简介
慢投垒球是棒球系列的球类运动之一。随着棒球技术的专业化，由追求休闲运动的人们简化棒球规则而得。慢投垒球简单易学，可以实现男女老少同场竞技。在规则上，慢投垒球与正式垒球比赛有所不同，主要是在投球上要求高抛投球，以限制球速，此外在场地和球员数量、球员装备等方面也不尽相同。
慢投垒球在棒垒球发达国家和地区十分普及，是棒垒球运动的群众基础。在美国有3个慢投垒球协会，上万支慢投垒球队伍、其中包括职业、半职业、业余以及青少年各级别的慢投垒球队伍。我国台湾地区的慢投垒球也十分发达，仅台北市就有500支以上的慢投垒球队伍，全省约有1500－2000支慢投垒球队。
垒球是球类运动的一种。场地和器材与棒球相似，竞赛规则也基本相同，与棒球不同之处主要是垒球球体较大而软，球棒稍细，场地较小，垒间和投手距离也较短。在竞赛规则方面，垒球投手限用低手投球，跑垒员须待投手投球离手后才能离垒跑进。垒球比赛时球速比棒球慢，技术难度和剧烈程度不如棒球。
发展概况
现代垒球运动由美国芝加哥法格特划船俱乐部的G.汉考克和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员L.罗伯于
1887年和1895年先后提出。他们为了能在严冬和风雨时在室内打棒球，分别对1839年始见于美国的现代棒球场地、器材和竞赛规则作了某些修改，取名室内棒球。
后因参加人数逐渐增多，室内场地不敷使用，1908年又将室内棒球移至室外进行，取名为女孩球、软球、游戏场球等，当时没有统一的场地划法和竞赛规则。比赛时，有9人1队的也有10人1队的，投球、跑垒、打法各异。1932年，一位名叫列奥·欧费萨哥的美国记者提出，把这项运动叫做“softball”，但当时并没有得到普遍的响应。到1933年美国业余垒球协会成立，设国际联合规则委员会，制订了第一部统一规则。这项运动亦被正式命名为“softball”，中国叫做垒球。
1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在上海、北京、天津、广州等地的教会学校中得到开展。1924年在中华民国第三届全运会上进行了首次全国女子垒球赛。1933年第五届全运会上，女子垒球列为正式竞赛项目，这次虽在室外举行，但使用的却是室内规则，规定每队10
人。1935年第六届全运会改用国际规则委员会统一后的规则。1948年第七届全运会，除设女子垒球项目外，还增设了男子垒球为表演项目。中华人民共和国建立后，1956年在北京举行了第一次全国性男子垒球表演赛。1959年举行的第一届全运会上女子垒球被列为正式比赛项目。
每年举行全国女子垒球联赛。1986年首次参加第六届世界女子垒球锦标赛的中国女子垒球队，获得亚军；1990年、1994年分获第七届和第八届世界锦标赛的第三名和第二名。1990年第十一届亚运会和1994年第十二届亚运会的女子垒球比赛中，中国女子垒球队均获冠军。
第二次世界大战结束以后，垒球运动在世界的许多国家和地区都有所发展。1952年9月成立国际垒球联合会，总部设在美国。80年代末已拥有56个会员国（或地区）。1979年11月，中国被该会接纳为会员国。国际垒球联合会分别从1965年和1966年起，每隔4年举办一次世界女子垒球锦标赛和世界男子垒球锦标赛。从1981年起国际垒球联合会还为18岁和18岁以下的男女青年举办世界锦标赛，每年有一次世界级的比赛。在世界各国中，垒球开展得最为普及的当属美国。
精神和文化
随着经济的不断发展，"团队精神"、"企业文化"等精神层面的追求已越来越被中国的企业集团、事业单位所接受。慢投垒球是最能体现这种精神的体育运动。这是一项广阔空间里的运动，场地最大，使人心胸开阔。同时进攻防守节奏分明且紧凑。进攻和防守都体现了全队的集体感。进攻时
自己要努力把垒上的队友送下得分甚至有时要牺牲自己。防守时全队分布在广阔的场地上，职责明确且角色各异，但都互相弥补配合。同时，慢投垒球是没有时间限制的运动，不到最后一人出局，永远不分胜负，所以机会永远掌握在自己手里。再者，慢投垒球运动不靠身体对抗，而更多体现了智慧、配合、战术，强调的是人的精神。也正因为这样，这项运动才可能发展成为美国和日本等国的国球，并形成一种有厚重积淀的文化。
发展
以台湾为例，十余年前仅有台北、台中、嘉义三支慢投垒球队，经过十余年的发展，仅有2300万人口
的台湾拥有了多达1200余支的慢投垒球队；仅台北市，参加各种联赛的就有多达500多支球队。形成了跨地区、跨行业、跨阶层、跨年龄、跨性别的各种形式的联赛，真正成为了一项深受大众喜爱的休闲体育运动，收到了良好的社会效益和经济效益。
斯巴达培训机构为了适应国内企业发展的需要，推出慢投垒球这一项广阔空间里的运动，场地最大，使人心胸开阔。同时进攻防守节奏分明且紧凑。进攻和防守都体现了全队的集体感。进攻时自己要努力把垒上的队友送下得分甚至有时要牺牲自己。防守时全队分布在广阔的场地上，职责明确且角色各异，但都互相弥补配合。
斯巴达拥有经验丰富、技战术精湛的教练组，有近百场的棒垒球体验式培训的丰富经验，优良的棒球装备和风景优美的棒球培训场地，我们期待您和您的团队加入到这项有趣、刺激、可以凝聚我们团队的运动中来，相信我们的教练组定将给您带来意想不到的体验。
意义
同时，慢投垒球运动又是一种新型的人力资源培训方式。兄弟联盟棒球俱乐部愿以精湛的专业技术、
丰富的培训经验、完善的装备设施，配合各个团体，以新颖的休闲娱乐形式，增强团队协作精神，构筑团队间交流平台。
规则
1．打者进入击球箱，球数从0好0坏开始。
2．两好球后，打者击出界外球，打者自动出局，跑者回垒。
3．打者击球瞬间，脚踩出击球箱或踩到本垒垫，打者出局，场面继续。若上述情况中，打者为第三个出局，则得分无效。
4．打者击出本垒后方擦棒球，视球高度而定。若球的高度超过打者头部以上，接杀有效，否则视为一好球。二击以后，打者击出擦棒球落到界外，打者出局。
5．打者甩棒，第一次警告，第二次以后直接出局，由主审裁定。
6．投手投球过程中，轴心脚必须踏在投手板上，允许伸踏一次。
7．投手投出的球，飞行的最高点不得高于3.65m，不得低于1.60m。
8．投手球速适当，球速由裁判判断。对超速者，裁判要提出警告。被警告后仍如此，则判其调离投手位置。
9．一垒设双垒包。跑者冲刺应踏外侧垒包，否则视为无效踏垒。防守队员应踏内侧垒包，否则视为无效踏垒。安打球，跑者连续进垒时，踏内侧垒包即可。跑者从一垒向二垒方向进垒前，需踏内侧垒包。
10．跑者冲过一垒后，若从一垒沿线内侧回垒，触杀出局有效；若从一垒沿线外侧回垒，则触杀无
效，安全上垒。
11．比赛设活动垒包，跑垒者触及垒垫或垒位任其一，即可视为有效。若跑者两者都未触及到，则触杀出局有效。
12．本垒为封杀局面，跑者进入三米线后，不得往三垒方向跑，否则自动出局。
13．内场腾空球由主审裁定，为死球局面。二人出局以前，打者自动出局，跑者回原垒位。
14．打者不得触击，否则自动出局，跑者回原垒位。
15．跑者不得偷垒，否则自动出局。由该投球而产生的一切后果均无效。打者击中球以后，跑者方可进垒。
弱点
这个比较难，一般都先投个高一点的快一点的球，大概在打者肩膀附近，若打者会挥，表示不是比较没经验就是长打的手。其他还有看他练习挥棒时棒子的角度，那应该是他最喜欢的球的高度所在,，所以除非你有信心让他打不好，不然就往不是那儿的好球带投。怎么去闪打者喜欢的角度，也要看捕手的经验。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。
击打规则
击球员必须立於击球区内，准备打击。
击球员击中球时，足掌不得完全踏出击球区边线外或踏触本垒板。
投手已在投球位置准备投球时，击球员不得横过捕手前方，移至另一击球区。
击球员不得持用违规球棒进入击球区。
罚则：1a-c为死球，击球员出局，跑垒员不得进垒。
击球员不得持变造球棒进入击球区。
罚则：1d为死球，击球员出局，不须警告即判击球员驱逐离场，跑垒员不得进垒。
司球裁判宣判比赛开始後，击球员必须在10秒钟内做好击球之准备。
罚则：1e为死球，给予击球员一个"好球"，既使未投球亦是。
