意象对话技术

意象对话技术

心理咨询与治疗的技术
意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。[1]它既简单易学,又深邃开放,既见效快,又疗效持久;它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的,这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象,了解来访者的潜意识心理冲突,对其潜意识的意象进行修改,从而达到治疗效果。
  • 中文名:意象对话技术
  • 外文名:
  • 别名:
  • 提出者:朱建军
  • 类别:一种心理咨询与治疗的技术
  • 特点:简单易学,深邃开放,见效快

创始人介绍

心理学博士,心理咨询师和心理医生。自1987年开始从事心理咨询和治疗,90年代创立心理咨询和治疗的意象对话技术。在从事心理学研究的第一个十年,他是一个思考者和尝试者,他研究精神分析、释梦、催眠等技术。在从事心理学研究的第二个十年,他是一贯探险者和自修者。他曾经在近一年的时间中,每天用十几个小时对自己做心理训练和自我催眠,甚至冒险诱发自己的幻觉体验和神秘体验,深入潜意识,获得了对人性的直觉的领悟。

治疗过程

(一)引入的过程

1、姿势

意象对话对外在条件的要求不多,来访者可以保持坐的姿势,如果有躺椅,半躺的姿势也可以。原则是有利于来访者身心放松。

2、说明

在实际操作之前,首先要简要说明这个方法,从而引入意象对话。简要说明的作用,主要是为了让来访者有安全感,不会因突然做一个不熟悉的操作而担心。对儿童的说明可以很简单;对成年人的说明需要稍微详细一点。目的是消除来访者的顾虑。

3、放松

下一步是放松。再调整一下姿势,调节一下呼吸,要来访者闭上眼晴(也可以不闭眼,但是还是闭眼比较好),并进行放松指导。如果来访者是第一次做意象对话治疗,或者心情比较紧张,放松的过程就需要长一些。通常所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样。

(二)进入想象过程

心理治疗师可以先设定一个意象,并诱导来访者去想象它。这个意象称之为起始意象。最基本的起始意象是房子,“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。在心理治疗的情境中,房子主要是内心世界的象征。房子内外的样子象征着来访者心理状态,因此来访者想象出的房子的特点,就可以作为判断其心理状态的依据。

除了用这些起始意象外,还可以有另外一些开始意象对话的方法,包括从来访者的梦开始、从来访者自已使用的比喻开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始,以及从来访者表现出的情绪开始。无论从哪里开始,当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态,意象对话就实质性地开始了。

(三)对意象的分析和体会

因为意象的象征意义有一定的规律,心理治疗师可以通过分析来获得对意象的象征意义的一些了解。

(四)治疗性的意象互动

心理治疗师根据来访者的意象,了解和体会到了来访者的心情,知道了来访者的防御机制等,就可以根据需要,通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动。双方都通过描述意象来表达自已,以此方式进行对话,则此对话直接作用于人格的深层以及原始精神机构,这就是意象对话的核心。

在每次意象对话结束的时候,一般先让来访者想象他从那个意象领域中回来,回到心理咨询中心或心理治疗室,然后再让他慢慢睁开眼睛。

(五)简单总结并布置作业

完成意象对话后,心理师需要布置一些意象作业,让来访者回去练习。如:“想象擦亮房子的玻璃,每天做20分钟”。因为,一个新的行为模式要建立,不是做一次新的行为就可以的,而需要多次重复新的行为;同样,一个新的意象要替代旧的意象,也需要多次想象这个新的意象,需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以,布置意象作业,让来访者练习,这是很重要的。

实际操作中,在一次治疗过程中,往往是先有一些谈话,然后根据情况做一次意象对话。做完了之后,简单总结并处理一些小问题就结束治疗。并不是每次都做意象对话,也并不是做意象对话都采用这样的标准程序。

一般意象对话治疗时间是每次70分钟到90分钟。意象对话疗法中有许许多多的具体技术,如意象对话技术、人格意象分解技术,而且意象对话疗法还在发展之中,将来它会有不同的分支,会有很多的不同的技术,什么是意象对话中不可改变的本质呢?第一是自知,意象对话必须是一种启发人的自知的方法,如果有人善用意象来做对话,但是不自知,不帮助别人自知,甚至蒙蔽别人的自知,这不是意象对话,我们都可以“鸣鼓而攻之”。再有就是要应用象征性意象作为手段之一,如果不用就是别的心理治疗方法了,我们可以“敬酒而送之”,送他去友军的营房。

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