶，它不像橡胶Keeper来的结实，而且比加拿大Diva和芬兰Lunette柔软，比较接近英国的Mooncup。杯里一样有刻度线。可能是因为矽胶较为柔软，取出时舒适感不错，置入时弹开有时容易有时需要稍微调整才会完整打开。透气孔比芬兰和英国的来的小。杯柄未剪前很长且圆滑。
芬兰Lunette
——这款杯子果然是符合北欧极简美观风格。月事杯底部较其他的杯子宽口径，因此容量可以变的较大，杯底最下方也较其他月事杯薄些。符合北欧美学极简设计，雾状的矽胶外观。与加拿大Diva较类似但稍微结实些，但没有美国Keeper结实。因为它的光滑设计所以清理上最容易。杯内有2个刻度线。透气孔较所有其他月事杯大，也因此取出时解除密封最容易，置入时展开也很容易。未剪前的杯柄为扁平形，有防滑环节设计。
加拿大DivaCup
——此款设计较其他牌的长，和芬兰月事杯一样是雾面矽胶外观，但是芬兰的质感较为结实，杯底较芬兰月事杯窄口。杯内一样有2刻度线。加拿大Diva Cup有超强吸力，不过也因此有时比较不好展开，需要调整一下。透气孔比芬兰的与英国的月事杯小。未剪前的杯柄短短圆圆的，有防滑环节设计。
捷克LadyCup(PinkCup)
——此款杯子与其他品牌比较起来可说是完全透明，里外皆无刻度线。采用德国高品质医疗用矽胶。2008年中推出新款透明粉红色系列PinkCup，之后更是顺势推出紫色/橘色/黄色/绿色/蓝色，应有尽有。未剪前的柄为圆柱形，有防滑环节设计。
南非Miacup
——首创非透明感的矽胶材质，唯一不透明桃红矽胶。在一片透明杯子中独具一格。未剪前的杯柄为扁平形，有防滑环节设计。
