运动生涯
俱乐部生涯
1989-1995北京市西城区阜成门外第一小学
1995北京市第七中学
1996-2001中国人民大学附属中学(BTV三高)
2002-2004深圳健力宝41场/1球
2005-2008武汉光谷82场/4球
2009-北京国安22场/0球通算145场/5球
国家队生涯
2009-中国1场/0球
因为其2009前半季的稳定表现，于2009年7月入选高洪波指教的中国国家队，但合练时因为被检查出伤病而被放弃。之后在联赛中的表现也有所下滑。
伤后复出
经过漫长的休赛期，3月16日，国安终于将迎来今年首场中超联赛，客场面对天津泰达，球队心情如何呢？张辛昕坦言大家都已经跃跃欲试：“很长时间没有比赛了，联赛第一场大家都非常兴奋，等了很长时间才迎来比赛，大家都希望把休赛期的努力在场上展现出来。”
已经过去的联赛首轮，各队都在比赛中遇到了一些困难，张辛昕认为，国安队有可能在场上遭遇的问题、以及后防线的磨合情况，都需要实际比赛去检验：“后防线的磨合是一个长期过程，需要时间，也需要比赛来检验我们冬训的效果。对天津的比赛是新教练贯彻新战术后的第一场比赛，我们可能会遇到一些问题，这需要一点点去解决。至于国安队具体会不会遇到和其他队同样的问题，还要看比赛踢起来之后的情况。”
3月12日天津泰达首秀面对广州富力，结果以0-1败下阵来，张辛昕也谈到了这场比赛：“这场比赛我看了一会儿，天津泰达和广州富力都创造出了一些机会，可能天津队在机会的把握上没有对手表现得出色。”
技术特点
头脑清晰，大局观强，有一定速度与突破能力，但是转会北京国安后，被当做后卫使用，使其进攻特点难以发挥。
场外生活
1.虽然是北京人，却在武汉成家，育有两女。
2.少年时期与已故裁判龚建平为邻居，龚对张辛昕照顾有加。
