早年经历
康特尼·李出生在印第安纳州，从小身体素质极其一般，但依靠超出常人的勤奋和努力，李在高中时期便坐稳了校队的主力位置。
2004年，康特尼·李进入西肯塔基大学，大一赛季，李在31场比赛中砍下461分，场均14.9分，刷新校史新秀得分纪录。从大二起一直到大四，李连续三个赛季入选太阳带联盟的最佳阵容一队，大四赛季当选该联盟的年度最佳球员。
在李的带领下，西肯塔基大学在2008年闯进NCAA锦标赛16强，在2008年1月27日率领球队77-68击败阿肯色州立大学的比赛中，李得到大学生涯新高的33分。
大学期间，李追平了吉姆·麦克丹尼尔斯保持的西肯塔基大学2238分的得分纪录。四年时间，康特尼·李场均得到17.6分，位列队史第七。此外，李还创造了多项纪录：首发场数第二（127次）、出场时间第一（3957分钟）、命中数第三（802个）、三分命中数第二（245个）、三分命中率第六（40.1%）、罚篮数第七（389次）、罚球命中率第二（81.72%）以及抢断数第二（242次）。2015年1月，康特尼·李在大学母校西肯塔基大学山顶人队身穿的32号球衣退役。
NBA生涯魔术时期
2008年NBA选秀，康特尼·李在首轮第22顺位被奥兰多魔术队选中。
2008年11月4日，李代表魔术出战，上演NBA处子秀，不过表现不佳，上场20分钟6投1中得到2分、2次抢断。整个11月表现平淡，作为雷迪克的替补出场。
进入12月份后，李的表现逐渐强势起来，2008年12月4日，在魔术对阵森林狼的比赛中，李全场10投8中、三分3中3砍下19分，并有4篮板、3助攻、3抢断的数据入账，同月16日在魔术对阵勇士的比赛中8投6中。12月共4次得分上双，命中率超过50%。
2009年1月份，李8次得分上双，在17日魔术109-103击败湖人的比赛中，李首发出场对位科比，全场10中4，得到12分，并抓下7个篮板，送出2次助攻、3次抢断的全能数据，并让对位的科比26中10，初见防守方面的能力；而后在背靠背击败掘金的比赛里全场11中5，得到13分、6篮板、2助攻、3抢断。值得一提的是李在1月初对阵奇才后就在魔术首发出场。
2009年2月份，首发了7场比赛，5场得分上双，并在5日魔术对阵快船比赛中10投9中，砍下新高的21分，并有3篮板4助攻的数据，大范甘迪对其表现赞不绝口：“李有极高的篮球智商，他是那种知道自己要做什么的球员，你无需提醒他怎么做，当他有这样表现的时候，一点都不觉得意外。”
2009年3月份，李作为得分后卫全部首发出场，这时组织后卫换成顶替尼尔森的阿尔斯通，在阿尔斯通旁边李得到更多机会，在整个3月份15场比赛里，李连续7场比赛得分上双，对骑士的13中9、对雄鹿9中5、两次对尼克斯12中6和8中6（新高的22分）以及雄鹿10中6。毫无疑问，李在魔术的体系里打得如鱼得水。
2008-09赛季常规赛出战77场，获得了42次首发机会，交出了8.4分的成绩单，这对于场均出手只有7次的康特尼·李来说，效率很高。另外，他还展现出了在抢断和盖帽上的天赋，出色的防守能力让他获得了更多的表现机会，也让他成为了当年总决赛的一个亮点。虽然他无法冻结科比，但作为一名菜鸟，你无法对他有太高的要求了。
康特尼·李在常规赛末期逐渐赢得了球队更大的信任，这很好的奠定了他在季后赛中的球队地位。在季后赛首轮4-2力克76人的系列赛中，李成为了球队的关键人物。他第1场砍下了18分，但魔术主场输球；关键的第2场，李17投10中席卷全队最高的24分，投篮命中率高达59%，帮助魔术赢下了比赛；第4场比赛他11投6中得到15分3板3次助攻2次抢断，魔术最终淘汰76人。在随后进军总决赛的历程中，李继续获得重用，并成为了范甘迪手中的一枚重要棋子。
篮网时期
2009年6月26日，新泽西篮网队送出文斯-卡特和瑞安-安德森，从魔术交易得到拉弗-阿尔斯通，托尼-巴蒂和库特尼-李。
被交易到网队后，篮网有众多“要球一族”，哈里斯、罗伯茨、特伦斯威廉姆斯，都是粘球在手的球员，这让李一度找不到自己的位置。刚到网队，李就直接进入了首发名单，对手也将他作为重点人物看防，自然命中率也是大跌，12月两场比赛分别是11投2中、17投6中，整个11月只有一场命中率超过50%也就是对阵湖人（9中6），篮网也遭遇开局11连败。
然而在常规赛第12场时，李突然找回自己，2009年12月5日，在篮网主场对阵山猫的比赛，李全场拼尽全力16投11中，三分球4中3，砍下生涯新高的27分，外加4篮板3抢断，带领篮网以97-91战胜山猫结束11连败。
2010年1月17日，在篮网惜败黄蜂的比赛中，李14中8、三分7中5、罚球7中7，得分新高28分，并送出6次助攻。
2010年2月17日，又是在山猫身上结束连败，李全场11中7、8罚6中，砍下21分5板3助攻。
20102月24日，篮网对阵开拓，李18投11中，得到追平生涯纪录的28分，其中三分球4投4中。
2010年2月28日，在4连败之后篮网对阵凯尔特人的比赛中，李12中7、三分3中2，砍下21分，球队也以104-96击败凯尔特人。
2010年3月7日，经历全明星周末后，篮网以113-93大胜尼克斯，李全场16中9、三分7中5，砍下25分，篮网也经历了一个短暂的两连胜。一天之后，在篮网对阵灰熊的比赛中，李全场20投13中，砍下生涯新高的30分，无奈球队惜败，但李全场锁死梅奥，防得后者全场8中2只有8分进账。
2010年3月14日，李在篮网对阵火箭比赛中14中10砍下24分，但是如此高效表现换不来一场胜利，本场比赛火箭前锋斯科拉砍下生涯最高的44分，带领火箭主场击败篮网。
2009-10赛季，李出战71场常规赛，首发66场，场均上场时间达到了33.5分钟，交出了12.5分3.5板1.7次助攻1.3次抢断的数据统计，虽然篮网战绩不堪入目，但李的表现还是得到了专业人士的认可和肯定。
加盟火箭
2010年8月12日，休斯敦火箭队与黄蜂、篮网、步行者达成四方交易，送出锋卫摇摆人特雷沃-阿里扎，得到得分后卫康特尼-李和价值630万美元的交易特例。火箭进行这笔交易的目的就是为了省钱，球队薪金总额已经超过了奢侈税的征收标准线，交易成功之后，加上奢侈税，火箭将能省下1000万美元左右的开支。
这笔交易对火箭的阵容来说影响并不是很大，火箭在锋卫线上并不缺少人手，阿里扎离队之后，2009-10赛季从萨克拉门托国王交易得到的凯文-马丁势必能得到更大的发挥空间，他的进攻能力要远远高于阿里扎——后者2009-10赛季不到40%的整体命中率和仅有33.4%的三分球命中率整个赛季一直都为人诟病。更何况康特尼-李表现也不会输给阿里扎太多——2009-10赛季，篮网后卫平均每场比赛能为球队贡献12.5分3.5个篮板1.7次助攻1.3次抢断，43.6%的整体命中率也要比阿里扎高效不少。
2010年8月13日，《火箭官方网站》公布了李选择的球衣号码，李选择了一个“忠臣号码”：5号。在李之前，这个号码一直属于火箭的忠臣，前两位身披这个号码球衣的火箭球员分别是卡蒂诺·莫布里和朱万·霍华德。
转会绿军
2012年7月20日，波士顿凯尔特人队送出贾胡安·约翰逊、希恩·威廉姆斯、伊托万·摩尔和一个2013年的次轮选秀权，从火箭以先签后换的方式交易得到得分后卫康特尼·李。
合同情况：4年2135万，2012/7/21签，2016夏到期。
4年工资分别为：500万、522万、545万、568万美元。
灰熊时期
2014年1月8日，孟菲斯灰熊队和凯尔特人、雷霆达成三方交易，送出杰拉德-贝勒斯，得到康特尼-李和一个2016年二轮选秀权。
获奖记录
社会活动
2010年9月24日，康特尼·李随火箭队与当地一家医疗机构的慈善组织“HEARTS”合作，在休斯敦的一所学校举行慈善活动。这次活动旨在为那些患有先天性心脏病的儿童提供免费治疗。
人物评价
康特尼·李不是什么一流球星，甚至连二流球星都算不上，但他却是一个出色的龙套球员，甚至是一个称得上极品的龙套。
（网易体育评）
康特尼·李属于擅长投篮的运动型侧翼，持球技术有限；弹跳和终结能力不错，很少造犯规；防守扎实，具备臂展和速度，篮板不好。
（新浪体育评）
球员评价
总评有出色的身体素质和战术素养，基本功扎实，擅长空位三分和外线防守。是一名优秀的后场蓝领球员。
进攻：投篮较准，尤其是两个底角的三分。切入和无球跑位的意识都不错，控球能力有限，不是很擅长突破。篮球智商优秀，懂得区分该传还是该投，他在场上球队往往能多赢好几分。自主得分能力一般，对掩护依赖较大，一旦战术打不出来就很可能在进攻端消失（这就是上赛季在网队命中率骤降的原因）。
防守：优秀的外围防守者，能防联盟大多数一、二号位。脚步快，球路判断准确，抢断迅捷，犯规控制能力强。新秀赛季即被大范任命在季后赛中防守勒布朗和科比，足见其防守实力。
身体：跑跳素质优秀，力量和柔韧性也不错。实际身高（穿鞋）不到195cm，但良好的爆发力和弹速弥补了先天不足。
其它：性格低调，没有太强的表现欲望，但比赛时兢兢业业，训练勤奋，加上其专长比较热门，是大多数NBA教练喜欢的球员类型。打过一次NBA总决赛。
位置：暂时还只能打得分后卫（打1号位组织能力不够，打3号位身体尺寸不够）。由于火箭队后场人员众多，上场时间有限，但效率还不错。
未来：模板：卡迪诺·莫布里。考虑到休斯顿的环境，他想达到这个目标相当有难度，他需要加紧练习控球和单打，伺机考虑跳槽，否则可能这辈子就是个角色球员了。
