早年经历
自己从小就与表演结缘，“4岁的时候就开始拍戏了，因为家离无锡的影视基地比较近”。文静的张舒羽，从小到大都是在父母的呵护下长大的，到了自己考上解放军艺术学院，独自到北京学习之后，才开始改变自己，而她的改变则是注意从身边的细节开始，“参加很多文艺节目来锻炼自己的自信心，结果并不重要，重要的是一个过程”，于是，她从一个女孩蜕变成为了一个女人。
演艺经历
2009年3月，拍摄了反映当代股市题材的作品《致命游戏》，张舒羽在剧中出演女主角“小鸥”；9月，主演数字电影《水果糖的滋味》，张舒羽在片中出演女一号“姜晓云”；10月，主演了真实记录革命烈士毛岸英生平英雄事迹的作品《毛岸英》，张舒羽在该剧中饰演英雄母亲“杨开慧”，
2010年5月，与张嘉倪、黄明共同主演了内地首部纯爱励志青春剧《离爱》，张舒羽化身最美女警花；5月29日，参与了根据国学大师陈寅恪晚年力作《柳如是别传》改编的电影《柳如是》的拍摄，张舒羽饰演“秦淮名艳”之一的董小宛；6月，主演了改编自京剧传统剧目的《碧波仙子》，张舒羽在该剧中饰演“灵灵公主”；8月，在中国国内首部犯罪剧情大片《守望者：罪恶迷途》中饰服务员；10月，拍摄袁卫东执导的反映毛泽东青少年时代成长历程的《日出东山》，饰演“李静岚”；12月，主演了现实题材作品《下海》，饰演剧中刘蓓的妹妹周小影。
2011年4月，与王媛可、于晓光共同拍摄警校生励志题材电视剧《鹰巢之预备警官》，张舒羽在剧中饰演警校新学员“林溪”。
2012年6月，领衔主演了都市浪漫喜剧电影《请进吧，成熟的夏天》，饰演女主角“夏小满”；11月，参演易晓钟导演的国产电影《高粱花子》，出演花子这一角色。
主要作品
参演电视剧
资料参考于。
参演电影
资料参考于。
社会活动
2010年02月01日，受邀参加由中国红十字基金、中国青少年发展基金会、中国社会工作协会等机构联手主办的“集善盛典2009阳光名人慈善夜”活动。
人物评价
一个眼神一个动作都尽显母性气质。眼神清澈，气质清纯。张舒羽在《下海》里，把叛逆与倔强透过这个角色被展现得淋漓尽致。张舒羽有着独立、上进的坚强性格，短发造型更加体现了她率真开朗的特质。张舒羽将董小宛的清秀美貌和温婉气质展露无疑。张舒羽饰演的林溪，被网友称赞为最美丽学员。（搜狐娱乐、新浪娱乐、网易娱乐评）
