太阳蛋

太阳蛋

由鸡蛋制成的菜品
煎蛋的一种,外形像太阳而得名。蛋白并不包着蛋黄,而是让蛋黄外露。英文:Sunny-side-up。
    中文名:太阳蛋 外文名: 分类:煎蛋 口味: 英文名:Sunny-side-up 主要食材:鸡蛋,土豆 营养成分:蛋白质、碳水化合物 防腐剂:否

做法

1)不粘锅平底锅,小火烧热

2)放入一个洋葱圈,或者圆形磨具,倒入鸡蛋,一定要慢慢来,蛋黄不能散,等蛋白倩倩凝固,如果蛋黄不在中心,就用小勺子轻轻拨到中心,盖上锅盖,一直小火慢慢煎熟就可以啦

3)流心太阳蛋,撒上海盐和胡椒碎就可以享用啦

营养成分表

(含量/100克)

热量:129.72大卡

蛋白质:15.35克

脂肪:6.08克

碳水化合物:3.68克

纤维素:0.31克

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