拌凉菜

拌凉菜

以黄瓜、拉皮为主要食材制作的食品
凉拌菜,是将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。[1]凉拌菜其历史文化却深远得多,可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜,吃的不仅仅是食物的本身,调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少,赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,醒胃又养生。
  • 中文名:拌凉菜
  • 外文名:Cold dish
  • 分类:
  • 口味:
  • 主要原料:黄瓜,醋,盐,新拉皮五张,黄瓜二两
  • 营养成分:维生素等
  • 适宜人群:老少皆宜
  • 副作用:无
  • 防腐剂:否
  • 储藏方法:常温储存
  • 特点:筋骨爽口、盛暑佳吃

拌地黄瓜

在山东有种黄瓜土话叫地黄瓜,尤其是胶东一带盛产。长得粗粗壮壮,一个大的要一斤多重,颜色没有那种常见的黄瓜绿,是那种嫩绿的颜色,有的还要白些。口感上是非常脆,肉质是白色的,生吃甜滋滋的,水分很大,你要是出去游玩,带上几个地黄瓜,那可是既饱腹又解渴爽到家了。我喜欢吃就每年自己种,炎炎夏日,每天摘上一个,用简单的调味料拌上一盘,脆脆的爽爽的,乐哉悠哉,5月种上从6月份开始结瓜能吃到9月。整个夏天有它相伴少了苦夏的烦躁,饮食上轻松了不少呢。

拌地黄瓜

原料:地黄瓜一根,香菜一根,凉拌醋,芥末,油,盐,鲜味酱油。

拌地黄瓜的做法

1、黄瓜、香菜洗净;

2、香菜切段;

3、黄瓜一抛两瓣再切成薄片;

4、将切好的黄瓜香菜放在容器里;

5、放上一小勺盐;

6、放上一勺白糖;

7、倒上凉拌醋;

8、倒上少许的鲜味酱油调味;

9、最后放上少许的芥末油;

10、彻底的翻拌均匀;

11、装盘放上几粒泡好的枸杞即可;

一道菜从采摘到上餐桌只需几分钟,非常适合炎热的夏季,本道菜一定要使用凉拌醋,不要使用陈醋,陈醋会破坏它的清爽。装盘放上几粒泡好的枸杞即可。

东北家

东北家拌凉菜食材丰富,最大的特点是有肉。无论冬夏,东北人最爱吃的就是这款家常凉菜,经常用盆上菜,在东北它是最受欢迎的凉拌菜。

主料

干豆腐 (半张) 凉皮 (一张) 黄瓜 (一根) 土豆 (半个) 笨豆芽 (一碗) 香菜 (适量) 熟花生米 (一把) 瘦肉 (一两)

制作过程

1、干豆腐切成细丝(可以焯水,不焯也行)

2、土豆切成细丝。

3、土豆丝冷水浸泡,洗去淀粉。

4、烧开水,豆芽炒8分熟捞出过冷水。

5、土豆丝炒8分熟捞出过冷水。

6、粉皮用清水浸泡开后切成条。

7、肉丝下油锅炒熟,加少许酱油和胡椒粉。

8、把所有的原料放入盆里,放入盐,糖、辣椒油,香油和陈醋拌匀即可。

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