早期经历
1973年2月26日，奥勒·居纳尔·索尔斯克亚出生于挪威东部海湾边的克里斯蒂安松。
1981年，8岁的索尔斯克亚被当地一家叫做克劳森宁根（FK Clausengen）的球队选中，进入克劳森宁根足球俱乐部青年队。
1989年，索尔斯克亚在这个克劳森宁根FK的半职业球队开始职业生涯，他为这家丙级俱乐部出场109次打进了115球。
运动生涯
俱乐部生涯
莫尔德时期
1995年，索尔斯克亚从克劳森宁根足球俱乐部转会加盟处于挪威足球超级联赛的莫尔德足球俱乐部。
1995赛季，索尔斯克亚代表莫尔德足球俱乐部在挪威足球超级联赛中出场26次，打入20球。 索尔斯克亚获得挪威足球超级联赛铜靴奖。
1996赛季，索尔斯克亚代表莫尔德足球俱乐部在挪威足球超级联赛中出场16次，打入11球；在欧洲冠军杯中出场2次，打入1球。
曼联时期
1996年7月29日，索尔斯克亚以150万英镑的身价转会加盟处于英格兰足球超级联赛的曼彻斯特联足球俱乐部。 曼联俱乐部原本准备让他先踢一踢预备队比赛，但在索尔斯克亚在对阵奥德海姆预备队比赛中独进两球后，主教练亚历克斯·弗格森将索尔斯克亚直接提升进一队。 8月25日，在英格兰足球超级联赛第3轮曼联主场2-2战平布莱克本的比赛中，索尔斯克亚完成自己的英超处子秀，替补出场打进一球。
1996-97赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场32场，打入18球，助攻1次；在英格兰足总杯中出场3次；在欧洲冠军杯中出场10次，打入1球。 帮助曼彻斯特联足球俱乐部获得英格兰足球超级联赛冠军，索尔斯克亚获得1997年度联赛最佳新人（PFA Young Player of the Year Award）和1996-97赛季英格兰足球超级联赛铜靴奖。
1997-98赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场21场，打入6球；在英格兰足总杯中出场1次；在欧洲冠军杯中出场6次，打入1球。
1999年5月26日，在西班牙巴塞罗那的诺坎普球场举行的冠军杯决赛进行到第92分钟，大卫·贝克汉姆开出角球，泰迪·谢林汉姆前点一蹭，索尔斯克亚把球垫进了拜仁慕尼黑足球俱乐部的大门，2-1逆转比赛，帮助曼联夺得了欧洲冠军杯。
1998-99赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场19场，打入12球；在英格兰足总杯中出场8次，打入1球，助攻2次；在欧洲冠军杯中出场5次，打入2球；在慈善盾杯中出场1次。
1999年12月4日，索尔斯克亚成为超级联赛史上第一位在两度在比赛打进四球的球员，此前他曾在2月6日曼彻斯特联和诺丁汉森林的比赛中打入四球，而这次是在老特拉福德主场打入四球，帮助球队以5 -1大胜埃弗顿。
1999-00赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场28场，打入12球；在慈善盾杯中出场1次；在欧洲冠军联赛中出场11次，打入3球；在欧洲超级杯中出场1次；在丰田杯中出场1次；在世界俱乐部杯中出场3次，助攻1次。
2000-01赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场31场，打入11球，助攻1次；在足总杯中出场2次，打入1球；在慈善盾杯中出场1次；在欧洲冠军联赛中出场11次，助攻2次。
2001-02赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场30场，打入17球，助攻3次；在足总杯中出场2次，打入1球；在欧洲冠军联赛中出场15次，打入8球。
2002-03赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场37场，打入9球，助攻10次；在足总杯中出场2次，打入1球；在足联杯中出场2次；在欧洲冠军联赛中出场14次，打入4球，助攻4次。
2003-04赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场13场，助攻2次；在足总杯中出场3次；在慈善盾杯中出场1次；在欧洲冠军联赛中出场2次，打入1球。
2004年8月9日，索尔斯克亚由于受膝伤的影响，在瑞典哥德堡做了膝关节修补手术。但因为伤病原因，奥勒·居纳尔·索尔斯克亚缺席了该赛季剩余比赛。
2005-06赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场3场；在足总杯中出场2次。
2006-07赛季，索尔斯克亚代表曼彻斯特联足球俱乐部在英格兰足球超级联赛出场19场，打入7球，助攻3次；在足总杯中出场6次，打入2球；在足联杯中出场1次，打入1球；在欧洲冠军联赛中出场6次，打入1球，助攻2次。
2007年5月19日，在曼联与切尔西的足总杯决赛中，索尔斯克亚替补上阵，这是索尔斯克亚最后一次代表曼联出场。6月5日，索尔斯克亚在挪威接受了膝盖手术。 8月2日，索尔斯克亚的告别赛正式举行对阵双方是曼联队和西班牙人队。索尔斯克亚还是以替补身份登场，他在下半场替补特维斯出场，最终曼联1-0击败了西班牙人。
宣布退役
2007年8月28日，在曼联俱乐部特别举行的新闻发布会上，索尔斯克亚正式宣布退役。但同时进入曼联教练组并出任俱乐部形象大使。在三天后的英超联赛曼联对阵桑德兰的比赛前，曼联为索尔斯克亚在老特拉福德球场举行了简短的告别仪式，由桑德兰和曼联双方队员列队欢迎索尔斯克亚入场，全场7万多曼联球迷集体起立鼓掌向这位曼联传奇球星致敬。
2008年8月，在老特拉福德举行纪念赛，曼联主场1比0击败西班牙人，下半场替补出场的坎贝尔打入唯一进球，索尔斯克亚替补出场险些破门。
国家队生涯
1995年11月22日，索尔斯克亚首次代表挪威国家队出场并进球。
1998年，索尔斯克亚代表挪威参加了在法国举办的第16届世界杯足球赛。
2000年，索尔斯克亚代表挪威参加了由比利时和荷兰联合举办的第11届欧洲杯足球赛。
2001年1月4日时，挪威国家队曾经发表一份正式声明，宣布将索尔斯克亚等四人开除出挪威国家队。理由是因为拒签一份挪威国家队和赞助商的合同。这次纠纷，主要是因为肖像权和经济利益而产生。在国家队宣布将四人开除后，四人被迫接受了国家队的要求。10天之后，索尔斯克亚就重新回到国家队。
2007年5月30日，索尔斯克亚入选了最新一届挪威足球国家队，但因膝伤缺阵了两场国家队欧洲杯预选赛。
职业生涯，索尔斯克亚共代表挪威U21国家青年队出场19次，打入13球；共代表挪威足球国家队出场67次、打进23球。
执教生涯
2008年夏天，索尔斯克亚考取了教练执照，2008年5月25日，曼联队主教练弗格森宣布索尔斯克亚出任曼联预备队主教练。挪威人执教的首个赛季就取得辉煌成就，曼联预备队赢得曼彻斯特超级杯和兰开夏超级杯，在英超预备队北部联赛排名第二。
2010年5月3日，索尔斯克亚带领曼联预备队赢得英超预备队联赛总冠军。
2010年11月，索尔斯克亚决定接受老东家莫尔德队的邀请，出任该队主教练。
2010年12月13日，索尔斯克亚卸任曼联预备队主教练职务之时，在曼联主场对阵阿森纳的比赛开赛前，曼联俱乐部再次为索尔斯克亚举行了一个告别仪式，由弗格森为索尔斯克亚颁发了一个精致的纪念品。
2011年1月，索尔斯克亚正式走马上任莫尔德队主教练，他从曼联带来了两名教练：分别是助理教练马克·邓普西和门将教练哈迪斯，并且还带来了自己在曼联预备队时期的挪威球员埃克罗姆。2011赛季，索尔斯克亚在莫尔德的工作比较成功，在28轮比赛中取得了16胜7平5负、进50球丢35球的战绩，帮助莫尔德队提前2轮拿到了建队历史上第一个国内顶级联赛冠军。
2012年11月12日，索尔斯克亚率领莫尔德队以29战18胜5平6负的战绩提前一轮卫冕挪威联赛冠军。
2014年1月2日，索尔斯克亚出任英超卡迪夫城队主教练。仅仅在执教9个月后，索尔斯克亚就被解雇。
2015年10月21日，挪超球队莫尔德足球俱乐部官方宣布索尔斯克亚出任球队主帅，双方签约3年半。
2018年12月19日，索尔斯克亚出任曼联足球俱乐部代理主教练。 次年3月被正式任命为曼联主教练。 2018-19赛季，索尔斯克亚率队取得英超第六、欧冠八强。
2019-20赛季，索尔斯克亚率队取得英超第三、欧联四强。
2020-21赛季，索尔斯克亚率队取得英超第二、欧联杯亚军。
2021年7月，索尔斯克亚与曼联续约三年至2024年夏天，含自动续约一年的条款。 夏天，曼联高层投入巨资，签下了C罗、桑乔，目标直指英超冠军。2021-22赛季，索尔斯克亚率队高开低走，英超前5轮4胜1平后，在第6-12轮只取得1胜1平5负的成绩。英超第12轮，曼联在客场1-4惨败于升班马沃特福德。 11月21日，索尔斯克亚下课。
据统计，各项赛事中，索尔斯克亚共率曼联出战168场比赛，战绩为92胜35平41负，胜率54.76%，没有冠军奖杯。 后弗格森时代，索尔斯克亚的曼联有13笔引援签约，转会支出4.41亿英镑为历任最多。 而自索尔斯克亚上任以来，英超球队在引援方面的净支出排行，曼联以超3亿镑的净支出排行第一。
生涯数据
获奖记录
场外生活
家庭
索尔斯克亚的妻子叫西莉亚（Silje），索尔斯克亚曾经答应妻子自己退役后就和他一起返回挪威。但是很显然索尔斯克亚的承诺迟到了4年,他和妻子住在自己的老家克里斯蒂安松，这里离莫尔德也很近。而他们已经有了三个孩子：长子诺亚Noah、女儿卡娜Karna和儿子伊利亚Elijah。长子诺亚也喜欢踢球，但是他的偶像却不是自己的爸爸，而是爸爸的前队友韦恩·鲁尼。
父亲
索尔斯克亚的父亲奥伊文德（Oyvind）曾获得挪威古典式摔跤冠军。索尔斯克亚在8到10岁期间也玩过摔跤，是跟同年龄段中挪威最棒的摔跤手一起训练。
授勋
2007年11月28日，索尔斯克亚获得挪威圣奥拉弗阶层一等骑士头衔(1st class Knight of The Order of St. Olav)。
技术特点
球员时代的索尔斯克亚是一名非常优秀的射手，他最大的优势就是门前把握机会的能力特别强，射门精准冷静，每次得分的动作都堪称是教科书式的；在门前他有着超乎常人的嗅觉和位置感 。
索尔斯克亚在出任射手的同时也可以客串打右边锋，他的盘带能力不错，而且传球也比较精准。
社会评价
结束职业生涯总是伤心的一天，对于索尔斯克亚来说，他留下11年的美好时光。他取得了一名球员能希望的所有成就，他对俱乐部贡献非凡，一直是职业球员的典范，他将有希望成为一名非常优秀的教练。（亚历克斯·弗格森评）
索尔斯克亚是那种无论何时得到皮球，总能够做出一些事情来的人。我们欣赏的是他的一切，并不仅仅只是进球，比如他在场上场下的勤奋，比如他英俊的容貌和超人的智慧。不过，最重要的是他的射门才华。他的名字就叫做进球。（大卫·贝克汉姆评）
如果没有索尔斯克亚在冠军杯决赛上的那个进球，我们无法创造历史。他是一个英雄，从来都是一直都是。（彼得·舒梅切尔评）
当我第一次见到索尔斯克亚时，我就知道他一定能够做出很多很伟大的事情来。而在我离开很多年之后，我总是能够清晰的记起关于他的一切。（泰迪·谢林汉姆评）
索尔斯克亚是曼联最好的前锋之一。他充满智慧，两支脚都能踢球，总是能够寻找到空间，门前的感觉也出类拔萃。（埃里克·坎通纳评）
我时常认为，如果英格兰希望赢得世界杯，他们应该具备一个索尔斯克亚这样的前锋。（罗伊·基恩评）
我们同索尔斯克亚的第一次训练课就是射门，他的表现让我难以置信。我还记得我回家的时候和朋友说：我们刚签下了新的阿兰·希勒。（瑞恩·吉格斯评）
能够和索尔斯克亚这样的球员共事，连我自己都觉得这是上帝对我的偏爱。（保罗·斯科尔斯评）
索尔斯克亚是一个伟大的人，我总对他赞赏有加。他总是很友好，很乐观，即使没有出场机会也不生气。但当他得到一个机会可以对事情施加影响时，他总能很有把握。（里奥·费迪南德评）
索尔斯克亚对我的帮助很大，他在门前总能保持冷静。在训练场上他非常聪明，临门一脚真的太棒了。（韦恩·鲁尼评）
索尔斯克亚是一个很好的人，理应得到成功和赞美。多年来，我和他在更衣室总是坐在一起，我喜欢“骚扰”他。（加里·内维尔评）
索尔斯克亚完全投入到俱乐部里，他喜爱在曼联的每次训练和每场比赛的每一分钟。曼联就是他的生活。（菲尔·内维尔评）
我非常喜欢索尔斯克亚这个小伙子，他是一个非常有想法的职业球员。（挪威主教练哈莱德评）
在一对一的情况下，我没有看到比索尔斯克亚做的更好的前锋。（博比·查尔顿评）
没有人可以说索尔斯克亚的坏话，他是完美的球员。他多次为曼联打进重要进球，他明白曼联的一切。（曼联CEO大卫·吉尔评）
索尔斯克亚在球场上的善于捕捉机会，进球率尤其是替补进球率非常高，因此被广大球迷视为最强的替补球员，并有“超级替补”的美名。（新浪体育评）
索尔斯克亚是一个很好的年轻人。很高兴看到俱乐部让他成为大使，成为教练，这显示了他应得的尊重。（丹尼斯·劳评）
