巧克力牛奶

巧克力牛奶

饮品
顾名思义,巧克力牛奶指带有巧克力口味的牛奶。牛奶里面含有丰富的钙,蛋白质以及各种微量元素和维生素,被誉为"最接近完美的食品”。巧克力由可可制成,体积小,发热多,味甜可口,含有抗氧化物,对延缓衰老有一定作用。但由于巧克力与牛奶都属于高热量食品,因此巧克力奶并不适宜经常饮用。
    中文名:巧克力牛奶 外文名:Chocolate Flavored Milk 别名: 主要用料:全脂奶粉,可可粉 口味:巧克力味 适宜人群:老少皆宜,尤其适合需要舒解压力工作者/学生、时尚一族

制作方法

(一)配料鲜牛奶60%,巧克力4%,白砂糖4%,卡拉胶、纤维素钠(2:1)50克/100千克,水30%。n

(二)白砂糖的溶解、过滤用温开水溶解充分后,再用精滤器过滤,去除杂质。n

(三)巧克力块的溶解用温开水充分溶解巧克力块、得到均匀一致的巧克力液。n

(四)鲜奶过滤鲜奶经验收合格后,经过粗滤、细滤、精滤三级过滤净化。n

(五)高压均质采用20个大气压均质,使产品中的成份更加微粒化。n

(六)高温消毒采用95°C,15-20分钟消毒方法消毒。n

(七)冷却将高温消毒的混合液用冰水迅速降温至4°C以下。n

(八)包装、入库。

DIY做法

原料:巧克力粉一大勺、红糖一大勺、牛奶一袋(一杯的分量)。n

做法:n

1、准备好巧克力粉、红糖和牛奶。n

2、找一小奶锅,放入一大勺巧克力粉、一大勺红糖和一袋牛奶。n

3、把奶锅放置炉子上,开中小火慢慢加热,加热的过程中要不停地搅拌。n

4、等加热至巧克力粉、红糖溶化,并与牛奶完全的融合为一体的时候,就可以关火,倒入杯中饮用了!n

特别提示:n

1、由于巧克力粉很轻如果不把牛奶加热的话,巧克力粉会一直漂浮在牛奶上,难以融合。n

2、加热之后,巧克力的香味和牛奶的香味会很好的挥发出来,喝在嘴里会感觉味道很醇厚。n

3、这杯饮品制作简单,各种原料的分量可以根据自己的喜好自行添加。

营养价值

巧克力奶实际上就是巧克力加奶。巧克力主要是糖,可可脂与可可粉n

不过如果怕胖的话要看看产品标签上的成分表,如果油脂超过3-4%,就要少喝。n

巧克力含有钙、磷、镁、铁、锌、铜等多种对人体有益的矿物质。营养学家们在黑巧克力和牛奶巧克力中还发现了一种被称为儿茶素(茶叶中的主要成分)的多酚类物质。

多酚可以延长体内其它抗氧化剂,如维生素E、维生素C的作用时间:同时还可以促进血管舒张,降低炎症反映和降低血凝块形成,因此巧克力是具有预防心血管疾病作用的健康食品。n

有利于保护心血管健康、抗动脉粥样硬化和提高免疫功能。

专门从事巧克力健康研究的专家陈吉棣教授指出,对于参加运动或体力活动的人、处于生长发育阶段的儿童和青少年、体质虚弱者和病人以及重体力劳动者等需要补充能量的人群来说,巧克力的能量虽然很高,但是能量密集浓缩,体积很小,有独特的风味和香味,吃起来不油腻,不容易产生饱腹感觉,是一种理想的能量补充品。n

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