干豆角

干豆角

用豇豆和宽四季豆脱水制成的食物
干豆角,又叫脱水豆角(也叫干豇豆),通常选用豇豆和宽四季豆两种为原材料,经过高温煮熟后,晾晒干或者烘干,成品为黑色,易碎。晒干后一扎一扎捆好放入有内膜的编织袋中,放在干燥的地方密封存放,注意防潮,隔一段时间晒一遍。干豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋。
    中文名:干豆角 外文名:Dried beans 分类: 口味: 主要原料:嫩豆角、盐 防腐剂:否 有无副作用:无

做法

原料

嫩豆角3斤(可晒200g左右)、盐1茶匙、水一锅

制作过程

做法一:

1、将采摘的豆角用清水冼干净,豆角越嫩越好;

2、放入开水锅里煮3至4分钟;

3、将煮好的豆角一根一根晾在拉好的线上风干或是晒干(烘干);

4、晒干后一扎一扎捆好放入有内膜的编织袋中,放在干燥的地方密封存放,注意防潮,隔一段时间晒一遍;

5、食用前,用温水泡开,再切成小段,和肉一起炖,味道好;

6、市面上绿色的干豆角都有添加,很嫩的豆角晒干后颜色为黑色,易碎。

做法二:

1、新鲜豆角掐头去尾摘洗干净。

2、锅里面烧开水,放少量盐和油,把洗净的豆角放入开水中焯至变色。

3、捞出,用凉水冲洗2―3遍直至豆角凉透,然后放到笼屉上,淋水。

4、用剪刀把豆角一劈两半剪开,但不要剪断奥。

5、然后一根一根放到晾衣架上,如图,把豆角放到阳光充足的地方晒5―7天左右,豆角一定要干透。

6、晒好的豆角用绳子绑上放到袋子里面存放。冬天吃的时候用温水泡发,随时可以吃到美味的排骨炖干豆角了。

小贴士:

1、把洗净的豆角放到笼屉上蒸也可以,水烧开后大火蒸10分钟左右,拿出放到阳光充足的地方晾干即可。

2、嫌麻烦的厨友把豆角买来洗干净用剪刀一剪两半,直接晾干也可以,但是没有用水焯或用锅蒸以后晒的豆角干好吃。

2、10豆角大概出1斤左右豆角干。

​营养价值

干豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋。含有大量的植物纤维,有润肠通便的效果。

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