演艺经历

自少逗人喜爱的孟海，人称小海，由京班踏进大银幕，从演员替身、武师、蜕变至动作指导和导演，他和香港的电影一起成长，当中有乐有苦、有喜有悲。7岁的孟海遵从妈妈的意思拜著名刀马旦粉菊花为师，对舞台表演有丰富经验的小海亦顺理成章被选为小演员，他的姊姊也是个女打星艺名“孟秋”，又改过一个艺名“铁孟秋”，不过姊姊不及弟弟走红。曾经参演的邵氏公司电影有《风尘客》和《爱情的代价》等。

14岁他刚离开学校，随即拍了吴思远导演的几部西片，好像《生龙活虎小英雄》、《神龙小虎闯江湖》、《香港小教父》、《罗马大绑票》等。嘉禾罗致用他和元彪等差不多年纪之新星合作，跟着师兄弟们打滚，孟海做了替身和武师，其间有机会和李小龙成为朋友，亦改变了他对动作电影的看法。

1979年，20岁出头的孟海第一次当上《老鼠拉龟》的武术指导，幕前幕后，他同时兼任演员，参与电影无数，好像《新蜀山剑侠》、《皇家战士》、《龙之忍者》、《富贵列车》、《执法先锋》、《龙在江湖》、《阴阳错》、《龙的心》、《六指琴魔》等等。

1985年，孟海亦凭《皇家师姐》获得第五届香港电影金像奖的最佳男配角奖。

导演的电影有《师姐大晒》及《密宗威龙》。在电影圈历练了几乎半个世纪的孟海，一身是胆，闯汤于五湖四海。而这位在师兄们和大哥眼中的小兄弟，只知默默耕耘，他与无数的电影人一起打拼，成就了香港动作电影无数的劲量片段，齐齐创造了一个辉煌的时代。

个人作品

动作指导

老鼠拉龟(1979)

形手螳螂腿(1979)

龙形摩桥(1980)

借刀杀人(1981)

龙之忍者(1982)

阴阳错(1983)

新蜀山剑侠(1983)

皇家师姐(1985)

龙的心(1985)

皇家战士(1986)

龙在江湖(1986)

执法先锋(1986)

继续跳舞(1988)

神探父子兵(1988)

群龙戏凤(1989)

师姐大晒(1989)

沉底鳄(1989)

皇家女将(1990)

洪福齐天(1991)

密宗威龙(1991)

驳脚差佬(1991)

何日君再来(1991)

逃学威龙Ⅲ之龙过鸡年(1993)

六指琴魔(1994)

刀(1995)

D7特警(2000)

助理指导

水月门(1977)

绽亲陎(1988)

参演电影

爱情的代价(1970)饰：福根

林冲夜奔(1972)

小毒龙(1972)

龙争虎斗(1973)

麒麟掌(1973)饰：小虎子

贼王(1973)

大丈夫兴骚寡妇(1973)

铁牛(1973)

香港小教父(1974)

神龙小虎闯江湖(1974)饰：老鼠仔

生龙活虎小英雄(1975)饰：小济公

风云八千里(1975)

三傻笨探小福星(罗马大绑票)(1976)

陆阿采与黄飞鸿(1976)

盲拳、怪招、神经刀(1977)

三德和尚与舂米六(1977)

功夫小子(1977)

阴阳血滴子(1977)

追龙(1977)

四大门派(1977)饰：小叫花

水月门(1977)

洪熙官(1977)

赞先生与找钱华(1978)

倚天屠龙记大结局(1978)

黑煞(1978)

老虎田鸡(1978)

肥龙过江(1978)

螳螂（1978）

形手螳螂腿(1979)

醒目仔蛊惑招(1979)饰：小海

龙虎门(1979)饰：石黑龙

武师,花旦,大流氓(1980)

佛掌皇爷(1980)饰：小海

龙少爷(1982)

新蜀山剑侠(1983)饰：一真

大小不良(1984)饰：劫匪

龙的心(1985)饰：阿仁

皇家师姐(1985)饰：散利痛

为你钟情(1985)饰：沙皮

夏日福星(1985)

富贵列车(1986)饰：囚犯

龙在江湖(1986)饰：四眼仔

表哥到(1987)饰：Q仔

疯狂飘移假爸爸（2012）饰：修车工

叶问：终极一战（2013）饰：棋局围观者

一个人的武林（2014）饰：囚犯

参演电视剧

1996年：《僵尸道长Ⅱ》饰：马小海

1997年：《国际刑警》饰：萤火虫

2010年：《没有墙的世界》第六集妄相

2012年：《识法保积金》第二集心跳59天

访问

2002年：功夫片岁月

2009年：RTHK港台制作『各路英雄』之『五湖四海小兄弟－孟海』

2009年：RTHK港台制作『各路英雄』之『影之智者－午马』

感情生活

这一照片摄于一九八六年，香港动作电影世界闻名之时，那时天下能人齐涌来香港习武，以求在世界影坛出名争得一席位，在港全力投身动作影坛的“番邦打女”，红了几人，表表者如日本打女大岛由加里（曾经嫁过给郑浩南后来离了婚），拍过《福星高照》的西协美智子（得过日本健美冠军），又有一位“正宗鬼妹”美国白种人的罗芙洛。

罗芙洛在美国学过空手道，专心来香港深造，加入了洪金宝的“洪家班”跟专门训练女打星的大师傅“阿旦”元奎习武，洪金宝派她出演过《富贵列车》、《霸王花》、《东方秃鹰》等片，打得十分出色、搏命，当时孟海是洪家班的得力武师，也是元奎的助手。

罗芙洛入洪家班，白种美女，金发飒爽，孟海一见锺情，不久由合演打片而堕入爱河，孟海英文不好，便去读英语补习班，用来谈情说爱刚好够用，两人同居两载，以“老公老婆”互称，到了九十年代香港动作片开始走下坡，罗芙洛回了美国发展，有时在西片《黑侠》等片中仍见她客串女打手的踪迹，到九十年代中就逐渐消失了，和孟海的一段姻缘，也因分隔两地、文化背景不同而缘尽分手，各散西东，如今这二人倩影，已是本港影坛之南柯一梦了。