演艺经历
2001年黄龙杯歌手大赛少儿组第三名；2002年松潘藏中学生歌手赛第一名；2003年金秋之声康定师专校园十佳歌手大赛第一名；2006年中国原创歌词歌曲暨演唱评选活动中演唱通俗组第一；2008年发行创作作品《雪域蓝色梦》；2009年制作《悠扬情声》专辑。
2010年与在京青年藏族艺术家共同为灾区玉树录制抗震救灾歌曲“生命站立成树”由CCTV4等主流媒体，为玉树赈灾播出；2010年接受CNR中央人民广播电台神州之声华语音乐会专访；2010年参加SCTV四川康巴卫视个人音乐专访；2010年HNTV湖南卫视步步高音乐手机快乐中国快乐男声福建赛区第一名。
2010年创作并发行了《唤醒自己》《不哭》《我心爱的人》等依爱为主题的优秀作品；2011年3月SCTV四川卫视《中国爱，大歌会》拦目组邀请，演唱了个人三首原创作《那一天那一月》《唤醒自己》《雪域蓝色梦》。
2011年参加大型倡导环保义演《绿色协议》藏族群星走红地毯仪式及演出；2011年参加CNR中央人民广播电台《民歌风尚》访谈直播节目；2011年接受CCTV15中央电视台音乐频道《民歌中国》栏目个人音乐专访；2011年参加大型电视剧《西藏秘密》扮演重要角色；2011年创作电影画面感作品《古格王朝》蓄势待发；2011年参加由首都艺术家协会，中国国际文化交流会“益动中国”系列公益活动启动盛典，获得“公益明星大使”荣誉称号并获得荣誉证书。
2011年邀请西藏卫视《藏地飞鸿》两期录制的爱心嘉宾；2012年被邀中央人民广播电台文艺之声《从文化开始》个人专访；2012年筹备个人传记电影剧本《这一世可否相爱》策划与小说出版；2012年接受《投资者报》，《音乐周报》等采访。
2012年做客中央人民广播电台都市之声《周末驾到》节目；2012年做客CCTV15一起音乐吧演唱《古格王朝》；2013年为白血病患者创作公益爱心歌曲《当我伸出手臂》；2013年授予“援助西藏发展基金”“爱心大使”；2013年聘请为“援助西藏发展基金”藏族明星演艺联盟副理事长一职；2013年CCTV中央电视台《星光大道》月冠军。
2013年去往美国、韩国、香港、台湾等地受邀演出；2013年特授美国东方文化艺术节“远古环球”活动国际人证书；2014年1月携手日月林卡为香格里拉独克宗失火古城“不灭之光”筹集善款；2014年1月杂志“视界线”为著名藏族青年歌手尕让邓真专刊采访。
2014年2月赴英国伦敦参加华人春晚；2014年2月作品获“中歌榜”最佳作品提名；2014年2月接受西藏卫视“七色风”栏目专访；2014年2月在拉萨市林廓南路成立“尕让邓真岗日列昂”藏文化宣传窗口实体店；2014年3月接受美国有线电台“星光满天”栏目采访；2014年3月开始为家乡寺庙尕米古寺邀请公益担纲宣传大碟制作创作人；2014年3月被邀请中央电视台“星光大道”栏目第六个月周赛的嘉宾评委并担任助演嘉宾；2014年4月赴尼泊尔参加民间音乐交流会，及采风活动。
2014年6月参加“六一彩虹计划”公益活动并与众星演唱尕让邓真为白血病患者创作的公益歌曲；2014年6月录制中央电视台《回声嘹亮》录制；2014年6月录制河北卫视“感恩成长”栏目；2014年6月录制中央电视台新民歌录制；2014年6月赴韩国首尔参加演出。
2014年7月录制江西卫视“收藏马未都”栏目担任嘉宾2014年7月赴澳洲澳大利亚墨尔本参加演出；2014年7月参加中央电视台梅地亚中心为民族教育事业“弘扬民族教育，用爱传递真情”活动，并颁发民族教育宣传爱心大使荣誉称号证书；2014年8月携手非洲友人共同为非洲“埃博拉”病毒募捐公益演出；2014年8月参与“有你救有力量”鲁甸赈灾慈善夜并捐出收藏唐卡现场拍卖，拍出15万元人民币善款全部捐出。
2014年8月为中央电视台发现之旅“品质”栏目创作同名主题片尾曲《品质》；2014年8月带着父亲转冈仁波齐山；2014年8月代表中国赴埃及与三十多国顶级音乐家一同登上第五届国际心灵音乐节；2014年8月赴卡塔尔演出。
2014年9月为西藏青稞酒企业创作企业形象歌《喜孜情》；2014年10月赴美国参加中美电影节以及美国未来财富领袖峰会上市活动。
2014年十一月携手中国抚平基金会慈缘基金“爱牧清虫”为关注藏区包虫病慈善公益晚会；2014年美国蒙特利公园艺术人证奖、洛杉矶柔似蜜城国际人证奖。2015年1月，世贸联合基金总会2015年就职典礼暨荣誉大使颁奖礼在香港会展中心隆重举行。行政长官梁振英为就职礼监誓，并颁发就职聘书。尕让邓真出席此次颁奖大会，并获颁爱心大使。
2015年2月中央电视台2015春节特别节目回声嘹亮村晚并在大年初一晚7：30播出；2015年参加央视2015年合唱春晚节目大年初三晚7：30播出。2015年3月再次赴尼泊尔民间音乐交流；2015年3月录制新一期中央电视台《民歌中国》；2015年3月参加在钓鱼台国宾馆举行的中美国际电视节新闻发布会；2015年4月参加中国国际时装周；2015年7月亮相富川电影节，在“WTUF中国之夜”献唱，屋脊之声获多方赞赏，并获电影节组委会颁发的WTUF中韩文化促进贡献奖。
首张专辑
凭借08年《雪域蓝色梦》专辑中《雪域蓝色梦》《我走了是为了回来》等歌曲，尕让邓真演绎藏歌的独特方式已被越来越多的人所知并吸引，他的歌曲以藏族歌曲传统音乐为素材，却以当代流行音乐技法来重新演绎，传统与现代对话，东方与西方共融。专辑《雪域蓝色梦——悠扬情声》里十二首歌曲，更是一次藏族音乐的独到演绎，带给听者一场听觉的饕餮盛宴。
尕让邓真出生在四川阿坝州，藏乡古老神奇的神山圣水，瑰丽绝伦的藏族歌舞风情，高亢嘹亮的藏族小调，使得邓真从小就饱受濡染滋养，从小就展现出唱歌的天赋的他大学选择学习藏语言文学专业，抛弃尘世的浮名繁华，遍游佛教圣地，聆听最原始的藏族歌谣，收集最古老的藏族传说，家乡的草原、亲人，飘香的酥油茶，草原上老人们讲的故事，美丽淳朴的人们，雪域最朴实的感情等等这一切融进了尕让邓真清亮纯净却动情的歌声中。
新专辑歌曲《藏文字母》中，尕让邓真把有着1300多年文字历史的藏文字母编成了歌曲。
藏文创建于公元7世纪前期，吐蕃部落第33代赞普松干布赞掌权以来，派大臣吞米桑布扎一行到天竺学习梵文，根据吐蕃语言的特点，创造了30个声母和4个韵母的拼音文字。尕让邓真把这30个字母竟用音乐完美演绎，用说唱的形式，变成了一首饶有味道的顺口溜，让全世界通过轻快韵律感强的歌声了解并牢记藏文字的奥秘。
专辑里十二首歌曲或是从濒临消失的藏族小调演绎而来，或是汲取了藏族传统情歌散文等养分重新演绎，主打歌《那一天那一月》《悠扬情声》等曲子，每句旋律都充满了撼人的深情，《雪域蓝色梦——悠扬情声》整张专辑以“情”动人，或是牧民大地草地间劳作的快乐之歌，或是歌颂美丽草原大地的和平之歌，或是男女赤裸裸的爱情之歌，原滋原味的藏族曲调，感受雪域高原原生态音乐的撼人力量。
《雪域蓝色梦——悠扬情声》由中国音乐制作人张涛担纲制作，同是中国知名打击乐手身份的他，大胆将原生态音乐的野性与电子乐特有的节奏冲击融合在一起，以独特的方式演绎着属于尕让邓真独有的音乐方式，编曲大气稳重，简洁却不失华丽，没有刻意加入中西藏音乐惯用的配器，但弦乐，鼓，人声伴唱的配合恰如其分，在每一个音符间都流淌出浓浓的藏文化的深远与宏大。
