剧情简介
游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯 饰）。大女儿游娴（陈文媛 饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁 饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠 饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。
颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。
可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了……
角色介绍
汤继乐-萧正楠饰
人物性格：
聪明，对自己及别人皆有要求，且要求甚高，近乎挑剔，但当视之为朋友之后，便对人热情、豪爽，能力范围内毫不计较。坦率直接，往往会出口伤人，但其实心地善良，对交心的朋友亦甚为信任，对家人更是爱护有加。以致变得愚孝亦不自知。天真未识世途险恶，一旦要面对现实的残酷，会变得不知所措，尽失信心。
英俊有型，甚得女孩子欢迎，对向自己追求的女孩子诸多挑剔，直接指出其人缺点，使人无地自容，但其实无心伤人，只是抱唯美主义；对自己真正心仪的女孩子却怕羞被动，欠缺应有的自信。
为人持有宗旨原则，当有人质疑或违背其宗旨时，会发很大的脾气；积极但悲观，有认命心态，对水带来的噩运逆来顺受，心理作用地认为无可避免，但简单地相信明天会更好，阳光会带来好运。
背景及遭遇：
生于小康之家，与好友少磊活跃于校园，自小跟随父亲吃好穿好，养成有品味、有要求的价值观，亦因此而对别人有挑剔、有要求。但仍然是快乐无忧，自命聪明、受女孩子欢迎的自信、天真的一个青年人。继乐从未放任何女孩子在心上，及至借少磊的关系而认识游娴，竟然觉得平凡的游娴甚为顺眼，首次不知从何挑剔起;后来得知游娴长短脚，竟口不择言从心嘲笑游娴，令游娴伤心不已；继乐自知理亏，从此对游娴慎言。
一天，一个不明来历的女孩子游颖出现，自言是继乐的网上妻子，死缠着继乐不放，继乐方知是少磊的恶作剧，无奈要照顾游颖。其后游娴及游颖却被发现原来是两姊妹，互相斗气，继乐夹在中间，苦不堪言。
一场金融风暴令继乐父亲破产，一无所有，继乐唯有在暑假四出找寻工作，帮补家计，幸而继乐借着少磊的帮助进入少磊侄儿古政的TEENS工作。进入TEENS后第一项艰巨任务便是找泳手组织天使队。面对种种困难挫折，继乐与游娴互相扶持勉励，感情日增。
由于天生忌水，继乐完全不懂游泳。一天，继乐遇溺，被游娴所救，继乐却误以为是游泳高手游颖所救，感激之余，因以为游娴对自己全无爱意，又与游颖擦出一刹那火花，似是有发展的可能，但继乐心底里却发现对游娴有着莫名的关怀之意，只是不敢宣之于口。此时，继乐与游娴为泳会设计的泳衣草图被偷去，导致天使队的人误会继乐。在继乐而言，游娴对自己的不信任，是最难受的事。而同时发现偷草图的人竟是自己的好友，更加感到痛心疾首……
游娴-陈文媛饰（21岁）
人物性格
开朗异常，因天生长短脚，将自卑内藏，不欲令关心她的人担心，或成为负累。反而因缺憾而更了解别人的感受，形成善解人意，乐于助人，一个好好的聆听者，但又因心急助人而形成冒失，往往好心做坏事。当遇到不公平的事，会挺身而出，主持公道。因为长短脚的自卑令感情路上不敢前进。选择将爱意埋藏，但仍充满憧憬，幻想终有一天，王子会为自己穿上玻璃鞋。
背景及遭遇
父亲游德乃80年代的飞鱼王子，母亲水健儿一直担当家庭主妇，照顾游娴与妹妹游颖。因为游德当年在泳队的好表现，吸引了超级Fans沐浴露的爱戴，因为玉露过份热烈的支持，误会之下令游德与健儿分开，健儿更带着游颖不辞而别，从此，游娴便与她们失去联络。虽然没有母亲的照顾，但游娴却非常生性，反过来照顾父亲。平淡生活之中，最令游娴感到快意的是，每天到公园偷望阳光大男孩汤继乐。
中七毕业后的暑假，游娴于泳会及小食店中帮手，因为泳会成绩下滑，在HKSO的压力之下，泳会面临解散危机，只有在暑假尾的终极大赛中获胜，泳会才能继续。故此，游娴急于助泳会四出找队员加入泳队，期间，给她遇上了亲妹妹─游颖。
游娴与游颖在误会下相遇相识，游娴发现游颖泳术了得，为了要游颖加入泳队，利用游颖不知她长短脚，以为弄伤了来作要胁，硬要其加入泳队以作补偿，游娴无奈下答应。
之后，当她知道与游颖是亲生姊妹关系后，当然高兴非常，但游颖因被她欺骗，显得很不忿，幸好游颖亦肯履行承诺为泳队出赛，但却酿成日后姊妹间互相斗气的原因。及后，母亲水健儿回港，多年不见，父母的误会未解，游娴知道大家会有点陌生与摩擦，但仍努力维系，特别乐力地撮合游德与健儿，希望一家能和谐地重新生活。
游娴与游颖相处间，虽然经常地斗气，但始终血脉相连，姊妹情不经不觉间萌芽起来。游娴发现游颖对继乐甚有好感，因自卑心作遂而决定对继乐的爱意更加收藏。
天使队初赛，有队员意外地不能出赛，游娴无奈之下临危受命，不料竟在比赛中大出风头，更为天使队争取到入决赛的资格。游娴不知道此事令游颖增添压力，在魔鬼队教练唆摆下，游颖一时意气竟选择变节魔鬼队。与此同时，连本来父母俩可以修好的关系再生枝节，令游娴既感心痛又感无奈……
游颖-唐宁饰（18岁）
人物性格
聪明伶俐，运动、音乐样样皆能。单亲家庭，受母溺爱，形成样样事也看得理所当然，任性亦好胜。样子甜美，人见人爱，身边不乏追求者，常得到别人帮助，做事变得很顺利，从没有受过挫折。本性善良，但因不懂体谅别人，常常因为心直口快而伤害了别人的自尊而不自知。做事爽快直接，说一便一，从不矫揉造作，为人积极进取，对感情事亦一样，喜欢的会努力争取，不喜欢的会跟对方坦白说清楚，不会拖拖拉拉。
背景及遭遇
游颖自幼被母亲水健儿带往美国生活，两母女相依为命，游颖身边朋友虽多，但没有一个可以倾心事，因为健儿的工作繁忙，没有时间陪伴，所以便寄情于电脑世界，在网上结识了以「继乐」为名的涂少磊，更在虚拟世界中与「继乐」结成夫妻。
游颖从没受过挫折，各项技能之中，以游泳最能得心应手，但直至黑珍珠的出现，同游颖挑战泳技，令一向自负的游颖初尝败果，心内难受，当知道黑珍珠的教练，正是其父亲后，她心下更悔恨自己自小失去父亲的事。游颖对这次失败耿耿于怀，但从一次健儿的电话对话中，她竟听到父亲游德的消息，大为震惊，并怪责健儿隐瞒事实，一怒之下离家出走，回港寻父。
游颖回港后，人生路不熟，于是便找网上结婚的「继乐」，当她与继乐相认后，才知道在网上结婚的原来是涂少磊。虽然是误会，但游颖欣赏继乐对自己的倔强率直，对继乐极有好感，反而对倾慕自己的少磊不啾不啋，亦不肯承应网上的婚姻关系。
偶然之下游颖遇上了游娴，二人发生冲突，推撞之间，弄伤了游娴的足裸，之后见游娴一跛一跛，心下歉疚，为了补偿过错，便答应游娴的要求参加天使队作赛。
游颖终于与父亲游德及姊姊游娴相认，游颖知道原来游娴天生长短脚，不忿被骗，但游颖曾承诺为天使队出赛，为了口齿，最后亦没有反悔，但这件事，酿成了日后姊妹间斗气的原因。游颖觉得游德与她心目中的父亲形象，相差甚远，就算健儿回港后，替游德说尽好话，仍未能改变对游德的失望。直至她的天份，再次激发起游德当年的斗心，游颖才对他大大改观。
游颖对继乐日久生情，当她与游娴关系缓和一点后，她终向游娴说出少女心事，但却不知游娴对继乐亦有倾慕之情。初赛前夕，有队员意外缺席，游娴临危受命出赛，大家努力之下，最后天使队终于获得入决赛资格，但风头却被游娴抢去，众队员及继乐亦只顾向游娴道贺，一向受宠的游颖感到极不是味儿，之后，她又受到魔鬼队教练的唆摆，一时意气，变节到魔鬼队。
游颖变节后，众叛亲离，只得少磊仍在旁支持，游颖每有不开心的时候，便会找来少磊出气发泄。渐渐成为习惯，反而与少磊慢慢地互相关怀起来，当然表面还是冤家的样子，其实二人已暗下有了默契，只是不欲宣之于口而破坏了这「和谐」关系。游娴看出游颖在魔鬼队的不开心，念着姊妹之情，替游颖出头。游颖心里其实是感激游娴无私的鼓励与爱护，同时亦希望再获游德出色的指导，也怀念与天使队其它成员真诚的交往，令游颖决定回归天使队去……
涂少磊-黄宗泽饰（21岁）
人物性格
古灵精怪，头脑灵活，喜欢耍小聪明，视赚钱为人生最大目标，常想出不同的新方法去赚钱，又会差使朋友或用甜言蜜语令女孩子为自己做事，美其名互惠互利，大家都得到想要的东西。
其实心地善良，虽然易受蒙蔽，面对大是大非时仍会懂得如何自处，心里最着紧的还是家人与朋友。由于常常口甜舌滑，被人误会感情不专，但当遇到真正所爱的人，会极为专一及肯牺牲。
父亲六十岁时才生下少磊，有一个比自己大四十年的大哥及比自己大二十年的侄儿涂古政，父亲死后便由古政一手带大，两人情同父子，相处时更像朋友。少磊平时爱自恃古政对自己爱护，常常向古政讨便宜，又爱用长辈身份欺压古政。但当遇到大事时古政会向少磊晓以大义，少磊亦都会听从古政的说话。少磊在大学攻读医科，因从小已被家人灌输做医生能赚钱的观念；可惜现在的社会环境改变，因此少磊一边读书，一边努力钻研赚钱方法，不遗余力。
与继乐为大学同学兼好友，经常一起对女生评头品足，借着继乐的连带关系，加上三寸不烂之舌，结交了许多女友。而少磊对拍拖的宗旨是不需用钱而又得到最大的快乐，只需用甜言蜜语便能使大家开心。少磊对每一个女朋友都有一定的要求，就是每人都要有不同的功能，虽然每个女朋友都受少磊所利用，但所有女孩子都心甘情愿，因为少磊对个个都温柔体贴，认为这是互惠互利的关系，大家都高兴，又得到想得到的东西，因此何乐而不为。
为了赚钱，少磊课余时即四出找寻机会，而为了推销网上产品，少磊上网结识女孩子，更与游颖玩网上结婚，但少磊盗用了继乐的名字与身份。及至游颖回港，少磊惊为天人，动了真情，为了漩颖牺牲也在所不惜。少磊鼓起勇气，平生第一次向游颖表白，却惨被拒绝，难以下台之下少磊唯有扮嬲，表面上继续扮与游颖互窒，但在适当时候又会借出肩膀安慰游颖。
潘小凤-邓丽欣饰(18岁)
温柔-傅颖饰(17岁)
沈鱼-陈文静饰(18岁)
江冠杰-扬名饰(22岁)
池祖荫-黎诺懿饰(20岁)
影视原声
主题曲《可疑密友》萧正楠陈文媛
歌词：
恋爱自由式主题曲:可疑密友
作曲:伍乐城填词:甄健强
主唱：萧正楠陈文媛
calaud改进完整版
就当要以我强项取胜战斗已锁定
就当我对你太尊敬约你去决斗蝶泳
精选过数百万人才遇到首号敌人
这刻终于要点药引
愉快得要抖震
游过十八万尺后也不会足够
永远要你做对手
原来这竞赛在最后谁是谁敌手
发现也是个借口明明最想手牵手
为何却专登苦斗
泳池有对可疑密友
Music
就当你太过有本领约你去决斗蝶泳
就当我趁你同样高兴战斗已锁定
精选过数百万人才遇到首号敌人
这刻终于要点药引
愉快得要抖震
游过十八万尺后也不会足够
永远要你做对手
原来这竞赛在最后谁是谁敌手
发现也是个借口明明最想手牵手
为何却专登苦斗
泳池有对可疑密友
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~calaud
游过十八万尺后也不会足够
永远要你做对手
原来这竞赛在最后谁是谁敌手
发现也是个借口明明最想手牵手
为何却专登苦斗
泳池有对可疑密友
插曲《野种子》陈文媛
插曲《take it easy》萧正楠
插曲《贪你可爱》Cookies（戏中为成员邓丽欣独唱版本）
剧集评价
该剧没有了一帮熟口熟面的老演员，换上了一批新面孔，对观众来说，少了一份亲切感，却多了一点新鲜感。以游泳为题材的《恋爱自由式》抢得“天时”和“地利”，主角陈文媛和萧正楠等一帮俊男美女常常以泳装示人，又稳赚了“人和”，且极富青春活力。萧正楠扮演的富家子汤继乐斯文有礼、乐于助人，最大缺点就是怕水；陈文媛扮演的游娴是个“傻大姐”式的人物，颇有郑秀文、杨千女华的影子，是一种十分流行的角色类型。（金羊网评）
