大骨汤

大骨汤

猪骨熬的汤
大骨汤一般指猪骨汤,即用大骨、老母鸡经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
    中文名:大骨汤 外文名: 分类:中餐 口味:浓郁鲜香 主要食材:大骨、老母鸡 营养价值:高

做法

1、鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块;

2、猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫;

3、锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、姜片(水没过所有材料);

4、倒入少许料酒,高压15-30分钟(视火力大小而定);

5、煮好后再加盐调味,撒葱花即可。

小贴示

1、小鱿鱼可以用其它的干海产品代替(比如蛏干),要注意的是一定要洗干净,不然可能会有小沙子影响口感; 

2、煮肉类的汤一般要先将肉“飞水”除去血沫,这样煮出来的汤才没有腥味;

3、煮肉类汤的时候放几滴料酒(白酒)也会很好的去除腥味;

4、如果有条件的最好用大沙锅慢慢的“煲”汤;

5、不要过早放盐,那样会使肉块缩小变硬,不易烧酥,吃起来很“柴”味道差,盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加快肉类蛋白质的凝固,严重影响汤的鲜美味道。

营养价值

骨头汤里含有许多营养物质,如蛋白质和脂肪等,这些对人体健康是有益的。骨胶原、类粘元、钙、磷等都是骨质的重要组成部分。

在生活起居中多喝些大骨头汤,能为人体填补丰富多彩的糖分和蛋白及其多种多样营养元素和矿物,她们能尽早被身体消化吸收,能减轻人力资源气血虚,常常服用能让大家的体质明显增强。此外大家喝大骨头汤还能具有益气的关键功效,它能让人们的气虚血虚及其肾亏等症都迅速缓解。n

菜品特色

大棒骨汤味道鲜美,营养丰富,具有浓郁鲜香。

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