基本设定
砂隐村的五代目风影，在四代目风影遇刺不久后继任。可以自由操控砂子，能任意变化成各种形态进行攻击和防御。红色短发，额头上刻有“爱”的文字。
能力设定
忍者学校毕业年龄：12岁
中忍升格年龄：14岁
任务经验：D级0次；C级9次；B级8次；A级14次；S级3次
我爱罗可以自由操控砂子，能任意变化成各种形态进行攻击和防御。他的砂子分为两种，一种是他母亲死后化为砂子，就是葫芦里面一定量的砂子，那些砂子与我爱罗的意识无关，自动保护我爱罗。另一种就是我爱罗利用自己的查克拉把周围的砂子强化变成自己的武器，典型战役可见我爱罗对君麻吕和我爱罗对迪达拉，虽然有自动防御的砂子，但是所用大型招数都是用自己的查克拉控制周围的砂子，我爱罗还能够操纵沙子做到空中移动的目的。在一般情况下并不用守鹤的力量。
我爱罗和鸣人激战时，最后想用守鹤的力量去打。他用假寐之术把自己完全催眠，这时守鹤才真正释放出现。这就足够说明。我爱罗想要用守鹤的力量必须让自己沉睡，让守鹤完全吞噬自己才能释放真正实力。
能力值
形态设定
组合忍术
复合忍法
我爱罗先利用砂子在地下挖洞打通地下水脉，之后地下爆发出大量的水将大筒木浦式困入水中。此时长十郎占据地利优势，他趁机双掌合十使用水遁·大瀑布之术加大水的操作。
体内尾兽
一尾·沙之守鹤性格暴躁好战，和九尾的关系似乎很不好。它的人柱力为了避免精神受其操控而不得不时刻提防，因此容易患上不眠症，精神也会变得不稳定，而人柱力可以通过施展假寐之术让自己陷入睡眠状态，以使守鹤的能力得以完全发挥。
由于是不稳定的实验体，加上不眠症的影响，年幼的我爱罗很容易失控，使用某种特殊忍术可以使我爱罗变成完全附灵体，使用假寐之术可以使一尾完全苏醒。
第二部中，晓将我爱罗与一尾分离，一度失去了生命。然而千代婆婆用转生之术牺牲自己的生命复活了我爱罗，从此我爱罗复活。虽然和一尾分离，但并没有失去以绝对防御为代表的砂之忍术。失去守鹤的我爱罗实力甚至比当时更厉害:在对战秽土转生的罗砂时，罗砂曾误认为我爱罗的试探性攻击是守鹤的力量，在罗砂即将被封印时，也承认我爱罗已经超越了先代。
《者之书》提到我爱罗失去守鹤，但是黑眼圈不会消失，那是受守鹤影响的标志，也不会失去砂子为代表的忍术。
血继限界
在官方小说《我爱罗秘传.砂尘幻想》的第五卷中，我爱罗在对阵蜂起一族忍者重实时，使用了继承自罗砂的磁遁。使用磁遁之后能在瞬间改变砂的组成，也可将金属与砂结合，增强杀伤力与防御力。我爱罗将这一血继限界当做自己的忍术秘诀。
角色经历
童年时期
我爱罗是个早产儿。当我爱罗出生时，因为砂隐村资金缺少，在千代的提议下，第四代风影罗砂亲自监督千代把一尾守鹤封印到我爱罗的体内，目的是为了让我爱罗成为保护砂隐村的最强武器。我爱罗的母亲加瑠罗因难产去世。由他的舅舅夜叉丸养大，并由罗砂传授忍术。由于我爱罗具备守鹤的可怕力量，村子的人憎恨和惧怕他。夜叉丸是唯一关照他的人，也只有夜叉丸了解我爱罗的心里其实并不想伤害任何人。
第四代风影却自以为是地判断我爱罗所谓的价值，为了观察我爱罗能不能抑制自己的情感控制守鹤，派夜叉丸刺杀我爱罗，并骗我爱罗其实他从来没有爱过我爱罗，他这样做只是希望能为他的姐姐（我爱罗的母亲）报仇，还说我爱罗的母亲也恨我爱罗，以此破坏我爱罗对母亲的爱和思念。夜叉丸死在我爱罗的手上。当我爱罗发现来杀他的竟然是夜叉丸时感到异常震惊悲伤，使守鹤失去控制，但被第四代风影用砂金压制。这使第四代风影认为我爱罗是个失败品。于是不断派杀手暗杀我爱罗，使我爱罗变得更加孤独、嗜血、厌世。
由于砂子的保护使我爱罗活了下来。因为夜叉丸的谎言，我爱罗逐渐转变成一个没有感情的人，发誓只为自己而活，从杀人中寻找乐趣，并用沙子在额头上刻了爱字。所以这件事是我爱罗人生中的一个转折点。由于惧怕他体内的怪物会占据他的心灵，我爱罗从小患了不眠症（无法安心睡觉），这是他的眼圈是黑色的缘故。平时背上背着一个巨大的葫芦，当危机出现时，葫芦中的砂子会自动保护我爱罗。
事实上我爱罗的母亲很爱我爱罗，像波风水门和漩涡玖辛奈死前把九尾一部分查克拉储存在鸣人身上一样，把查克拉储存在我爱罗身上，用这种方式保护、陪伴着我爱罗，
他做为风之国的下忍，其实力十分强大，可是，他仅仅也是一个工具，从来没一个人能够真正得懂得他的心，寂寞总是与他相伴，孤独也总是和他同行，他不知道什么是疼痛，不知道人间还有爱这种东西。他是被恨意误导的孩子，用杀意来添满空缺。
当他一个人站在那里，低头垂目，好像一个做错了事情的小孩，等着受罚的样子后，我总是想着，可怜的孩子，一直在期待别人的关心，可是却怎么也是得不到，孩子的天性从他出生开始，慢慢被扼杀了。人们看他的眼光，如同看怪物一样，期待得到认同的心，慢慢就被杀死。仅存的那么一点希望之光，也被一直信任的夜叉丸给完全粉碎了。
“所谓爱，就是想要为身边最珍惜的人牺牲奉献，并且以慈悲之心保护他的想法。我觉得姐姐非常爱你，砂会自动保护你，是因为姐姐对你的爱，我觉得那些砂，包含了她的意志。她即使死了，也想继续保护你的。”这是他一直信任的人的话，在短暂的时光里，让这个阴郁的孩子展露过阳光般的笑容，积极的打开心扉，有勇气去接触别人。
然而，所谓的爱，其实不过是谎言，父亲屡次杀他，母亲更是恨他，诅咒着村子死去，而他最信任的舅舅，口口声声说着爱他的夜叉丸，却一直都是憎恨着这夺走了他姐姐性命的人。我爱罗这个名字，不包含着爱，而是代表了她的母亲无尽的怨念。
从此，我爱罗走入了歧途，不会再相信任何人，也不会去爱别人，只为自己而战。假如夜叉丸的感情都是真的，那他就不会徘徊在这黑暗的迷宫里，不会变成地狱修罗，为了证明自己的存在而战斗，也不会有为了杀光除了他自己的所有人而存在的结论。
中忍考试
第二场考试中，在死亡森林途中他轻松杀死来自雨忍者村的忍者。随后我爱罗小队毫发无损地突破死亡森林。我爱罗小队仅用97分钟，比原来的纪录最短时间快4小时，平均速度至少2.2米每秒。
在第三场考试预考中与李洛克对决，面对李洛克凌厉的体术攻击，仍然以极强的砂防御抵挡了其攻击，最后在李洛克体力耗尽之际，使用砂缚柩把李的左手及左脚弄断，更企图把李杀死。由于迈特凯的阻止，才挽救了李的性命。
在中忍选拔试第三场正式考试前将向自己挑衅的音忍托斯轻松击败。
在中忍选拔试第三场正式考试中，对手是宇智波佐助，在与佐助进行一番激战之后，宇智波佐助利用新学会的忍术千鸟破解我爱罗的防御，使其受伤；后就在大蛇丸突袭木叶村计划开始时，手鞠及勘九郎护送受伤的我爱罗离开。途中又再遇上鸣人，佐助及樱三人，而他体内的一尾亦在此时失去控制，并变成完全体的一尾。我爱罗击败了佐助并把樱作为人质，而鸣人为保护同伴，成功召唤出大蛤蟆文太，并重创化身一尾的我爱罗。当躺在地上不能起来的我爱罗质疑为什么鸣人这么强的时候，鸣人说出为救同伴而不惜一切，就算要把我爱罗杀死，也要保障他们安全的话语，使我爱罗开始质疑自己过去的想法。
最后我爱罗被鸣人这番话打动，开始改变过去以杀戮为一切的想法，希望能像鸣人一样，得到别人的认同，及可以保护自己身边最珍惜的人。
营救佐助
后来在追寻宇智波佐助的行动中支援木叶忍者。他来到大草原上，营救从木叶村偷走出来行动的李洛克（当时李在中忍考试被我爱罗捏碎的脚还未康复，故纲手不允许他离开木叶隐村）；并与“音忍五人众”之一，具有血继限界的君麻吕（辉夜一族，具有尸骨脉血继限界，能随意取出体内的骨骼作武器）交战，使用砂瀑大葬重创君麻吕。但君麻吕却把大地变成尖锐的骨骼，并企图尽最后的力量把我爱罗和李洛克杀死。
君麻吕战斗到时最后却因为自身患有重病而死。君麻吕虽然是敌人，但却为了至亲的人大蛇丸而战，并释放出这种强大的力量和意志；这令我爱罗再次思考到：为了保护身边至亲的人而战，就是力量的真正来源。
风影夺还
中忍考试时，罗砂被大蛇丸暗杀。失去风影的砂隐村在一段时间内由高层共同管理。后来我爱罗通过自己的努力，接替父亲成为了第五代风影。
后与入侵砂忍者村的晓的成员迪达拉在空中对战，以捕获对方作为目的。虽然一直占尽上风，用砂缚牢困住迪达拉，并以保护自己的一部分沙使用了砂缚柩毁掉对方的左手，但这都是迪达拉的计谋，迪达拉在左手被毁时在我爱罗的沙中混入了自己的起爆粘土。因为保护村民，我爱罗使用空砂防壁来抵挡迪达拉掉在村子中间的C3黏土十八号，耗费了大量查克拉。之后迪达拉对我爱罗使用了飞鸟粘土，被我爱罗防御住，随即迪达拉引爆了混入沙中的粘土，使我爱罗重伤。此刻我爱罗耗尽最后力气将村上空用于防御的沙移到村外，被迪达拉捕获带走。到达了川之国后被晓众人使用幻龙九封尽抽出守鹤而死，最后被来营救的漩涡鸣人等人艰难救出。本应死去的我爱罗，被砂隐村的长老千代婆婆牺牲性命用转生之术使其复活。我爱罗复活后，继续担任风影。（虽然被抽出一尾，但我爱罗却未失去控制沙的能力，因为我爱罗是个不完全的实验体，只有在使用狸寝寐之术时，才能利用一尾的力量，和漩涡鸣人不同）
五影会谈
在第四次忍界大战前夕，为解决尾兽不断被”晓组织“捕捉的问题，四代目雷影·艾邀请各国四影参与史上并不多见的“五影大会” ，作为风影的我爱罗，与手鞠及勘九郎同行前往五影会谈。但宇智波佐助的突然来袭，让我爱罗和佐助再一次交手。事件结束后，我爱罗提议只有组建忍者联军，才能有可能对抗七只尾兽，并且提议旗木卡卡西为新火影，计划将忍者联军的提案转告给卡卡西。随后便和其余三影离开现场，往目的地出发，顺利的与鸣人会合并告知忍者联军的计划。之后与手鞠及勘九郎收到风之国大名的通报。后来在五影会谈与其余四影讨论八尾与九尾人柱力的藏匿事宜。
忍界大战
当我爱罗得知鬼鲛夺去木叶相关的情报后，随即和其他四影召开会议商讨对策，他代表风之国为忍者联军献上特制的护额，并且身兼忍界联军联队长与第四部队统领的职位。出征之前，我爱罗制止两位土之国与风之国忍者的冲突，当着众忍者的面前展开演说。他表示自己过去曾因身为人柱力，憎恨这个世界，但由于鸣人将他从痛苦中解救出来，为此他请求在场的所有忍者齐心协力对抗“晓”，并且要全力守护鸣人。
而原本对彼此不信任的忍者联军听了我爱罗的演讲化解彼此间的猜忌并开始团结合作。然而就在出发没多久，我爱罗却遇上被药师兜以“秽土转生”复活，作为“晓”战力的第四代风影。和大野木等人联手对抗第四代风影，期间我爱罗被父亲告知自己其实一直被母亲加瑠罗所爱，以及加瑠罗死后依然利用自己残存的力量守护我爱罗的真相，在第四代风影被封印之后，与二代土影和二代水影展开激烈决战，并成功封印二代水影（二代土影由于及时分裂的缘故，只被封印了一半的力量）。在跟由二代土影复活的宇智波斑交战，虽然与九尾查克拉形态的鸣人和大野木等人联手对抗，但却败于有轮回眼，继承初代火影木遁的宇智波斑。虽然其余三影赶到并由火影治愈，和宇智波斑决战，但仍陷入苦战，五影战败倒下。在纲手的治愈下，和其余的四影赶到十尾的战场，并成功和众人把一尾至七尾从十尾人柱力带土的身体抽出。
之后跟曾经是体内的一尾它们去支援鸣人。和一尾合力对付由黑绝控制带土错误复活的宇智波斑。宇智波斑成功取回自己的右眼轮回眼，并施展轮回眼的力量把尾兽们用查克拉链拉致外道魔像，复活十尾。期间与一尾展开对话，一尾回忆起曾经的一名和尚（分福）人柱力，他不管对人或兽都不区分，一尾认为没有人像他一样，但他认为会有这样的人出现，一尾认为他很像六道仙人，一尾和我爱罗可以真心面对。
紧接着斑到达现场。为了取回轮回眼，斑开始再次劝诱带土，为了阻止带土走向斑，我爱罗双手拍地使用沙漠波，卡卡西左眼释放神威，水门向斑的脚下扔出一支三叉式苦无，紧接着，水门使用仙人模式，我爱罗的沙子在带土的面前变为一面墙，打算以此阻止带土前往斑，卡卡西的神威也企图将带土吸入异空间，接着，水门通过斑脚边的三叉式苦无的术式来到斑的面前发动螺旋丸向斑展开攻击，然而却被斑无视水门的突袭使用六道禅杖瞬间打断了水门的左臂，令其无法恢复。随后斑一脚将手持螺旋丸的左臂踢开，接着斑转身用脚将水门踢开，随后，手持螺旋丸的左臂与水门同时击中在我爱罗与卡卡西的身上，因此，三人的攻击被斑瞬间化解。
在迈特凯使用八门夕象时，我爱罗和秽土转生的波风水门一同保护凯免受求道玉的攻击。凯使用完八门后被鸣人所救，我爱罗和李洛克负责看护凯。
宇智波斑发动无限月读后，我爱罗和其他忍者一同陷入幻术中。我爱罗在无限月读制造的梦境中回到了童年时期，和父亲（仍作为风影）、母亲、姐姐、哥哥、舅舅像普通家庭一样一起快乐地生活着，好朋友（鸣人）也经常来找自己玩。在漫画版699话中，我爱罗和李、凯一同在无限月读破解之后被解放。第四次忍界大战也以忍者联军的胜利为结束。
再任风影
在第四次忍界大战结束后，我爱罗仍旧担任风影。他换成了三七分的发型，显得十分成熟。他跟鸣人、达鲁伊、黑土、长十郎一起参加新一轮的五影会谈。
若干年后，随着新生代忍者们的成长，我爱罗受到七代目火影漩涡鸣人的邀请，与各国四影一同来到木叶隐村参观新一届的中忍考试，期间由勘九郎担任他的护卫。会前和勘九郎到奈良一家做客（手鞠已嫁给奈良鹿丸并生下儿子奈良鹿戴）。
之后，我爱罗以暴风沙的形式登场在木叶隐村。
中忍考试
我爱罗在乘坐雷车前往木叶的途中，被大筒木浦式钓走了一尾守鹤的查克拉。在中忍选拔赛会场上由于大筒木三人组的来袭，为了保护村子的居民，我爱罗与长十郎联手对战大筒木浦式，两人原本打算将浦式埋葬在地下水脉中，但浦式在沉入地下水脉的瞬间，将左眼切换成红色六勾玉轮回眼使出黄泉比良坂逃离了战场。
决战大筒木
为了解救被强行带入异空间的鸣人，我爱罗与达鲁伊、长十郎、黑土以及博人通过宇智波佐助轮回眼释放的时空传送门来到了桃式所在的异空间，在异空间中，我爱罗与达鲁伊联手对战大筒木桃式。
我爱罗率先用砂击碎缠绕住鸣人的神树树枝，达鲁伊使用忍刀砍向桃式，被桃式轻松躲过，之后我爱罗释放出形似蜘蛛网的砂抓捕桃式，被桃式轻松躲过，而达鲁伊手持大刀紧跟桃式展开攻击，他们将桃式逼入了绝境。但桃式在吸收金式后，实力大大增强，桃式瞬身到达鲁伊身后一脚将达鲁伊从口中踹到地面，轻松躲避我爱罗的砂，并利用头发缠绕住我爱罗的身体，然后将力量集中在左拳一拳将我爱罗打晕。
之后我爱罗、达鲁伊、长十郎、黑土、佐助被桃式使用鹿丸的影子模仿术定住，后被博人隐形螺旋丸的干扰而解脱束缚。
守护一尾
不久后，大筒木浦式感知到了到守鹤的所在位置，于是率领着舍人的傀儡部队前往砂隐村的沙漠中抓捕守鹤，企图钓走守鹤的查克拉，而此时佐助与我爱罗及时赶到，两人联手与其对峙。浦式运用红光鱼竿释放出红色查克拉鱼线和鱼钩瞬间钓走了佐助的查克拉。并将双眼切换成红色六勾玉轮回眼并释放出黄泉比良坂将佐助吸入异空间中。
紧接着，博人看到佐助被吸进异空间，企图向大筒木浦式动手，我爱罗立即操纵砂子将博人拉了回来，大筒木浦式发动进攻，令我爱罗等人陷入了苦战。接着守鹤企图亲自出手干掉浦式。然而它的攻击被浦式轻松躲过，就在守鹤和浦式纠缠的时候，我爱罗伺机出手，先是用沙子捆住浦式的双脚，让他无法闪避腾挪。之后我爱罗用尽全力将浦式封印在砂漠层大葬中，然而这个封印只能维持一段时间，浦式迟早会脱离封印，于是，力竭伤重的我爱罗让勘九郎带着博人与新希保护守鹤前往木叶隐村，自己则在夜土、荒谷的护送下准备返回砂隐村。
而后，浦式的傀儡追了新希，企图夺取守鹤，紧接着，大筒木浦式用巨大的红光透明球体包裹着自己。以自己为中心瞬间摧毁了我爱罗的封印术·砂漠层大葬。
我爱罗在夜土、荒谷的保护下终于平安回到砂隐村，最终休养至康复，最后和新希在木叶隐村向漩涡鸣人为博人的帮助而道谢，并说博人其实和鸣人差别很大。
对战记录
角色评价
官方评价
者之书：“从「兵器」到「守护者」，用坚强的决心守护村民！”
临之书：“以砂之面具掩盖炽热内心的冷酷杀戮者！”
斗之书：“无可比拟的砂之能力，解放出来，击毁敌人吧！”
皆之书：“年轻的首领获得了大家的信赖，村子正在发展壮大！！”
阵之书：“年轻的风，卷起沙尘，守护万物，成为坚固的盾牌！”
剧中评价
梅塔鲁·李： “人称沙漠的葫芦王子，砂隐村出生的天才”（动画博人传第24话）
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衍生作品
小说
游戏
基本全版本均有登场，详见词条“火影忍者”。
