早期经历
宣萱曾儿时曾就读玛利曼小学和香港培道中学，13岁的时候前往英国留学，就读英国南部女子寄宿学校罗丁中学。
宣萱还在大学之时，在伦敦华人社会（LondonChineseSociety）的周年演出上表演过一个小姑娘的角色，留学回港后，和同学演舞台剧。1991年，和朋友从演艺学院排完话剧出来，在臭豆腐摊前被星探发现拍了雀巢广告，接着被制作公司相中拍了金莎朱古力广告，之后被TVB发掘找上签约。
1992年，毕业于伦敦大学帝国理工学院并获得材料工程学学士学位。
1991年成为无线电视合约艺员，1992年毕业于伦敦大学帝国理工学院并获得材料工程学学士学位。1999年凭借《刑事侦缉档案IV》获得万千星辉颁奖典礼最佳女主角。2002年，主演商战剧《流金岁月》，饰演程天蓝。2003年入选壹电视大奖十大电视艺人第一位。2006年改为部头约，至2011年合约到期。2007年，宣萱凭借电视剧《岁月风云》，获得了壹电视大奖之金至尊珠宝气质女人大奖。2010年6月28日， 宣萱为环保婚礼活动宣传，主张环保婚礼。
演艺经历
1993年，宣萱演出第一部剧《千岁情人》，饰演女二号。
1997年宣萱和林家栋参演电影《拥抱朝阳》，饰演情侣。同年，获得娱乐满天星电视选举“最受欢迎电视剧集女主角铜奖”。
1999年，她凭《刑事侦缉档案IV》中“武俏君”一角，获万千星辉颁奖典礼最佳女主角。
2000年，凭借《寻秦记》、《流金岁月》、《戆夫成龙》等电视剧，获得港内及亚洲各地区的电视奖项。
2007年，宣萱凭借电视剧《岁月风云》，获得了壹电视大奖之金至尊珠宝气质女人大奖，腾讯网星光大典颁奖礼年度最受欢迎合拍剧称号。
2010年6月28日，宣萱为环保婚礼活动宣传，主张环保婚礼。
2011年，宣萱主演了《万凰之王》、《飞虎》天火。
2012年11月26日，参演《祥子的故事之新都市人》刷新3+7。
人物信息
大学：伦敦大学帝国理工学院UniversityofLondon,ImperialCollege
专业：物质工程学MaterialsEngineering
小学：玛利诺修院学校
中学：香港培道中学（13岁时就读英国南部女子寄宿学校罗丁中学）【注：与伊顿齐名的英国最好的女子中学】
家庭状况：父、母、兄
语言：粤语、英语、国语、上海话、懂一点法语
兴趣：开工、养狗
嗜好：唱歌
婚姻状况：未婚
最Hit歌曲：迷魂阵
最喜爱的季节：冬季
最喜爱运动：游泳、骑马潜水、滑雪等（除蹦极外的一切刺激性运动）
最喜欢的修身保养品牌：Anslim天然花草修身和Pond's护肤保养等
最喜爱的歌星：张学友、王菲最喜爱艺人：MeyRyan、JuliaRoberts
最喜欢的零食：所有东西、除了巧克力
最喜欢的颜色：绿色、黑色、白色
最喜爱的演员：MegRyan
个人生活名字由来
宣萱是她真名字，不是艺名。“萱”字是妈妈翻辞海找出来的。原来“宣”和“萱”在上海话和国语里都是同音，宣妈妈想：女孩子的名字是叠字，叫起来很可爱。可是宣萱本人并不这样想。小时候她很讨厌自己的名字。两个字的人名，在同学之间好像怪物。直到入了行被大家夸赞名字漂亮又好记，才知道感谢妈妈。
宣萱英文名“Jessica”是爸爸替她取的，“Hester”是妈妈给她另外取的一个名字，全名为：JessicaHesterHsuan。
情感生活
2009年，宣萱跟年轻4年的外籍兽医RuanBester相恋，相恋半年依然
甜蜜不减，她更一有时间便到兽医诊所陪男友，甘愿做男友背后的女人。
2011年，宣萱与TVB合约到期，宣萱选择不再和TVB续经理约，而是结成了新的合作方式。她刻意减产，不用拍戏的日子，她跑去学潜水，跳降伞，还与好友方中信，吕颂贤，王喜等组成“穷鬼旅行团”一起去布吉岛潜水。
2012年拍过《飞虎》后返回中国大陆拍剧，以工作麻醉自己，治疗感情创伤。宣萱因感情生活空白在内地拍戏和剧组人员吃喝不控制，体形一发不可收拾，增肥20磅(约18斤)，导致身材走样。
2013年8月18日，41岁生日前，宣布跟相恋两年的外籍男友Ruan分手。她表示两人之间最大的矛盾是价值观的差异，与第三者无关，亦不涉感情瓜葛。
人物事迹
宣萱的名字
宣萱是真名字，不是艺名。“萱”字是妈妈翻辞海找出来的。原来“宣”和“萱”在上海话和国语里都是同音，宣妈妈想：
女孩子的名字是叠字，叫起来很可爱。可是宣萱本人并不这样想。“小时候很讨厌自己的名字。两个字的人名，在同学之间好像怪物。直到入了行，人人都夸我的名字漂亮又好记，我才知道多谢妈妈。”
宣萱=忘忧草。她永远是笑容不绝，容易令身边的人很快乐，这是宣萱最真实的一面。她灿烂的笑容，就是制造开心的源头，宣萱认为经常保持开朗心情，必须自己先找寻个中惊喜，豁达去看整个人生，快乐的人生必然会降临到自己身上，那时候就会自然感染到身边每一个人---宣萱就是这么的一个人。
是非年代，童话梦醒
宣萱出生在一个很安稳的家，有爸爸妈妈，有哥哥，“父母从来没有重男轻女。对我们都很公平，赏罚分明，他们知道我的性格，其实不太喜欢读书，也不去强迫我要得个怎样的博士学位，除了一张大学文凭，对我别无他求。”
到了外国，同学都是鬼仔鬼妹，他们的思想和中国人很不同，中国人很自然跟旁边的同学比较成绩，外国孩子则只管和自己比，“他们心目中对自己有一个愿望，有一个标准，只要达到自己想要的成绩，身边的同学即使比自己高分，也不会嫉妒，见别人努力读书，甚至会衷心祝福.我也学会了这个态度。”
也许正是这样的家庭背景和教育经历铸就了宣萱直来直往的性格。以前宣萱的思想简单，要说什么就直截了当。不用兜圈，不用包装，不经过滤，受到一次犹如横飞过来的突袭，她才从童话梦中醒过来。
97，98年是萱最不快乐的日子，是非纠缠。
“好奇怪的感觉，为什么会发生这些事？为什么人家会这样说，报纸会这样写？……我从来没有想过去伤害人，无做错事，为什么会把你骂个狗血淋头？我从来做事讲话都问心无愧，为什么还会被搞成这样的摊子，做人，不是问心无愧就成的吗？”
良友点路，游出是非圈
“好感谢一帮良师益友，好感谢他们在那段日子对我的帮助，当我很不明白，为什么事情会变得那么糟，为什么新闻永远有我的份，为什么我没做什么，还是被牵进是非之中。朋友是过来人，他们都经历了很多，他们给我讲故事，听过后，我才知道，我所要面对的，只不过是小事一桩，何足挂齿。”
除了分享经历，良友还时不时叮嘱她，面对困难，要冷静，要处变不惊。“我是那种直性子的人，人家诬告我屈我，我就会好生气。第一时间站出来，向全世界澄清，那是小时候的处事习惯……今天面对环境不同，在一个工作的圈子，大家有利益的冲突，许多时候，开心见诚并不一定管用，在很多是非缠身的日子，朋友知道我的性格，常把我拉住‘别讲话！‘忍受是件苦事，我好幸运。还有一班好朋友知道我的品性，明白事情的真相，日子才比较容易熬过去。”
学会隐忍，学会婉转，宣萱却强调，她不会把自己的本性完全改掉“我知道朋友都喜欢我的率直性格。”
“现在我学会除了用耳朵听之外，还要用眼睛看。先了解事件，才决定应不应该动气。一些不太重要的负面新闻就不理会，如果明知是捏造的，更可以由得他们乱写乱说。”
在这黑暗深渊之后，她突然就成长过来，对一切事物变化处之坦然。
“不快乐的事往往影响你看事物的观点。要你急剧成长。这个世界是公平的。一些不快乐的事情发生了，上天也许又给你一些好的东西。人家看宣萱可能感觉她依旧嘻嘻哈哈，但实事上我也有自己的不快乐。我得到的，仅仅是看透一些事情的能力。”
手持芬芳，灿若玫瑰
1999年，凭借《刑事侦缉档案IV》的出色表现，宣萱获得TVB全年“最受欢迎女主角大奖”，武俏君这个经典角色留在了很多人的心里。
同年，被评为“十位最令人艳羡香港女性”，同时获此殊荣的还有李丽珊（奥运冠军）、丘凯敏（香港著名主持人）、郑绮娜（香港电讯公司经理）、黄丹仪（音乐家）等共10位成功女性。尽管她们来自不同行业，但都能在30岁或者30岁之前，凭着不懈努力和决心，在事业上取得显着成就。坚持到底永不退缩是她们的人生观，出身背景并非成功的关键，懂得放眼未来。认清目标更为重要。评选准包括有幽默感，讨人喜欢的灵活性格，出席各类场合都一样美丽大方，受过高等教育，中英文流利，拥有出色的专业成就和独特的个人风格。
享受生活，留住好时光
与TVB一纸长约13年终于到期，宣萱却选择在最红的时候放慢脚步，没有为稳坐一姐地位而努力争取曝光，她选择不再和TVB续经理约，而是结成了新的合作方式。
“曾有一段日子，我的生活日夜颠倒，把家人，朋友都置之不理。但年纪渐长愈发觉人生不可只向钱看，钱是永远赚不完的！我有位同学因患血癌去世，这令我更明白人生的无常，亦真的希望能够在工作与生活间取得平衡。”于是她刻意减产，不用拍戏的日子，她跑去学潜水，跳降伞，还与一众好友方中信，吕颂贤，王喜等组成“穷鬼旅行团”一起去布吉岛潜水，学会在另一个空间感受平静美好的世界。
“我从来不是一个进取的人，拍摄赚钱是必要，但懂得将那笔钱用在享受人生上才最重要。说真的，富有不是一件好事。以前我无忧无虑，但做了业主，车主后，每月要供款的压力不少。而且，如果什么都不努力就可以拥有，会令人变得不懂得珍惜。现在我会为自己定下目标。赚到一笔钱后，就买东西奖励自己，享受赚钱的过程。”
“每个艺人都得面对有一天不红的时候，没有什么大不了，现在对我来说，我的健康和好友最重要，我要的是一个平衡的生活。”
2010年07月05日，宣萱否认好事将近，主张环保称婚礼会低调处理。
个人语录
★最紧要喺开心。
★快乐不知时日过。
★开心可以与人分享，不开心助你成长。
★我要求的不多，只要能继续做自己喜欢的事，做人开开心心就可以。
★一定要珍惜你学生时代的朋友。
★我是喜欢狗，不是喜欢名种狗，在我眼里它们一点都不丑。好像看人我只看性格，性格可爱但样子丑，我都会觉得他好靓。凡事不要只看表面，表面好的，内里未必真的好。
★我不会强迫自己去做超越本能的事，但我绝对要求要在自己能力范围里做到最好。每个人都能这样做的话，已经很足够。
★“人家教我不开心的时候就想想，不开心是一件好事，因为接下来一定是开心；开心的时候就好好珍惜。是的，也会有不开心的时候来到，不过，就是这样的了。如果人整天都开心一定很累的，真的要开心，不开心。我希望你们以后个个都开开心心，开心多过不开心好一些，不过不开心是会令你们长大的，都是好事。
——2006年生日会
★没拍创世纪，遗憾吗？做不了创世纪的宣萱，就做跨世纪的宣萱。
★“事实究竟是什么，根本无人关心。”
★“现在我学会除了用耳朵听之外，还要用眼睛看.先了解事件，才决定应不应该动气.一些不太重要的负面新闻就不理会，如果明知是捏造的，更可以由得他们乱写乱说。”
媒体评价KW《婚新》杂志
在短短数句话的相处中，我深深感受到宣萱那种明媚灿烂的笑容的力量，牙齿极端漂亮，又白又亮又整齐。其笑容完全能够感染到周遭的人，且予人她特别善良，也特别爱笑，没有架子，跟同行的一众助手们言谈甚欢，我印象最深刻的，更是她那由衷而来的礼貌与修养，有种得体的美。她谦和而不谦卑，温柔而不软弱，带给四周人们愉悦的欢乐。都说女人是因为可爱所以美丽，那么最可爱的女人便是最有礼貌的女人。
陈新颜《电视剧》
港剧已经不见辉煌了多久？数数年岁竟然是弹指之间的过往。那样厚重的质感、那样醉人的剧集、那样芳华的人儿，竟然就一去不返了。一个时代的没落，许是有些无可奈何。
她带着明媚呼啸而来，坚守着最初也是最后的阵地。未敢说宣萱是TVB的标志，可是没有了宣萱的TVB，却一定是不完整的。手中的芬芳是她固有的姿态，而灿烂如玫瑰的笑容，是她不变的神采飞扬。
宣萱，叠音的字，念来也非婉转，而是爽利，名如其人。荧屏之下，也不过是寻常女子一个，爱哭爱笑，纵使比别人豁达些，比别人强硬些，比别人自在些，没有三头六臂，也不会惹人发嚎，真是而自我地生活。可是银屏之上，这个名字却太叫人难忘，因为她记载着一段港剧最辉煌的年岁，是想起就叫人热血的存在。有时候回忆是因为苍老，但更多的，是因为美好。那个年代有着太多可以与宣萱匹配的名字，加在一起的缭缭生辉如今只有在她身上方可寻到一丝不败的味道，是否会有些寂寥？
采访美丽潜水员宣萱
在一间有着加勒比海风情的露天花园里，我看到宣萱和她的经纪人以及朋友坐在一起。她穿着蓝色的牛仔裤和浅灰色的针织外套。看上去如此美丽和健康，仿佛这下午的阳光一样耀眼，一瞬间，我所有因迟到的不安，就像从未有过。
《FASHIONANDBEAUTY》
与宣萱做访问，你会感受得到她开朗乐观的性格。因为在访问期间，她活泼开朗的笑声会围绕着你，令身边的人倍感舒泰自然。
关注新科技
在访问的尾声，笔者问她希望将来机车届的发展回事走向那个线，她认真想了一会，说：“我会希望未来的交通工具走向环保方向，那时最好不再需要用汽油来作为主要燃料。如果是这样的话，相信资源问题可得进一步的解决。”就这一段对话中，笔者切身地感受到她是如何爱这个世界，对环保意识是如何着重。（多年以来，宣萱一直坚持使用环保购物袋）
人物争议
43岁宣萱速减10斤吸金自认不是“美魔女”
2014年4月10日消息，据香港媒体报道，艺人宣萱与一名外借人士一同出席活动，她以露背的黑色连身裙现身，身型明显清减不少。她透露接下了美容广告，故一个月内减了11磅。问还想减多少磅？
她说：“美容院想我减到105磅，如果是那样，要再减十几磅。不过我觉得以我年纪（43岁），那个体重太瘦，想再减多5磅就够。（怎么减？）现在我都谢绝应酬，以及晚上不食晚饭。我每日都做运动，做足七日，做完再返工。（你被封美魔女）不是，之前积极KeepFit。之前有牛仔裤差点扣不到，现在不仅能穿进去，还有松，真是好开心。”问与她一同到场的外借人士是否男友？她否认：“不是，是朋友。（发展机会？）不知，人家是朋友，现在单身。”
隆胸事件
2012年4月，宣萱到中国大陆出席活动，与粉丝参观一家整形美容医院，可是该整形医院的官方网站却利用宣萱做宣传，曲线暗示她隆胸。宣萱强调自己崇尚自然美，绝不会隆胸。
星路历程
大学里，在伦敦华人社会（LondonChineseSociety）的周年演出上表演过一个小姑娘的角色，留学回港后，和同学演舞台剧，和朋友从演艺学院排完话剧出
来，在臭豆腐摊前被星探发现拍了雀巢广告，接着被制作公司相中拍了朱古力广告，之后被tvb找上签约。
雀巢咖啡(1991)金莎朱古力(1991)
1991年拍"金莎朱古力"广告被TVB发掘
1992年成为TVB全经理人合约艺员
1999年TVB周年庆获得“我最喜爱的女主角”（《刑事侦缉档案IV》武俏君）
2000年后更是凭借《寻秦记》《流金岁月》《戆夫成龙》等剧集连续数年稳占无线当家花旦之位，多次获得港内及亚洲各地区的电视奖项，是名副其实的港剧天后。
2010年6月28日，宣萱为环保婚礼活动宣传，主张环保婚礼。2011年，宣萱主演了《万凰之王》、《飞虎》天火。与TVB合约到期，宣萱选择不再和TVB续经理约，而是结成了新的合作方式。她刻意减产，不用拍戏的日子，她跑去学潜水，跳降伞，还与好友方中信，吕颂贤，王喜等组成“穷鬼旅行团”一起去布吉岛潜水。2012年11月26日，参演《祥子的故事之新都市人》刷新3+7。
感情生活与南非男友分手
2011年40岁的宣萱与比她年轻四年的南非籍男友Ruan自2009年拍拖，女方对外表示双方思想一致，情投意合以及爱狗，已视对方为结婚对象。宣萱坦言想效法LisaS。与吴彦祖于南非完婚和计划婚后赶快生孩子。
正当大家都等她宣布婚期时，2011年7月底，宣萱却宣布与男友分手。宣萱7月30日向记者淡然表示，她与男友分手非一日间的事情：“我已经用了两年时间去观察，发现两人的价值观很不同，既然不同就不能在一起。(不开心？)不开心一定有，人大了，分手不是晴天霹雳的事，我跟他还是朋友。”
十分想嫁的宣萱与Ruan经常就结婚问题发生争执，宣萱在逼婚不遂下，不想再荒废女人宝贵的岁月，只好忍痛分手。
宣萱与Ruan再见也是朋友，而她透露最近有跟初恋男友联络，令人联想到宣萱可会如莫文蔚重遇初恋男友便立刻结婚。宣萱说：“是吗？真的是这样？挺好的。(你跟初恋男友有没有再相恋的机会？)他已经结婚了，还生了小孩，生活得很开心。”
问身边有没有追求者？宣萱说：“没有，感情的事随缘啦。我已经交给上天安排，要来就来。”
影视作品电影作品
《唐伯虎点秋香》1993饰夏香
《广东五虎之铁拳无敌孙中山》1993饰路人
《风尘三侠》1993饰TableforSix女客
《夜半1点钟》（奇缘II之辫子姑娘）1995饰阿芝
《孟波》1996饰惠香
《阿金》(阿金的故事)1996饰武师
《马永贞》1997饰金铃子
《抱拥朝阳》1997饰童政
《猎凶》（档案X杀人犯）1997饰珊
《夜叉》1999饰尹子霞（Ada）
《小亲亲》(别惹我)2000饰马丹莉（Denise）
《玛莉的抉择》1993饰Mary
《栽花劫》1994饰刘美宝
《不可思议星期二之请借你一用》1994饰Joan
《天涯追凶》1994饰吕洁玲
《虎胆虹威》1996饰虹
电视公益片
《狮子山下·水中的故乡》2006饰艾美
音乐特辑
梁朝伟、林忆莲《爱情恋曲I》1993饰小萱
李克勤《富豪海湾非凡情缘－一家一爱情故事》2003饰游柔
舞台剧
《难兄难弟时来运到庆新春》1998
唱片
"难兄难弟"电视剧原声大碟
"美味天王"电视剧原声大碟
参演MV
张学友《日出时让恋爱终结》
谭咏麟《爱多一次痛多一次》
谭咏麟《情缘巴士站》
张智霖《怎会如此》
张家辉《爱得起》
王喜《恋爱是个海》
参拍广告
1、雀巢咖啡1991
2、金莎朱古力1991
3、ForteiJeans1994
4、蒙娜丽莎婚纱1995
5、花王恒美衣物柔顺剂1995
6、四洲紫菜1996
7、讯联"新势代"1997
8、永安旅游之南非1997
9、香港旅游协会--香港有礼1997
10、逸涛雅苑别墅1999
11、纤蜜汁1999
12、娇爽2000
13、爱碧身国际2001
14、Prima2001
15、雅彩2001
16、四洲伊面2001
17、Bella2002
18、Cardanro2002
19、AFC浅山の家健康食品2002
20、海飞丝洗发水2003
21、香居液体芳香剂2003
22、爽花蕾空气清新剂2003
23、露得清面膜2003
24、汇丰信用卡2003
25、雅诗兰黛美白产品2006
26、Imedeen口服护肤品2006
27、澳雪洗发水2007
TVB剧集
1、《龙兄鼠弟之追日者》角色名叶敏
2、《千岁情人》角色名贺千惠
3、《铁胆梁宽》角色名林秀菁
4、《餐餐有宋家》（非常家族）角色名毛芷晴
5、《阿sir早晨》（老师早上好）角色名章心怡
6、《壹号皇庭IV》角色名程若晖（阿Sam)
7、《天降奇缘》角色名洪丝丝（红娘）
8、《天地男儿》角色名张雪凝
9、《900重案追凶》角色名林茜
10、《壹号皇庭V》角色名程若晖（阿Sam)
11、《难兄难弟》角色名邵芳芳
12、《美味天王》角色名梁爽爽
13、《天地豪情》角色名董若妍(Kelly)
14、《离岛特警》角色名王安心
15、《宠物情缘》角色名文颖朗(阿Wing)
16、《刑事侦缉档案IV》角色名武俏君角色名
17、《骗中传奇》角色名江玉麟
18、《梦想成真》角色名张美真
19、《雷霆第一关》角色名冯满芬
20、《寻秦记》角色名乌廷芳
21、《彩色世界监制庄伟健》角色名林乐儿
22、《烈火雄心II》角色名蔡玉玲（客串)
23、《流金岁月》角色名程天蓝(Rachel)
24、《憨夫成龙》角色名凌彩凤
25、《樊梨花》角色名樊梨花
26、《一屋两家三姓人》角色名谷慧庭
27、《老婆大人》领衔主演:宣萱--饰高希敏陈锦鸿--饰葛国光王杰--饰戴智雄
28、《阿旺新传》角色名黄奇凤
29、《赌场风云》角色名李青云
30《岁月风云》角色名华清瑜
31《.老婆大人II》角色名高希敏
32《.掌上明珠》角色名朱碧霞
33《施公奇案Ⅱ》角色名吴君柔
34《刑警》角色名许文谦（Kim）
35《万凰之王》角色名伊兰
外接剧集
1、《情归何处》（假如我是真的）
角色名舒羽
另注：大陆合拍剧
2、角色名司马红叶(燕红叶)
首播时间2003年6月30日(华视)
另注：Jessica首部台湾剧集
3、《奉子成婚》（ParentalGuidance）
角色名卓玲（Ling）
另注：新加坡剧集，全英文对白。
4.《生命有明天》
其他演员:吴镇宇,吕颂贤,李倩,霍思燕等
5.《奉子成婚2》（ParentalGuidance2）
角色名：卓玲（LingSeto）
星闻轶事“旺夫运”
TVB台庆年度颁奖典礼自1997年开始，宣萱是著名的“旺夫女”。9年诞生9个最佳男主角，有7个都因与她演情侣档得奖。
如果只按情侣档来算的是:
1999古天乐(刑侦四)
2000欧阳震华(洗冤录)
2001古天乐(寻秦记)
2002罗嘉良(流金岁月)
2003郭晋安(憨夫成龙)
2005郭晋安(阿旺新传)
荣誉奖项
1996年壹电视大奖：十大电视艺人第八位
1997年无线电视[全港最受欢迎电视节目]：《难兄难弟》
1999年无线电视[本年度我最喜爱女主角]：《刑事侦缉档案IV饰武俏君
2000年无线电视[我最喜爱的电视角色]：《雷霆第一关》饰冯满芬
2001年壹电视大奖：十大电视艺人第二位壹电视大奖：我最喜爱的电视角色第九位
2002年壹电视大奖：十大电视节目第一位壹电视大奖：Ｃａｎｏｎ最杰出品味大奖
三周刊：最受欢迎艺人
伦敦国际广播电视台：十大最喜爱的香港影视红星第九位
明报周刊演艺动力大奖：我最支持的演艺动力大奖
无线电视[我最喜爱的电视角色]：《流金岁月》饰程天蓝
无线电视[我最喜爱的拍挡]：《戆夫成龙》饰凌彩凤
明报周刊：最优雅生活大奖
2003年壹电视大奖：十大电视艺人第一位
壹电视大奖：十大电视节目第一位、第二位、第三位
三周刊：至尊人气艺人大赏━至尊人气女艺人
明报周刊演艺动力大奖：我最支持的演艺动力大奖
明报周刊最突出女艺员奖
2004年电视欣赏指数调查：最佳节目第三位
无线电视[我最喜爱的电视角色]：《烽火奇遇结良缘》饰樊梨花
华丽台电视剧大奖[我的至爱角色]：《戆夫成龙》饰凌彩凤
华丽台电视剧大奖[我的至爱角色]：《戆夫成龙》
2005年壹电视大奖：十大电视艺人第三位
壹电视大奖：十大电视节目第五位
壹电视大奖：恒丰金至尊最有气质艺人大奖
电视剧风云盛典：最受欢迎香港女演员
FairLady美丽约会：最具魅力眼神奖
2007年港粤十年最具风格女演员奖
壹电视大奖：十大电视艺人第二位
明报周刊演艺动力大奖：我最支持的演艺动力大奖
2008年Astro华丽台电视剧大奖我的至爱角色-李青云【赌场风云】
2011年11月10日，宣萱凭借《万凰之王》提名TVB2011万千星辉颁奖典礼最佳女主角。
宣萱《药草香》演腹黑女
由蒋家骏导演的民国爱情剧《爱情悠悠药草香》正在江苏卫视热播，该剧的虐心、宅斗戏，带观众从荧屏“宫斗时代”穿越到“民国宅斗”，面对“民国版甄环传”的标签，导演认为TVB女王宣萱的“腹黑女”转型表演，不输蔡少芬的《甄环传》皇后角色。
作为TVB四大花旦之一，宣萱此次为了挑战《爱情悠悠药草香》的角色，更是改头换面、首次腹黑出镜。香港演员参演内地剧，虽然在沟通上有些困难，但是他们的敬业精神和演出经验还是很让导演敬佩的。
宣萱在拍戏的时候还在本子上用英文注释了台词的发音，演技上也很自然很生活化。蔡少芬近年也接受了不少很霸气很阴谋的皇后角色，比如《美人无泪》、《甄环传》，对于蔡少芬和宣萱这两位荧屏“女王级”人物，导演蒋家骏说，“她(蔡少芬)的表演风格与宣萱相比相对比较‘霸气侧漏’,气场表面化。而宣萱比较温和，有一种内在的爆炸力，内心戏处理方面会更加细腻。”
