职业生涯
俱乐部生涯
贝尔肖特
纳因格兰出自比甲球队贝尔肖特，跟松克、登贝莱、范达姆、维尔马伦以及维尔通亨等比利时名将师出同门。
皮亚琴察
2004年告别母队加盟意乙球队皮亚琴察。
卡利亚里
2010年，卡利亚里将纳因格兰召至麾下为该队出场超过130次。
罗马
北京时间2014年1月8日凌晨，意甲劲旅罗马俱乐部宣布，球队已经以先租后买的方式从卡利亚里引进了有印尼血统的比利时国脚纳英戈兰，双方签下一份2018年到期的合同。随后纳英戈兰来到罗马俱乐部，并完成了最后的签约仪式。纳英戈兰与罗马签下的是一份2018年到期的长约，年薪160万欧元外加浮动奖金，比利时人在罗马身穿44号战袍。
2016年5月2日，罗马公布了出战周一客场与热那亚的意甲联赛的大名单，拉德加·纳因格兰入选。
2017年7月，意甲豪门罗马在俱乐部官方网站上宣布，同纳英戈兰完成续约，双方的合同延长一年，直到2021年6月，在完成续约后，纳英戈兰也将留守红狼军团，暂时不会离开意甲赛场。
2018年5月3日，在罗马对阵利物浦的比赛中，纳因戈兰梅开二度，成为第一位在欧冠半决赛或决赛中单场进2球的比利时球员。
国际米兰
2018年6月26日，纳因格兰加盟国际米兰，双方签署了一份为期4年的工作合约，合同期到2022年6月30日。
国家队生涯
2016年6月1日，比利时国家队公布了出战法国欧洲杯的最终23人大名单，纳因格兰入选。
2016年6月23日，2016欧洲杯E组末轮，比利时在尼斯体育场1比0击败瑞典，以小组第二身份晋级16强。第84分钟，纳因戈兰远射建功。伊布的国家队告别战未能取得入球。
2017年8月26日，纳因戈兰称遭主教练马丁内兹轻视冷落，宣布退出比利时国家队。
2018年5月21日，纳因格兰宣布退出比利时国家队。
个人生活
2020年10月，拉查·纳英戈兰确诊感染新冠病毒。同月，纳英戈兰在个人社交媒体上宣布自己已经转为阴性。
