早年经历
戴向宇出生于浙江省绍兴市，16岁时便出来打工，当过托盘子的服务员。戴向宇大学就读于上海交通大学计算机系。后来，他被星探发掘，并去日本当了模特。
演艺经历
2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《加油！好男儿》，获得杭州赛区第六名、全国总决赛二十强；之后，因个人原因退出《加油！好男儿》的比赛，并与新加坡新传媒集团签约，成为旗下签约艺人。
2008年，出演姚懿珊、刘容嘉、谢韵仪主演的新加坡情感剧《缘之烩》，在剧中饰演陶乐的租客方佑芳，这是他的首部电视剧作品；同年，与欧萱、戚玉武、方展发合作主演新加坡家庭伦理剧《小娘惹》，在剧中饰演日本摄影师山本洋介。
2009年，出席新加坡“红星大奖”颁奖典礼，并获得最佳男配角提名、年度最佳新人奖；同年，与洪赐健、曾咏霖、钟琴合作主演新加坡励志剧《乒乓圆》，在剧中饰演身为乒乓球球员的男主角贺家军；同年，他还出演了个人的首部舞台剧《娘惹之恋》。
2010年，与李铭顺、黄俊雄、郭亮合作主演新加坡家庭剧《破天网》（又名《还不了的爱》），在剧中饰演风度翩翩的杨振锋。
2011年，与杜俊泽、吕颂贤、温岚合作主演民国偶像剧《千金》，在剧中饰演方似锦和凌超华的儿子凌之初；同年，与林宇中、温岚、林德荣合作主演黑色幽默喜剧电影《行X踏错》，在片中饰演夜市小贩刘子山。
2012年，与瑞恩、林慧玲、陈泂江合作主演新加坡悬疑剧《微笑正义》，在剧中饰演男主角方正明。
2013年，戴阳天改名为戴向宇，并回国发展；同年，与沈建宏、洪冰瑶、李茂合作主演运动励志偶像剧《花样跳水少年》，在剧中饰演痴情的贵公子高恭平。
2014年，与王李丹妮、李威、宣璐合作主演惊悚悬疑电影《夜半梳头》，在片中饰演阿明；同年，与朱梓骁、潘之琳、王笛合作主演都市情感剧《闪亮茗天》，在剧中饰演习惯运筹帷幄的茶园副总成峰。
2015年，与郑元畅、徐璐、汪东城合作主演青春偶像剧《只因单身在一起》，在剧中饰演饰演心理医生许智杰；之后，与袁冰妍、杨逸飞、庄夏播合作主演偶像剧《白衣校花与大长腿2》，在剧中饰演天资聪颖且幽默风趣的男主角任浩铭；3月，与布兰登·罗斯、张雨绮合作主演科幻冒险电影《蒸发太平洋》，在片中饰演副机师；同年，与吴映洁、谢其均、刘前程合作主演年代偶像剧《戴流苏耳环的少女》，在剧中饰演霸道的青年商会会长任浩铭。
2016年，与张哲翰、李一桐合作主演民国玄幻爱情剧《半妖倾城》、《半妖倾城Ⅱ》，在剧中饰演捉妖学校教官段绍谦。
2018年8月，主演的电视剧《怒放的青春》开播。10月11日，参演的电视剧《小娘惹》开机。
2020年，主演脱贫攻坚剧《最美的乡村》；6月28日，主演年代剧《小娘惹》在央视八套播出，时隔十二年再次饰演日本摄影师山本洋介；同年，参演电视剧《三生三世枕上书》，剧中饰演聂初寅；11月5日，主演的犯罪动作片《双重重击》在云南河口杀青；12月16日，参演电视剧《她和他的恋爱剧本》播出，剧中饰演朱力。
2021年，参演商战题材古装轻喜剧《赘婿》，在剧中饰演乌启豪。6月13日，参加电视剧《百炼成钢》；8月13日，主演的网络电影《赘婿之吉兴高照》在爱奇艺独播。11月， 与肖燕主演的电视剧《南洋女儿情》开机。
2022年5月9日，主演的都市女性话题职场剧《女士的法则》播出；5月25日，参演电视剧《三泉溪暖》在CCTV一套播出。
个人生活
2016年5月19日，戴向宇与交往一年多的女友陈紫函在北京朝阳区民政局登记结婚。12月9日，戴向宇与陈紫函在西班牙举办婚礼。
主要作品
参演电视剧
资料参考于。
参演电影
资料参考于。
综艺节目
参演舞台剧
获奖记录
人物评价
戴向宇不仅外形阳光，而且总以微笑示人，也因此被称作为“太阳之子”的称号。戴向宇的长相虽然不是让人帅的窒息，但他的眉目之中透入出丝丝温柔，少许和陈冠希有点相似。戴向宇没有陈冠希的嘻皮活泼，另有一种稳重的气质。（新浪评）
戴向宇不仅具有俊朗的外表及阳光健康的气质，更具有丰富的艺术细胞与收放自如的舞台表现力，他在影视剧中多以霸道总裁的形象出现，其型男印象深入人。（中国娱乐网、腾讯评）
