简介

张外龙赖以成名的法宝，是被其推崇备至的“七秒理论”，即要求球员们以最快的速度从发动反击到完成射门，平均每次进攻的用时仅为7秒，从而让对手防不胜防。

张外龙曾参加1980年的亚洲杯。1982年加入大宇皇家效力，1987年曾因伤短暂退役，1989年张外龙到日本加入实业球队鸟栖未来效力。

结束球员生涯之后，张外龙便在日本开始执教生涯，1999年10月，张外龙获得日本S级教练证书，是第一位获得日本最高级别教练证书的外国人。后执教青岛中能队，他有先进的足球理念，与球员间有父子般的感情，对青岛足球执着并热爱，深受青岛球迷和市民的爱戴。

在率领青岛中能队期间，曾率领投入偏低，连年保级青岛中能俱乐部，成功获得2011-2012赛季的中超第六名（队史最佳成绩），并且在2013-2014赛季之初，以四胜一平的战绩，一度占据中超榜首位置。

2013年8月6日，被暂停主教练职务。

2013年8月16日，解除合同。

2013年9月12日张外龙在家召开发布会，读了致媒体的公开信，在宣布自己即将离开青岛回韩国的同时，也表达了他对青岛球迷的感谢。在公开信中，张外龙表示：“在我担任青岛中能足球队主教练期间，并不存在违反《教练员聘用合同》的情况。青岛中能足球俱乐部《关于对职业队主教练张外龙职业队工作情况的说明(十条)》中所述的问题并不属实，且没有证据支持。在我并没有违约的情况下，青岛中能足球俱乐部所做出的暂停我的主教练工作的决定(8月6日)以及解除工作合同的通知(8月16日)，均为对方单方面的违约行为。对于俱乐部方面违约解除合同以及其向球队公布的我个人的‘十条罪状’之行为，我已经委托律师启动法律程序，并会及时向中国足球协会进行通报。”

2013年9月13日，张外龙乘坐东航MU2033次航班离开青岛。

运动生涯

1982年-1986年效力于大宇皇家队；

1989年-1996年在日本TOSU Futures任助教和教练；

1997年-1999年出任大宇队首席助教；

2000年出任J联赛川崎队教练；

2001年到2003年出任J联赛扎晃冈萨多雷队教练；

2004年出任仁川队教练；

2005年率领刚成立两年的保级球队仁川联合足球俱乐部勇夺K联赛亚军，因此成为当年的韩国最佳教练；

2008年，担任日本大宫松鼠足球俱乐部的主教练；

2011年1月出任青岛中能足球俱乐部主教练；

2011年12月出任大连阿尔滨足球俱乐部主教练；

2012年4月3日辞去大连阿尔滨主教练一职。

决定下课

大连阿尔滨足球俱乐部2012年4月3日宣布，球队韩籍主教练张外龙已经辞职。大连阿尔滨俱乐部当天发布的公告称：由于个人和家庭原因，张外龙决定辞去大连阿尔滨足球队主教练一职。大连阿尔滨集团董事会经研究决定，同意与他提前中止工作合同。感谢张外龙三个月来对大连阿尔滨足球俱乐部和大连阿尔滨足球队所做的工作。祝他和他的家人身体健康。

重新执教

2012年5月24日上午，青岛中能俱乐部对外宣布，韩国籍主教练张外龙已经于2012年5月24日凌晨签约中能俱乐部，合同至2014年。2012年5月24日，上午10:30，在青岛岸琴御公馆4号楼召开了主教练签约新闻发布会。

张外龙是在22日下午抵达青岛的，随即双方于22日晚开始谈判，一直谈判到23日凌晨，不过双方仍旧没有达成一致。"双方还在谈一些细节，虽然大家的目标都是签约，但具体的谈判还是比较艰苦的。"

据悉，张外龙在内外援的引进、球队奖金的分配以及俱乐部未来的投入都有着明确和具体的要求，张外龙此举也是为了保证自己的权威。

23日，双方的谈判仍旧非常艰苦，在经过多个小时的谈判之后，直到24日凌晨，双方才最终达成一致。

按照全新的合同，张外龙的薪金将比去年有显著增加，其中保级年薪比去年翻了一番，同时奖金和成绩挂钩。此外，张外龙将拥有球队奖金分配的决策权，而目前的教练团队并不会改变，其中现任执行教练杨为健仍将出任领队兼中方教练组组长。而李尚恩将以翻译兼教练的身份进入教练组。

张外龙的合同为期2年半，由于本赛季青岛中能积分垫底，所以本赛季的目标也调整为保级。

2015年12月7日上午，重庆力帆俱乐部官方微博宣布，韩国人张外龙将担任球队新赛季的主教练，双方签订了一份为期三年的合同。 （2021年3月18日，重庆当代力帆足球俱乐部更名为重庆两江竞技足球俱乐部。）

2021年8月，中超联赛第13轮，重庆两江竞技1-5广州队，赛后重庆两江竞技主帅张外龙出席了新闻发布会。