早年经历
张歆艺出生在一个普通的工人家庭。1998年，张歆艺毕业于四川艺术职业学院。为了挣钱贴补家用，她在毕业以后进入深圳歌舞团当舞蹈演员。2001年，张歆艺辞去深圳歌舞团的工作，之后在母亲的支持下报考艺术院校；同年，张歆艺考入中央戏剧学院表演系本科班。
演艺经历
2004年，正在大四实习阶段的张歆艺接了人生第一部电视剧《风吹云动星不动》，该剧由著名导演赵宝刚监制、刘心刚执导，张歆艺出演剧中最艳丽的女子林墨琴，一位上海滩上驰名的红妓，演艺生涯就此开始。2005年，出演赵宝刚导演的《给我一支烟》，并首次担任主角，凭借舞女“叶子”走到了观众面前。
2006年，客串了喜剧片《武林外传》饰演小青。同年张歆艺与王志文、王志飞、吕凉、童瑶出演了由导演郭靖宇的《龙虎人生》，作为刚毕业不久还算是新人的张歆艺在这部作品里面,独挑大梁担任女主角,在剧中饰演杨冠雨（王志文饰）妻子何雪珍。
2007年，张歆艺携手李晨出演电视剧《五月的鲜花》，这部被誉为《玉观音》姊妹篇的年代苦情大戏是由《外来妹》、《福贵》的著名编剧谢丽虹和导演郭剑一根据小说《谢雨的大学》共同改编的。在该剧中，女一号张歆艺一改往日戏路，由《夜雨》中的夜总会公主转变为命运坎坷的乡村教师，一个带着女儿的单亲妈妈，历经人生中一次又一次的不幸，角色非常考验演技。该剧一经播出便拿下了辽宁、山东等地收视冠军，无数观众被两位主人公穿越生死的纯真爱情所打动。
同年携手王学兵、王庆祥、张光北等实力演员出演电视剧《羊城暗哨》，这样一个在现实生活中时尚，新潮的女孩在剧中刻画了一个远离现实生活有着自己信念的女政委。同年出演《无处安放的青春》中，凭借率性而为的杜晓彬获得了2007年潜力红人奖。
2008年，张歆艺、沈佳妮、陈思成、张子晨等80后知名演员主演了由胡坤执导的电视连续剧《爱是一颗幸福的子弹》，该剧描述了一部八十年代的青春断代史，揭露了八十年代男女青年隐秘的生存与情爱秘笈，并被喻为一部阿尔莫多瓦式的影视作品。“子弹迷”们对《子弹》中的女主角“大姐大”卫铁民的热议一浪高过一浪，并高呼卫铁民的扮演者张歆艺演技超群，卫铁民的塑造堪称经典。同年6月，张歆艺、王志飞主演电视剧《天地有爱》在深圳开机。同年出演家庭伦理题材电视剧《小家大事》，在剧中担任女一号饰演宋盈盈，与李立群、奚美娟、丁佳丽等表演艺术家合作。其中，和李立群饰演一对相依为命的父女。
2009年，由张歆艺、王志飞联袂出演，著名导演赵宝刚倾情加盟饰演大反派的大型谍战剧《苏菲的供词》推出后收视一路飘红，剧中张歆艺首次挑战女间谍角色饰演苏菲，这个角色极具挑战性，不仅要演一个命运凄苦的未婚妈妈，还要演出一个受到胁迫内心纠结的女间谍。本剧播出后，张歆艺演绎的苦情妈妈备受好评，展现了“百变女王”的精湛演技。同年6月，由张歆艺、贾一平联袂主演的都市情感悬疑剧《燃烧的玫瑰》召开了开播发布会。同年7月，张歆艺、靳东、石天琦、孟瑶等联袂主演的26集电视连续剧《风雨上海滩》在横店开机。
2010年，携手廖凡、胡可共同主演电视剧《风声传奇》，身为青年演员的她顶着压力挑战周迅塑造过的顾晓梦一角，她以两种不同的花恰如其分地比喻自己在剧中的角色特点。2011年，同贾乃亮一同参演《新拿什么拯救你，我的爱人》，饰演的“罗晶晶”一角。同年，张歆艺、汤镇宗领衔主演谍战剧《红妆》，与一般谍战剧的男性视角不同，这部发生在1949年至1959年期间的情报斗争大剧，讲述了一位柔弱的女性如何隐姓埋名从事情报工作，张歆艺在片中变身成一个不折不扣的“打女”。
2012年，凭借热播剧《北京爱情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人气上升。同年，客串出演电视剧《艾米加油》，主演杨树鹏指导的电影《匹夫》，受到更多的关注。同年10月，由徐峥与宋佳、梅婷、车晓、马苏、隋兰、张歆艺六位美女大谈恋爱的都市轻喜剧《大男当婚》在浙江、安徽、深圳、北京四大卫视热播后，收视率连续保持收视率全国第一，开启剩男时代大讨论。在2012年“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，张歆艺被评选为内地新“四小花旦”（与杨幂、刘诗诗及白百何）之一。
2013年1月，张歆艺领衔主演的美国国际棉花协会“天然美棉真我生活”首部微电影《遇见真实的自己》首映仪式在广州成功举行。2013年，张歆艺携手陈宝国、斯琴高娃主演《大宅门1912》，饰演“路青青”，该剧5月10日开播，就成为当月电视剧收视的黑马，尤其是北京、天津卫视更是以破十的收视率一路飘红，遥遥领先其他同档期电视剧。
许多网友对张歆艺可爱夸张的表演提出了异议，但是从郭宝昌导演到陈宝国、斯琴高娃等表演前辈都表示对张歆艺的表演十分满意。随着收视一路攀升，剧中女一号路青青的扮演者张歆艺的呼声也越来越高，被称为整部戏的最大亮点。同年主演由著名编剧王静茹执笔、导演王小康执导，张国立主演的电视剧《老公的春天》，饰演“大叔控”的莫小莉。
2014年，主演电视剧《新闺蜜时代》，在剧中获众多时尚品牌赞助的张歆艺。同年出演电视剧《甜蜜都市》、《绝爱》，同时客串了好友柳小海主演的网络剧《怪咖啡》，饰演咖啡店老板前女友李啦。同年4月，由高满堂编剧，安建执导，张歆艺、陈宝国、李小冉、印小天主演的《大河儿女》在央视收视飘红，播出以来连创几次收视榜首。
10月8日，由中央新影集团出品，著名导演路阳执导，张歆艺携手袁弘、袁文康联袂出演的大型史诗历史电视剧《解忧公主》辗转拍摄三个多月，正式杀青。11月8日，30集电视剧《真相》在北京开机，张歆艺与袁弘、江珊、孙淳等众多明星演绎都市悬疑情感大剧。12月12日播出的超人气节目《奔跑吧兄弟》迎来了第十期节目“楚汉之争”，张歆艺、袁弘、郭京飞作为嘉宾参与。
2015年3月8日，电视剧《三个奶爸》在京举行发布会。导演刘恺携李晨、张歆艺、陈赫、张萌、田雷、李倩等众主创首次集结亮相。本剧由著名编剧赵冬苓、张云霄执笔，讲述了不同年龄、不同阅历、性格迥异的新一代都市青年男女，因为一个突如其来的婴儿而使生活逐步改变，在处理感情、职场、家庭等各方面问题时，不断成长与变化的逗趣故事。
2015年8月20日，由刘江执导，张静初、袁弘、张晞临、秦岚、明道、张歆艺等多位高颜值当红明星加盟主演的都市情感偶像剧《咱们相爱吧》在北京举行开机仪式。11月，张歆艺为某婚尚杂志飞赴塞班岛拍摄的一组新娘造型大片曝光，片中，张歆艺身披多套不同风格的婚纱，化身完美新娘。
2016年2月，主演的历史剧《解忧公主》播出，她在剧中饰演外表大气洒脱，内心却十分感性的汉朝公主解忧，该剧也是张歆艺参演的首部古装电视剧；5月15日，主演的都市青春励志剧《好想好想爱上你》播出，她在剧中饰演在社会底层摸爬滚打的小人物夏晓云；同年，主演都市轻喜剧《她很漂亮》，在剧中饰演霸道女总裁张晓娜；10月17日，参演的古装喜剧《欢喜密探》播出；11月7日，与张静初、秦岚共同主演的都市情感剧《咱们相爱吧》播出，她在剧中饰演气场强大的女强人潘芝芝。
2017年6月，加盟东方卫视明星旅行体验综艺节目《旅途的花样》。n
2018年2月9日，执导并主演的爱情片《泡芙小姐》全国公映，她在片中饰演泡芙小姐，这是她导演的首部电影作品；4月28日，与陈伟霆、林允、胡军、倪大红等合作主演由哈斯朝鲁执导的传奇冒险电影《战神纪》全国公映。她在片中饰演朵歹。n
个人生活
2005年，张歆艺与王志飞因拍摄电视剧《风吹云动星不动》而相识相恋。2011年，张歆艺与杨树鹏因拍摄电影《匹夫》而相识。2012年3月，王志飞与张歆艺分手；同年10月，张歆艺承认与杨树鹏的恋情。
2013年5月22日，张歆艺与杨树鹏在陕西省宝鸡市登记结婚。2014年10月，张歆艺与杨树鹏离婚。
2015年5月，张歆艺与袁弘的恋情公开。2016年5月30日，张歆艺和袁弘在德国斯图加特霍亨俊伦城堡举办婚礼。
2018年8月23日，张歆艺在社交平台晒出宝宝的B超照宣布怀孕喜讯。
2019年2月14日下午，袁弘在微博晒出儿子照片并配文道：“情人节，给我送了个‘情敌’”。张歆艺转发此条微博开玩笑表示希望二胎生女。
社会活动
2010年中国青少年发展基金会爱心大使-快乐音乐教室活动，张歆艺及其影迷会一起为白血病女孩方肇新举行爱心募捐活动。
2011年北京妇女儿童发展基金会爱心大使，呼吁大家关心儿童食品安全，第二届卡纳KANA慈善时光，公益防灾写真大片 （海清+黄海波）。
2015年1月，“中国好笑容·温暖的弧度”大型年度公益庆典在北京举行。张歆艺被授予“微笑大使”，讲述微笑故事。
2015年12月23日，作为嘉宾出席了第30届中国电视剧飞天奖典礼。
获奖记录
人物评价
张歆艺喜欢挑战角色，渴望突破，其演技实力也获得了观众的认可和好评。她的可塑性很强，能把剧中人物的特性演绎的淋漓尽致，是一位有灵气的演员。在谍战剧《风声传奇》中，她通过多层次的表演让人物鲜活起来。张歆艺有一双会演戏的眼睛。在电视剧《小家大事》中，盈盈对爸爸的爱从她的一个眼神中就可以看出来。张歆艺还是一个不可多得的才女，她不仅戏演得好，在剧本的创作上也有很独特的见解。张歆艺的台词功底也很出色，她在影视剧中的大段台词表演都充分应证了这一点。（腾讯网、导演赵宝刚、《精品购物指南》评）
张歆艺从出道开始就很文艺，并且成功地演绎了许多不同类型的角色。她以一部《北京爱情故事》声名鹊起，并凭借该剧赢得“二姐”的美誉。张歆艺把演艺事业经营得风生水起的同时，其颇具国际化的气质和审美也得到时尚界的关注和青睐，成为中国内地为数不多兼具演技和时尚气质的女演员之一。（海岩、新华网、腾讯网评）
