简介
许多上师教导我们在入睡前要观想与我们有缘的本尊或上师。观想他如一粒豌豆般大小（或任何我们容易观想的大小）住于我们心中。这个重点是要让我们更加容易认知净光。但由于我们还不十分清楚心轮在密乘上的深层意义，因此我们很有可能将它观想在我们心脏跳动的地方，但这是错误的。我们说过，心轮有八条支脉，因此我们可将它观为一朵八瓣莲花在双乳之间的心尖位置上，而花朵的中央才是我们要做观的位置，而非我们心脏的地方。当我们的修行渐见效益时，它可让我们本尊或上师的净光渐行熟悉。
熟悉“西藏度亡经”中所提有关临终与死亡教法的人都会了解心轮的重要性。它说到在死亡时，五大渐次化光溶入的过程实际上是在心轮中运作的。为了避免让初学者产生误解，我们通常不用“心轮”这个名词，而用“心”或“在内”这两个用语。但我们可以了解它实际上是代表心轮中一切东西的总集；五大、阴阳两气和命气的结合自然毫不费力的引领我们去了悟净光明性。由此可见心轮的重要性，以及它之所以被称为法身轮的原因。
相关知识
1.位置：胸口
2.颜色：绿色
3.生命课题：爱、人际关系
4.腺体：胸腺
5.水晶：粉晶，西瓜碧玺，绿东菱石，绿色方解石
6.心轮开启时，可以自爱爱人，并可以付出无条件的爱。心轮关闭时造成麻木和不信任，身体上会有心脏的毛病。
冥想引导语
1.你正开始一个探索心轮的旅程…你觉得紧张、兴奋或者痛苦吗？熟悉这些感觉，不要思考这些感觉的意义…你知道你是安全的，受保护的，被爱护的…
2.你看见你自己走在一条红色的道路上，感觉坚硬的大地在你的脚底下呼吸…注意到这条路慢慢的变成了橘色的沙地，在你的脚底下向水波一样起伏，你的脚步似乎越来越轻，帮助你越来越往目的地接近…
3.这条路又变成金色，感觉地面的温暖穿透你的脚，温暖你的全身，所有的一切都沐浴在这金黄色的阳光底下…
4.往前面看到这条路变成了绿色，这条路导引到一个粉红色的城堡…当你走上这条绿色的道路，这条路在你脚底下逐渐消失，就好像你走在空气当中…现在你正站在这个粉红色的城堡前门入口。
5.巨大的门摇摇晃晃的打开，里头是一个粉红色的大厅…想象你的心被放置于一个圆柱底座上。你的心看起来像什么？有没有被冰块冻结呢？或是被锁炼铐住呢？或是因为太过开放而流失大量的能量到别的地方呢？仔细想想它的状态...不要判断你所看到的，你正在治疗他…
6.自动让适当的治疗方法提供给你，拿一个十字铲子，把冰给敲开，呼吸温暖的空气让冰融化得更快…从你的口袋拿出一只金色的钥匙打开圆柱上的锁炼…看着你的心自由的扩展开来…
7.将你的双手，充满爱心的，放在任何伤痕上面，送出全宇宙的爱给你的心以解除这些伤痕…让你天然的治疗能量自动的给你的心所需要的能量…
8.注意你的心如何以正面的方式响应这些治疗…觉察心灵之眼和身体之间的连结…享受这个时刻…
9.善待你的心，并且给他无限的宇宙之爱，你知道你的心接收到越多的爱，就越有能力给其它人更多的爱
