释义
词语解释
坚强，它的意思为心理承受能力强，在遇到艰难险阻时，会勇敢面对，勇于战胜，不沮丧，不放弃，永远不灰心。
1.[strong;fortitude;firm;staunch]∶坚固，不可摧毁，不动摇。坚强不屈。
2.[strengthen]∶使坚强。坚强信心。
详细解释
1.亦作“ 坚彊 ”。强固有力，不可动摇或摧毁。《左传·成公九年》：“勤以抚之，宽以待之，坚强以御之。” 晋 葛洪 《神仙传·彭祖》：“骨节坚彊，颜色和泽，老而不衰。” 宋 王安石 《上田正言书》：“虽坚强之辩，不能为执事解也。” 魏巍 《东方》第五部第二章：“ 郭祥是一个无比高大坚强的英雄。”
2.使坚强。《百喻经·五百欢喜丸喻》：“尔时远人既受勅已，坚强其意，向师子所。”
表现
坚强有两个方面的表现，一是“不怕失败，不怕挫折，不怕打击——不管是人事上的，生活上的，技术上的，学习上的——打击”，“即使孤独也不怕，并且“敢于正视现实、正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀”；对于感情的创伤，要“当做心灵的灰烬看”。二是“不为胜利冲昏了头脑”，永远保持“对艺术的谦卑”。
这两方面合起来，用通俗的话说，就是“胜不骄，败不馁”，就是宠辱不惊，得失泰然。第一封信里所讲的“心理相当平衡，不至于受伤”，“高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废”；第二封信所说的不怕矛盾，相信“有矛盾正是生机蓬勃的明证”。也都是这个道理。但“坚强”的最高境界，可以说还在于葆有一颗“赤子之心”。“赤子便是不知道孤独的。赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！”赤子能够保持心灵的纯洁，能够无惧孤独，才是人性中最可贵的无坚不摧的坚强。
培养
首先要正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。 其次要正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。 最后还要不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
平时做到：
1、多学习
2、多参加团体活动
3、有规律的生活习惯，积极锻炼
4、模拟逆境生存场景，避免养尊处优的生活习惯
5、学会独立思考问题
6、加强心理素质锻炼，遇事不要慌乱。
