拌海带丝

材料

海带丝、两大勺糖、两大勺白醋、小半勺盐、一小块酸辣椒、芝麻。

做法

1、海带丝洗干净~ 加两大勺糖、两大勺白醋、小半勺盐拌一下。

2、根据个人口味，可以加一些蒜末。

3、淋些芝麻，加一小块酸辣椒，爽口的拌海带丝儿就完成了。

营养功效：海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，能增强机体免疫力、改善微循环，还能促进脂肪的分解，有助于减肥。